Chips de Batata Doce Fitness - Receita Natureba
Fitness, Light e Diet

Chips de Batata Doce Fitness

Chips de Batata Doce Fitness
Essa receita é uma ótima escapatória para quem gosta de salgados, fica muito parecido com o chips, tem pouquissimas calorias, sem falar que a batata doce não pode faltar em uma dieta de ganho de massa muscular por ser rico em carboidratos.
INGREDIENTES
  • 2 Batata doce
  • Sal a gosto
  • Orégano a gosto
  • Pimenta do reino a gosto
  • Azeite para untar
  • Tomilho (opcional)
PREPARO
  1. Cozinhe as batatas a ponto de não estarem muito moles nem muito duras.
  2. Deixe esfriar, retire toda a casca.
  3. Corte em rodelas bem fininhas, tempere com sal me pimenta do reino.
  4. Preaqueça o forno, coloque papel alumínio em uma forma retangular, unte com azeite e
  5. retire o excesso.
  6. Distribua as batata, salpique orégano e tomilho.
  7. Leve em fogo médio por 15 minutos ou até que fiquem bem sequinhas.
  8. Coma sem culpa!
  9. Dica: Para quem treina não retire a casca, pode ser assada também em uma fritadeira.
  10. Obs: 1 porção = 15 chips contém apenas 116 calorias

 

free website hit counter

Send this to friend

mytaste.pt mytaste.com