Como vocês já devem estar cansados de saber, eu amo bolo de aveia e já temos varias versões dessas delicia aqui no Receita Natureba. Tem bolo de aveia com banana, bolo de aveia fit e varias outras opções. Hoje resolvi preparar uma opção básica, e com um sabor maravilhoso de
Como vocês já devem estar cansados de saber, eu amo bolo de aveia e já temos varias versões dessas delicia aqui no Receita Natureba. Tem bolo de aveia com banana, bolo de aveia fit e varias outras opções. Hoje resolvi preparar uma opção básica, e com um sabor maravilhoso de
E quem diria, depois de anos, descobri que também preciso restringir o glúten. Acreditam? E não é por má alimentação ou genética, é simplesmente por excesso de estresse. Que loucura, né? Pois bem, tive que me adaptar. Um dos bolos que mais aprecio, depois do Bolo de Banana com Aveia,
Desde que me conheço por gente, minha comida preferida é uma boa massa! Isso porque existem infinidades de possibilidades tanto de formatos quanto de combinações. Seja espaguete, fettuccine, parafuso, penne, ravioli, lasanha, nhoque, capeletti e muito mais, tudo isso sem contar as diversas opções de molho. Se você já cansou
Esse suco fortificante melhora a qualidade do treino e ajuda a aumentar significativamente a imunidade do nosso organismo. Alguns estudos mostram que o suco fortificante é benéfico para se consumir como pré treino pois, ele ajuda a melhorar a percepção de esforço e a recuperação muscular, outros estudos avaliados por
Você já deve ter ouvido falar sobre o tal suco verde. Mas você sabe o que é isso, e o que ele tem de tão especial? Hoje eu vou falar um pouco sobre como fazer suco emagrecedor, quais seus benefícios e o porque desta bebida ser uma forte aliada para
Quando pensamos em suco detox, a primeira coisa que nos vem a cabeça é, um suco verde, quase sempre feito a base de couve, limão é gengibre. Não é mesmo? Mas porque? Isso na verdade seria um suco verde, e não necessariamente um suco detox. A verdade, é que pessoas
Eu simplesmente sou apaixonada por receitas de sucos e vitaminas. Embora eu adore café, o suco verde detox está entre as minhas 5 bebidas preferidas, na verdade é a minha segunda bebida preferida para consumir no café da manhã. Para mim, o suco verde detox nunca será um substituto para
Receita de Iogurte Low Carb Para variar o café da manhã tem que usar a criatividade!! E nada melhor do que um iogurte de verdade. A contém baixo carboidrato e é bem diferente dessas bebidas lácteas que compramos no mercado, cheio de conservantes. Você vai precisar de apenas 3 ingredientes
Como Fazer Pizza de Abobrinha Low Carb Sexta feira chegando e o que a gente faz? Gordice! Enche a pança de coisa gordurosa e depois chora, rs. Mas aqui em casa permanecemos na luta para emagrecer, tudo pela saúde e pra ficar menos gorda, rs! Então fé no pai que
Como Fazer Suflê de Chocolate Low Carb Essa é mais uma receitinha deliciosa para ajudar a espantar esse friozinho. Essa semana testei uma nada mais nada mesmo do que magnifico! Ficou tipo petit gateau, com o centro cremoso e com uma casquinha crocante. Era de lamber os dedos. Para quem
Autor: Amanda Rocha Receita de Danoninho Low Carb Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 118 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Tem 5 minutos sobrando ai? É o tempo necessário para fazer esse danoninho low carb, eai você topa? A receita é fit, leva 2 ingredientes
Se você é fã de iogurte, vai adorar essa receita de pão de iogurte sem glúten. Esse pão é uma delícia, com uma textura macia e um sabor suave e doce. Além disso, ele é muito fácil de fazer, sem precisar de farinha de trigo ou fermento. Você só precisa
Você também AMA bolo de cenoura com cobertura de chocolate? E se for saudável? Melhor ainda não é mesmo? Para a felicidade dos celíacos trago hoje para o Receita Natureba uma receita de bolo de cenoura sem glúten, um bolo um poucos mais saudável que o tradicional, daquele clássico bolo
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo Red Velvet Sem Glúten Preparo: 20 minutos Preparação: 45 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 287 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Bolo levinho, light, e muito gostoso, uma boa opção para festas de aniversario, e tem um gostinho tãaaao bom! Então que tal aprender
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo Brevidade Fácil Preparo: 15 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 144 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Feita por um membro muito querido de nosso grupo essa delicia de bolo, é uma receita muito fácil e fica muito fofinho. Bolo Brevidade Fácil.[adinserter
Aproveitando ao Máximo o Potencial do Whey Protein: Mousse de Whey para uma Dieta Saudável O Whey Protein é uma fonte valiosa de proteína na dieta de muitos, mas consumi-lo apenas com água ou banana pode se tornar monótono ao longo do tempo. Recentemente, enquanto buscava maneiras de inovar em
Quem não ama brigadeiro? E se for um brigadeiro de whey proteico? Para comer sem culpa e sem sair da sua dieta. O brigadeiro é o docinho mais amado do Brasil, tem de vários sabores e tamanhos, além de ser um dos doces que se encaixa em qualquer ocasião, desde
Procurando por uma vitamina pós treino? Hoje eu vou te ensinar 7 receitas incríveis, com whey, sem whey e até com batata doce. Quem pratica exercício físico, corridas, caminhas, esportes, academia, entre varias outras coisas que nos fazem gastar muita energia, sabe que o pós precisa ser uma refeição reforçada,
Bolo de Whey de Microondas Recebi varias mensagens me pedido a receita deste bolo de whey de microondas, pois bem minhas naturebas, bora aprender essa delicia super fácil e rápida. Ideal para uma refeição saudável e saborosa para fazer no seu pós treino. O bolo de whey de microondas é
Brigadeiro Vegano Fácil E para deixar o seu pós almoço mais gostoso, a receita de hoje será um bem cremoso. A algum tempo venho recebendo diversos pedidos para ensinar como fazer receita de, um que não levasse leite de vaca ou “leite condensado de soja”. Testei algumas opções de e
Autor: Amanda Rocha Receita de DANETTE DE SOJA Preparo: 5 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 70 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Só pelo nome já deu para perceber que é vegano né? Eu não sou, mas adoro fazer receitinhas desse tipo, e também vocês pedem muito!
