Como Fazer Batata Frita Sem Óleo - Receita Natureba
Light e Diet, Prato Principal, Saladas e Acompanhamentos

Como Fazer Batata Frita Sem Óleo

Como Fazer Batata Frita Sem Óleo
Pra quem começou uma vida saudável agora o mais difícil deve ser parar de comer coisas gordurosas como batata frita, mas não se desespere tem um jeito super saudável de comer essa maravilha. Essa receita prova que não é sacrifício se cuidar e manter a forma.
INGREDIENTES
  • 1 kg de batata inglesa
  • ½ copo de água
  • ¼ de copo de azeite de oliva
  • 2 colheres (sopa) de orégano
  • ½ colher (sopa) de sal
PREPARO
  1. Lavar as batatas, leve para cozinhar com casca mesmo.
  2. Não deixe cozinhar de mais a ponto de as batata racharem, não demora muito.
  3. Espere esfriar, tire a casca.
  4. Corte em palito ou como preferir.
  5. Com um mixer ou em um liquidificador bata o azeite, orégano e sal. (Se preferir uma batata com sabor mais forte acrescente 1 caldo de galinha)
  6. Coloque este líquido em uma vasilha, passe as batatas, deixa que escorra o excesso.
  7. Coloque papel alumínio em uma forma unte com manteiga sem sal, distribua as batatas, leve ao forno quente até dourar.
  8. Sirva em seguida.

 

Fonte: RECEITA1

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