Bolo de Chocolate Sem Farinha! Essa é a receita que me desafia e me inspira, sabia? Não porque é difícil de fazer, mas porque a versatilidade é infinita. Existem tantas maneiras de preparar um bolo sem farinha, e todas elas são interessantes de explorar. Para alguns, sem farinha significa absolutamente
Bolo de Chocolate Sem Farinha! Essa é a receita que me desafia e me inspira, sabia? Não porque é difícil de fazer, mas porque a versatilidade é infinita. Existem tantas maneiras de preparar um bolo sem farinha, e todas elas são interessantes de explorar. Para alguns, sem farinha significa absolutamente
Sopa de feijão Cremosa, você já experimentou? O outono chegou e, com ele, o frio. Aliás, pelo menos aqui no Sul, outono é sinônimo de sol com vento e, frequentemente, o início de chuvas intensas. Isso significa que a temporada de sopas está chegando – na verdade, já chegou aqui
Como vocês já devem estar cansados de saber, eu amo bolo de aveia e já temos varias versões dessas delicia aqui no Receita Natureba. Tem bolo de aveia com banana, bolo de aveia fit e varias outras opções. Hoje resolvi preparar uma opção básica, e com um sabor maravilhoso de
Você já deve ter ouvido falar sobre o tal suco verde. Mas você sabe o que é isso, e o que ele tem de tão especial? Hoje eu vou falar um pouco sobre como fazer suco emagrecedor, quais seus benefícios e o porque desta bebida ser uma forte aliada para
Os sucos detox já são conhecido há anos, por ajudarem a emagrecer, desinchar a desintoxicar o corpo, essas bebidas refrescantes fazem o maior sucesso no mundo fitness. Hoje eu vou ensinar um dos meus sabores preferidos, o suco detox com mamão. Essa combinação simples e deliciosa, ajuda a regular o
Será que existem mesmo sucos detox para emagrecer? Você já deve ter ouvido falar sobre a dieta detox ou sobre os famosos sucos para perder peso, também conhecidos como sucos funcionais. São eles, bebidas deliciosas compostas por combinações de frutas e vegetais, ricos em antioxidantes e vitaminas que oferecem vários
Você já deve ter ouvido falar sobre o tal suco verde. Mas você sabe o que é isso, e o que ele tem de tão especial? Hoje eu vou falar um pouco sobre como fazer suco emagrecedor, quais seus benefícios e o porque desta bebida ser uma forte aliada para
Quibe com Quinoa Vocês já sabem que eu adoro cozinhar, né? E a receita de ontem foi leve, rápida e barata. Um super saudável e low carb! Pode isso, produção? Pode com certeza. Não basta o ter 200 g de delícia saudável, ser assado, feito com carne magra, tinha que
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Coco Low Carb Preparo: 8 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 167 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira O bolo de coco low carb é um dos bolos mais gostosos e com baixo carboidrato na low carb. Porém, por ser feito
Pastel Low Carb de Forno Ele está presente nos botecos, nas festas, lanchonetes e até nos restaurantes mais sofisticados. Eu estou falando do pastel! E hoje vou compartilhar com vocês, uma receita saudável de. Mais uma que saiu do meu cardápio fitness. O leva apenas 3 ingredientes, é sem glúten,
Autor: Amanda Rocha Receita de Almondegas de Frango Low Carb Preparo: 10 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 13 porções Aproximadamente 77 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Almôndegas são bolinhas feitas de frango, carne de boi, de porco ou de vegetais temperadas com alho e sal. Algumas podem levar até
Você também AMA bolo de cenoura com cobertura de chocolate? E se for saudável? Melhor ainda não é mesmo? Para a felicidade dos celíacos trago hoje para o Receita Natureba uma receita de bolo de cenoura sem glúten, um bolo um poucos mais saudável que o tradicional, daquele clássico bolo
Você também AMA bolo de cenoura com cobertura de chocolate? E se for saudável? Melhor ainda não é mesmo? Para a felicidade dos celíacos trago hoje para o Receita Natureba uma receita de bolo de cenoura sem glúten, um bolo um poucos mais saudável que o tradicional, daquele clássico bolo
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Churros – Pão de ló sem Glúten Preparo: 20 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 197 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Não é nenhum bolo com cones de churros, mas é uma opção deliciosa e não tão calórica. Nem de
Autor: Amanda Rocha Receita de Pão de Mel Fitness Preparo: 15 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 16 porções Aproximadamente 180 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Você é o tipo de pessoa que fica salivando só de pensar em pão de mel? Segura essa onde só um pouquinho e vai
Todo mundo ama panqueca, seja doce, ou salgada, sem glúten, ou com glúten, fit ou low carb. Receita rápida e simples. Panqueca de Whey … Read More Panqueca de Whey
Autor: Amanda Rocha Receita de Mingau de Whey Preparo: 10 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 129 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Quando se está com dificuldades de atingir as calorias necessárias para um ganho de massa muscular, procuramos incluir suplementos alimentares e o mais popular entres
Como Fazer Waffle Fit com Whey Protein E para turbinar o treino, comer sem culpa e ainda matar os milhões de formiguinhas dentro do estômago, nada melhor do que fazer um, com baixo carboidrato e baixa gordura. Uma opção light, gostosa e muito saudável para comer no café da manhã,
