Receita de Kefir Faz Mal? Veja Seus Benefícios!
Algumas pessoas vem se perguntando se o tal do bichinho do iogurte se o kefir fazer mal. A resposta é NÃO! O kefir é um alimento curativo e muito nutritivo para o nosso corpo, além de você poder substituir aqueles danone e iogurte industrializados por essa gostosura melhorando sua dieta. Se você ainda não conhece está na hora de conhecer um pouco de seus benefícios. Kefir Faz Mal? Veja Seus Benefícios!.[adinserter block=”1″]
O kefir tanto de leite como de água, até hoje não teve nenhuma evidencia de casos que possam provar que o probiótico tenham feito mal a alguém, e sim totalmente ao contrario.
Alguns de seus benefícios são:
1 – Regulariza a flora intestinal
2 – Melhoram o sistema imunológico
3 – Melhora nos níveis de açúcar no sangue
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VOCÊ SABIA:
Sabe porque ele ajuda a emagrecer, porque não contém açúcar, contém 0% de carboidrato e elimina a compulsão alimentar por nos trazer uma grande saciedade.
PODE HAVER CONTAMINAÇÃO?
Não há risco de contaminação no kefir, pois são uma microflora simbiótica que não permite que bactérias ou leveduras externas se desenvolvam nele, além do que o ácido lático excretado por elas também protege o kefir. E se o kefir entrar em contato com alguma bactéria ruim ele morrerá então não se preocupe, não haverá contaminações.
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Ola eu tomo kefir, mas ando com uma duvida enorme – Tenho refluxo gastrico posso tomar Kefir?
Tambem tomo medicação – posso tomar apos consumir kefir?
Melhor perguntar ao seu médico. Eu acho pouco aconselhável.