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Sucos Detox para Emagrecer

Informação Geral

Preparação5 minutos
Serve2 porções
SugestãoLanche
CozinhaBrasileira
DificuldadeFácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 200 ml

Calorias175 kcal

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Opção Vegana
Sem Glúten
Sem Lactose
Sem Ovo

3 Sucos Detox Para Emagrecer e Desinchar

Será que existem mesmo sucos detox para emagrecer? Você já deve ter ouvido falar sobre a dieta detox ou sobre os famosos sucos para perder peso, também conhecidos como sucos funcionais. São eles, bebidas deliciosas compostas por combinações de frutas e vegetais, ricos em antioxidantes e vitaminas que oferecem vários benefícios a nossa saúde e ao nosso intestino.

sucos detox para emagrecer e desinchar

Sou totalmente contra a pratica de uma dieta liquida seguida por vários dias. Por isso, hoje vou ensinar a vocês algumas receitas incríveis de sucos detox.
Serão algumas opções fáceis de sucos frescos para incluir a sua rotina diária, que lhe ajudarão a emagrecer e a limpar o organismo. Você vai aprender como fazer suco detox para emagrecer e desinchar.

Com a correria do dia-a-dia, ficamos cada vez mais sem tempo para degustar uma boa refeição deixando o emagrecimento cada vez mais difícil e o estômago mais inchado.
Lembrando que o suco em si, não emagrece! Entretanto, existem muitas combinações de sucos detox, com folhas verdes, mamão, melancia, abacaxi, limão e outros alimentos desintoxicantes que farão toda a diferença em nosso corpo de dentro para fora.

suco detox para emagrecer

Todos esses sucos contêm baixíssimas calorias, contém vários tipos de nutrientes e vitaminas que serão benéficas a sua saúde. Acredite, beber sucos frescos também é uma ótima maneira de carregar uma variedade de minerais, fibras e antioxidantes – todos os quais ajudaram a acelerar o seu metabolismo e, assim, você será capaz de queimar mais calorias e emagrecer rapidamente.

O suco detox para emagrecer e desinchar não só ajudam a perder peso, mas também oferecem vários outros benefícios para a saúde.

SUCO DETOX PARA DESINCHAR

Se você tem problemas com intestino preso e consequentemente vive inchada, vai amar essa combinação. Além de gostosa acaba com todo o inchaço! Substitua uma refeição por este suco. Rendem 2 copos

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Pique o mamão e coloque dentro de um liquidificador - para a preparação de vitaminas e sucos, procuro sempre congelar as frutas antes de utiliza-las, isso ajuda a dar uma cremosidade maravilhosa;
  2. Em seguida adicione o restante dos ingredientes - se desejar adicionar 1 colher de sopa de linhaça dourada.
  3. Bata por 3 minutos em velocidade máxima, ou até que fique tudo fique totalmente triturado.
  4. Sirva logo em seguida. Consuma sem adoçar, ou adoce com mel ou adoçante stevia.
  5. Se preferir coe o suco passando por uma peneira. No entanto você estará jogando fora grande parte das vitaminas e nutrientes.

3 RECEITAS DE SUCOS DETOX PARA EMAGRECER

Hoje você vai aprender Receitas de Sucos Detox simples, práticas e fáceis de fazer. Esses sucos irão te ajudar a desinchar, desintoxicar e a limpar o organismo.

SUCO DETOX PARA EMAGRECER

O suco para emagrecer vem com uma combinação light e saciável, deixando você satisfeita por horas sem comer. Troque uma refeição por este suco. Rendem 2 copos

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Pique as frutas.
  2. Junte tudo no liquidificador.
  3. Bata até que vire uma suco/vitamina cremosa.
  4. Coe e adoce se desejar.

SUCO DETOX DESINTOXICANTE

Essa é a opção perfeita para se tomar em jejum, ajuda a limpar todas as impurezas do organismo. Consuma 30 minutos antes de cada refeição. Rendem 3 copos

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Pique a couve, o pepino, a maçã e rale a cenoura.
  2. Finalize adicionando a água ou a água de coco (que ajuda a hidratar) tudo dentro de um liquidificador.
  3. Coe e adoce se necessário.
  4. Sirva imediatamente.
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Outras informações

Cada suco tem uma função diferente, leia as descrições de cada um. Não é uma regra geral, mas o indicado é consumir até 3 frutas de tipos diferentes ao dia. Se for optar por fazer o seu detox com uma fruta muito doce como a uva, coloque uma porção pequena. Se for uma fruta grande, divida em porções e adicione apenas uma fatia média. Se for consumir a fruta cru ao invés de suco, é a mesma coisa;

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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

13 Comments

  1. Este conjunto de sucos é muito especial e importantíssimo para nossa saúde. Preciso perder 20 kilos e estou tomando os sucos indicados. Cada semana uso um deles.

  2. Gente, eu adoro suco detox! Para mim, o suco detox ajuda a gente a não ter muita vontade de comer alimentos gordurosos. Claro, que, o suco detox alinhado com uma alimentação saudável, o resultado é muito melhor. Eles são muito saborosos! Gostei muito das receitas de sucesso! Parabéns! Ah! fator importante os ingredientes são acessíveis no mercado. Graças a Deus!

  3. Bom dia, estou começando hoje a tomar estes sucos preciso perder peso e ganhar saúde,espero ter resultado.

  4. Bom dia
    Gente hoje esqueci de tomar o suco verde em jejum … se eu fizer agora terá algum problema ou só devemos tomar em jejum ?

  5. Amanda , até que enfim eu te encontrei, estou me apegando a vc como uma tábua de salvação, eu relaxei muito, e não gosto de caminhar e o pior de tudo só gosto do que engorda, pensei na bariátrica, mais minha saúde não ajudou, e agora com 60 anos, e que eu não vou me arriscar, porém estou com 120 kilos e estou sendo alvo de gozação da família, e até dos filhos, fiquei tão decepcionada que resolvi mudar, e logo encontrei vc com os sucos, mais espero que me ajude muito mais, pois era sedentária e agora tbm precisarei combinar alimentos e caminhadas, mais estou aqui pra chegar no meu objetivo que é 70 kilos, me ajude

    1. Oi Sara, espero que esteja bem. Tenha fé em você, tenha paciência ta? Pois do mesmo jeito que para você engordar levaram meses, você não irá emagrecer em um passe de magica, mas acredite em você, pois com certeza irá alcançar o seu objetivo! Paciência, foco e determinação. E por favor, não faça dietas malucas, vá com calma, faça trocas saudáveis, pratique exercícios físicos, nem que seja uma caminhada leve 2 vezes por semana. Cuide do seu corpo e da sua mente, ignore os comentários, levante a cabeça e siga firme, você é linda e é capaz de qualquer coisa!

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