Informação Geral
| Preparação | 5 minutos |
| Serve | 3 porções |
| Sugestão | Almoço |
| Cozinha | Brasileira |
| Dificuldade | Fácil |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Informação Nutricional
Porção de 1 xícara
| Calorias | 137 kcal |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Outras Informações
| Sem Glúten |
| Sem Lactose |
| Sem Ovo |
| Low Carb |
Receita de Como Desfiar Frango no Microondas
Se você é como eu que ama fazer receitas com frango desfiar, ou até mesmo comer ele desfiado com salada ao invés de fazer frango grelhado. Saiba que essa dica vai mudar sua vida! Não existe maneira mais pratica e rápida para fazer frango desfiado. Hoje eu vou te ensinar como fazer frango desfiado no microondas em apenas 5 minutos!!!
É só colocar no microondas, depois desfiar com um garfo (ou na batedeira para quem já conhece essa dica) e pronto! Sem preguiça, sem segredo sem perda de tempo. Você vai economizar muito mais tempo e pode comer no seu pós treino. Panela de pressão para cozinhar frango, nunca mais!
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Coloque os filés de frango sobre um prato ou recipiente que possa ir ao microondas;
- Dica: Não coloque um pedaço sobre o outro;
- Leve ao microondas e programe para 4 minutos;
- Na metade do tempo, vire os filés e volte ao microondas;
- Dica: Dependendo da potencia do seu microondas, pode ser que precise de mais 1 minuto.
- Depois com a ajuda de dois garfos, vá puxando um para um lado e ou outro para o lado inverso, vá desfiando até terminar todo o filé;
- Tempere a gosto, prontinho!