Esse kibe vegano é um dos pratos que eu tenho mais orgulho de servir para minha família, pois, mesmo quem não segue esse estilo de vida, sempre pede mais! No aniversário de 15 anos da filha da minha melhor amiga, ela decidiu que seria uma festa temática árabe em homenagem
Eu simplesmente AMO esse bolo, fofinho saboroso e com um cheirinho sensacional. Um bolo sem ovo e sem leite que mesmo não sendo a cara do Receita Natureba, eu tinha que compartilhar com vocês. A massa leva farinha de trigo, mas gente vou deixar lá no final da receitas todas
Boa tarde naturebas, tenho certeza que o nome danoninho de inhame te chamou atenção, estou certa? Porque quem não adorava comer danoninho? Não sei quem foi a primeira pessoa a usar inhame no preparo de doces, só sei que essa ideia é fantástica! Ele é bem neutro e cremoso, sendo
Se tem uma combinação que eu amo, e tenho certeza que você também, é frutas com chocolate. Quem nunca comeu um delicioso espetinho de frutas com chocolate? Na minha cidade natal, sempre que tinha algum evento ou show, tinham varias barraquinhas vendendo esse espetinho de frutas com chocolate. Comer as
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Geleia de Hibisco Funcional Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 51 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Essa receita simples e deliciosa usa uma flor como ingrediente principal, vou te ensinar a fazer um doce para você deixar a
Seja por restrições alimentares como consumir alimentos sem açúcar, sem lactose ou sem corantes. Seja por uma dieta ou por hábitos saudáveis, essa receita de picolé saudável é uma ótima opção para todos os gostos e publico. A tempos eu venho preparando o meu próprio sorvete caseiro, na maioria das
Cardápio Barato Para Emagrecer A busca por emagrecimento tem crescido cada dia mais, principalmente por estarmos cada vez mais em uma época cheia de estresse, fast-foods, ansiedade e sedentarismo. Por isso, cada vez mais está se tornando necessário optar por uma reeducação alimentar – mas, o que seria isso? Uma
Autor: Amanda Rocha DIETA DO JEJUM INTERMITENTE – O Guia Para Começar a Dieta Hoje nós vamos falar sobre essa dieta que vem ganhando espaço no mundo fitness, a tal da dieta do jejum intermitente. Vou ensinar aqui quais os protocolos a serem seguidos para um bom resultado de emagrecimento
Autor: Amanda Rocha Receita de LISTA DE COMPRAS COMPLETA LOW CARB Low Carb é a nova dieta da moda, mais ainda existem muitas duvidas, fiz uma listinha de compras para ficar mais fácil. Muitos adquiriram o estilo de vida low carb,mas estão meio perdidos na hora de fazer a lista
Autor: Amanda Rocha Receita de CARDAPIO PARA EMAGRECER 7kg em 15 DIAS Não esqueça de sempre fazer alongamentos ao se levantar, depois aquele café da manhã delicioso, e aquela caminhada leve!! CARDAPIO PARA EMAGRECER 7kg em 15 DIAS.[adinserter block=1] < Café da Manhã Opção 1 1 Fatias de Pão Integral
Você já provou essa maravilha? Até o final de 2022, eu nunca tinha ouvido falar que existiam mais de uma variedade de berinjela, até porque, existem sim uma variedade de todas as frutas e legumes, porém, em outros países, o que dificulta que saibamos disso sem procurar ir atrás, rs.
Coxinha de Couve Flor Diante de vários testes e combinações variadas para manter meu vício com coxinhas, eis então que conheci essa maravilha. Umae só com ingredientes do bem. E como acabei de fazer essas belezuras de , eu tinha que deixar registrado aqui essa receita. Um salgado para comer
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Arroz de Brócolis Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 15 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Um vicio chamado arroz de brócolis fake. Esta é uma maneira deliciosa de incluir brócolis em suas refeições. Comer vegetais é um grande
Autor: Amanda Rocha Receita de Chips de Beterraba Preparo: 10 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 58 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Mais uma receita saudável para petiscar! Sabe quando bate aquela vontade de um salgadinho crocante? Então dá só uma olhadinha nessa receita de chips de
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