Pão Integral Caseiro - Receita Natureba
Fitness, Lanches

Pão Integral Caseiro

Pão Integral Caseiro
Essa receita dá super certo, muito fácil de fazer e agora posso comer sem culpa! Saudável e deliciosa.
INGREDIENTES
  • 400 ml de água morna
  • 25 g de fermento fresco para pão
  • 100 ml de óleo
  • 1 colher (sobremesa) de sal
  • 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
  • 1 xícara (chá) de farinha de aveia
  • ½ xícara (chá) de gérmen de trigo
  • 1 xícara (café) de semente de linhaça
  • 2 copos de farinha de trigo integral (ou até dar ponto)
PREPARO
  1. Junte o fermento com o açúcar e vá adicionando um a um o restante dos ingredientes.
  2. Enfarinhe uma superfície lisa, sove bem a massa com as mãos,deixe descansar até dobrar de volume.
  3. Depois que a massa crescer, molde em formato de pães ou coloque em uma forma retangular pequena.
  4. Deixe descansar novamente por mais 1 hora.
  5. Assar em forno a 200º C, por 30 minutos (o tempo varia conforme o forno)
  6. Pronto!!

 

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