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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

receita de chá de oregano
Bebidas
cold

Chá de Orégano

Eu sou amante de chás e, hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em propriedades e benefícios: o chá de orégano.

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receita de chá de oregano
Bebidas
cold

Chá de Orégano

Eu sou amante de chás e, hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em propriedades e benefícios: o chá de orégano.

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receita de patê de frango
Acompanhamentos
cold

Patê de Frango

Se vou convidar meus amigos para vir em casa, eu já vou ao mercado comprar ingredientes para fazer esse delicioso patê de frango!

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Suco Fortificante de Beterraba
Suco Detox
cold

Suco Fortificante

Esse suco fortificante melhora a qualidade do treino e ajuda a aumentar significativamente a imunidade do nosso organismo.

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Suco de Ora Pro Nobis
Suco Detox
Amanda Rocha

Suco de Ora Pro Nobis

Você conhece ora pro nobis? Suas folhas são ricas em nutrientes como fibras, vitaminas A, B e C, cálcio, ferro e fósforo. Suco de Ora Pro Nobis

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Suco Detox Rápido
Suco Detox
cold

Suco Detox Rápido

Receita rápida! Todo mundo ama essas duas palavras na mesma frase, não é mesmo? E se for simples e fácil, ai a gente se apaixona de vez.Suco Detox Rápido

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Crepioca Low Carb Sem Carboidrato
Low Carb
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Crepioca Low Carb

A receita é bem simples de fazer, rápida e muito prática, realmente é uma opção de lanche com baixo carboidrato, com baixíssimo na verdade, tem uma massa leve e gostosa, um lanche delicioso para incluir a dieta. É uma opção versátil para fazer e levar na marmita. Crepioca Low Carb Sem Carboidrato

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Receita de Bolo de Coco Low Carb
Bolos
Amanda Rocha

Bolo de Coco Low Carb

. A receita é sem açúcar, sem farinha, sem glúten e como ela odeia colocar óleo em receita de bolo, também é sem óleo! Receita de Bolo de Coco Low Carb

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como fazer tofu grelhado
Vegano
cold

Tofu Grelhado

Já cansou de comer carne, já fez todos os pratos possíveis e agora está afim de experimentar algo novo? Pois eu trago aqui pra voc

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Vegano
cold

Strogonoff Vegano

Existem varias maneiras e combinações deliciosas para fazer um strogonoff vegano. E como todos já sabem, strogonoff é um prato.

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Geleia de Jabuticaba Diet
Doces
cold

Geleia de Jabuticaba Diet

Aqui eu casa eu sirvo minha geleia de jabuticaba diet com pães, queijos, bolos e até mesmo com carnes! Faço até bolo de jabuticaba.Geleia de Jabuticaba Diet

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Mousse de maracuja fit
Sobremesas
cold

Mousse de Maracujá Fit

. O sabor incrível, ninguém vai desconfiar que é uma mousse fit já que o resultado é um mousse de maracujá bem cremoso e saboroso. Mousse de Maracujá Fit

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Dieta Detox Para Emagrecer
Dietas
Amanda Rocha

Dieta Detox Para Emagrecer

Ajudará a sentir mais leve, a limpar os seus hábitos ruins, normalizar sua rotina e também a perder os quilos extras de férias. Dieta Detox Para Emagrecer

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Gratinado de Brócolis
Verduras
Amanda Rocha

Gratinado de Brócolis

Para tuuuuudo! Anote já essa receita, porque acreditem até a criançada vai querer comer. O gratinado de brocolis é uma opção gostosa pra acompanhar o almoço ou jantar ou até mesmo a ceia de natal. O brócolis é um dos legumes preferidos de muita gente, pode ser pela sua versatilidade. O brocolis pode ser consumido como salada, adicionado em receitas ou até mesmo no preparo de bebidas. Além de tudo, o brocolis ajuda muitas pessoas a manterem uma vida saudável com uma dieta equilibrada, seja para emagrecimento ou não. E uma forma bem saborosa e light de preparar o brócolis é em sua versão de brocolis gratinado. Porém, dependendo dos ingredientes utilizados, sua receita pode acabar virando um prato um pouco pesado, gorduroso e calórico, especialmente quando leva varias camadas de queijo. Aqui iremos preparar uma receita mais prática e muito saborosa! Uma versão mais balanceada, com molho comum e recheio saudaveis.

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como fazer legumes na churrasqueira
Verduras
cold

Legumes na Churrasqueira

Espetinhos de legumes, SIM!! Passar fome em churrasco?? Não mais! E se quer saber, todo mundo vem experimentar meus legumes!! Legumes na Churrasqueira

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