Autor: Amanda Rocha Receita de Sorvete Proteico Preparo: 3 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 240 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Tá a fim de aumentar a ingestão de proteínas ao seu cardápio? Que tal uma sobremesa bem gelada de sorvete proteico para dar uma amenizada esse
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Omelete Vegano Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 113 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Já ouviu falar em omelete vegano? A alguns anos atrás surgiu o movimento segunda sem carne, com o objetivo de conscientizar as pessoas sobre
Você conhece ou já ouviu falar de carne de jaca? Pois é! Se nunca ouviu provavelmente deve estar achando bem estanho e pouco provável que isso fique bom, não é mesmo? Mas pode acreditar, ou ao menos de uma chance, experimente antes de torcer o nariz, porque essa frutinhas quando
Um aperitivo nutritivo, gostoso e vegano. Aprenda hoje como fazer tofu frito! Alguns alimentos realmente ficam mais saborosos depois de frito, mas isso acontece especialmente com o tofu. O tofu depois de frito, cria uma camada crocante que transforma esses cubinhos pequenos em algo muito mágico. O tofu frito é
Autor: Amanda Rocha Receita de Panqueca Vegana Sem Ovos, Sem Leite e Sem Glúten Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 4 porção Aproximadamente 47 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Minha refeição foi um pouco diferente das outras hoje, eu não queria comer algo pesado, então procurei o que
Chimarrão congelado no potinho! Isso foi o que me veio a cabeça, logo que ouvi falar na televisão sobre o tal do sorvete de erva mate. Eu tinha que procurar e aprender como fazer, o problema foi achar uma receita que desse certo. Procurei, procurei, enfim achei! Testei, modifiquei e
Autor: Amanda Rocha Receita de Mingau de Cacau Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 210 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Uma opção saudável e super nutritiva para o café da manhã. Aqui em casa ninguém resiste a um mingau de cacau! Como hoje o dia
Autor: Amanda Rocha Receita de Pudim Fit de Leite Preparo: 10 minutos Preparação: 60 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 130 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira E quando dá aquela vontade de comer um pudim mas você não quer fugir da dieta, tá aí uma receitinha de pudim fit de
Autor: Amanda Rocha Receita de Torta de Ricota Doce Preparo: 15 minutos Preparação: 50 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 286 Kcal por porção individual Lanche, Alemã Aquela torta cremosa que vai surpreender seus convidados! A torta de ricota doce, é um tipo de torta alemã, ou um tipo de cheescake
Autor: Amanda Rocha Dieta Low Carb Alimentos Permitidos Sei que o caminho mais curto seria dizer, quais alimentos não são permitidos, mas como havia muitas duvidas, decidi falar hoje sobre os alimentos permitidos na low carb. Que fique bem claro, não é difícil fazer low carb, não é caro pois
Autor: Amanda Rocha Dieta Jejum Intermitente Passo a Passo Bom como vocês já sabem meu método se resume a uma boa alimentação, comendo sempre com fome e apenas comida de verdade (baseado em low carb), mas para ajudar e melhorar meu estilo de vida comecei a praticar jejum intermitente é
Opções de Cardápio para Dieta Saudável A maior dificuldade para quem está começando uma alimentação saudável é montar um cardápio para dieta saudável. Devemos sempre escolher alimentos que favoreçam a perda de peso, fazer mudanças nos hábitos alimentares e adotar algumas estratégias simples para aumentar a sensação de saciedade e
Autor: Amanda Rocha Receita de Cardápio Low Carb e Paleo Completo com Receitas Low Carb Vocês me pediram e eu fiz, receitas low carb incluindo sobremesas low carb, pão low carb e também vou ensinar como montar um cardápio low carb. São dicas simples mais essenciais para você montar um
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Couve Crocante Preparo: 5 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 10 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Você já experimentou fazer couve crocante? A couve é um dos vegetais mais versáteis e apreciados na culinária brasileira. Com seu sabor levemente amargo,
Quiabo combina com tudo, com feijão, arroz, com frango cozido, como salada, enfim existem uma infinidade de combinação deliciosas. Além de ser muito versátil na cozinha, o quiabo também é um alimento muito nutritivo. Mas a baba do quiabo acaba incomodando algumas pessoas, eu sou uma dela. Por isso hoje
Autor: Amanda Rocha Receita de Empada Low Carb com Massa de Cenoura Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 85 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Adoro receitinhas com verduras e legumes. Admito que até 2 anos atrás, vegetais pra mim só se fosse batata frita! Com
Autor: Amanda Rocha Receita de Purê de Abobrinha Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 55 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Pra começar a semana bem, com a qualidade e alimentação que você merece, hoje tem aquela comidinha saudável e rápida de fazer. Um purê de
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