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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

molho catalina
Molhos
cold

Molho Catalina

Em um domingo ensolarado de 2020, comecei a preparar meu prato de frango favorito, Coxa e Sobrecoxa Assada. Como era algo

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molho catalina
Molhos
cold

Molho Catalina

Em um domingo ensolarado de 2020, comecei a preparar meu prato de frango favorito, Coxa e Sobrecoxa Assada. Como era algo

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torrada integral
Pães
cold

Torrada Integral

Quem nunca comeu torrada? Aquele pão tostado, que faz crac-crac. Eu amo! Com gema mole, com patê de ovos, patê de tomate, ou pura com manteiga. Fica uma delicia!

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Suco Para Queimar Gordura
Suco Detox
Amanda Rocha

Suco Para Queimar Gordura

Delicioso, prático e simples de preparar. Além disso, diminui o inchaço, por conter alimentos diuréticos e diminui o apetite. Suco Para Queimar Gordura

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Salpicão Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

Salpicão Low Carb

Você já experimentou salpicão low carb ? Porque aqui comigo é assim: Quando uma receita dá certo eu faço questão de fazer novamente! Salpicão Low Carb

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Pão de Ló Sem Glúten
Bolos
Amanda Rocha

Pão de Ló Sem Glúten

Foi difícil? Foi! Mas nada que um curso de confeitaria funcional não resolvesse, rs. Eu adorei o sabor e a consistência dessa massa.Pão de Ló Sem Glúten

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Bolo de Whey de Microondas
Whey Protein
Amanda Rocha

Bolo de Whey de Microondas

Recebi varias mensagens me pedido a receita deste bolo de whey de microondas, pois bem minhas naturebas, bora aprender essa delicia super fácil e rápida. Ideal para uma refeição saudável e saborosa para fazer no seu pós treino. Bolo de Whey de Microondas

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receita de iogurte vegano
Vegano
cold

Iogurte Vegano

Quem disse que quem é vegano não pode tomar iogurte?Uma opção saudável que pode ajudar na prevenção de algumas doenças. Iogurte Vegano

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Calda de Chocolate Vegano
Vegano
Amanda Rocha

Calda de Chocolate Vegano

Uma cobertura sensacional! Incrivelmente fácil, rápida e muito prática de fazer. Sem leite, sem manteiga e sem amido de milho.Calda de Chocolate Vegano

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pudim vegano
Vegano
cold

Pudim Vegano

Para quem está fazendo low carb ou excluindo alguns alimentos na dieta, essa receita sem leite é maravilhosa. Pudim Vegano Sem Leite

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Biscoito de Batata Doce
Biscoitos
Amanda Rocha

Biscoito de Batata Doce

A batata doce é um alimento nutritivo e está presente em todas as dietas.A receita é sem lactose, sem glúten e sem ovo.Biscoito de Batata Doce

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Sorvete de Pitaya
Sobremesas
Amanda Rocha

Sorvete de Pitaya

Termogênica e muito gostosa para refrescar seu verão. Crie um soverte fit de pitaya, Além de linda tem vários beneficiosos. Sorvete de Pitaya

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Dieta Detox Para Emagrecer
Dietas
Amanda Rocha

Dieta Detox Para Emagrecer

Ajudará a sentir mais leve, a limpar os seus hábitos ruins, normalizar sua rotina e também a perder os quilos extras de férias. Dieta Detox Para Emagrecer

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Brócolis Grelhado
Verduras
Amanda Rocha

Brócolis Grelhado

Simples, como deve ser, saudável e muito saboroso, este acompanhamento não pode faltar no seu dia-a-dia.Uma ótima opção para seus pequenos.

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Receita de Conserva de Abobrinha
Verduras
cold

Conserva de Abobrinha

Se o visual já da água na boca, imagina o sabor! Se tem uma coisa que eu gosto mais do que salada de abobrinha, é essa. Receita de Conserva de Abobrinha

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Abobrinha Recheada Fit
Verduras
Amanda Rocha

Abobrinha Recheada Fit

Está de dieta e sem imaginação para preparar um cardápio gostoso e saudável? Nutritivo e com baixo carboidrato. Abobrinha Recheada Fit

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