Omelete de Frango Light - Receita Natureba
Fitness

Omelete de Frango Light

Omelete de Frango Light
Essa receita você e todos vão adorar, bem levinha mais muito satisfatória.
INGREDIENTES
  • 3 claras
  • 2 gemas
  • 1 filé de frango desfiado
  • 1 folha de couve picadinha
  • 1 colher (sopa) requeijão light
  • Sal a gosto
PREPARO
  1. Bata as claras com as gemas, salpique sal, adicionar o requeijão, bata mais um pouco.
  2. Com o frango já desfiado, junte ao omelete.
  3. Colocar o couve picado, utilize um garfo para bater.
  4. Leve uma frigideira antiaderente para esquentar em fogo baixo, despeje o omelete.
  5. Deixe cozinhar por 3 minutos ou até que fique firme.
  6. Vire e cozinhe do outro laro até dourar.
  7. Pronto!!
  8. Dica: Se preferir o omelete mais cheinho tampe a frigideira.

 

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