SHAKE ASSASSINO DE OBESIDADE - Elimine até 7 kg - Receita Natureba
Sucos e Shakes

SHAKE ASSASSINO DE OBESIDADE – Elimine até 7 kg

SHAKE ASSASSINO DE OBESIDADE - Elimine até 7 kg
Descobri um shake milagroso, que combina alimentos que trazem saciedade e ajudam a regular o intestino, tendo como consequência um emagrecimento incrível.
INGREDIENTES
  • 200 ml de leite de aveia
  • ½ mamão sem semente
  • 1 banana pequena madura
PREPARO
  1. Coloque o leite, a banana e o mamão picado dentro de um liquidificador, bata por alguns minutos até que tudo fique bem triturado.
  2. Despeje em um copo e pronto!
  3. DICA: Se preferir adicione 1 colher de semente de linhaça ou chia.

O Leite de Aveia contém zero teor de colesterol, há benefícios do leite de aveia que contribuem com a diminuição dos níveis do colesterol ruim, não contém lactose e ajuda a regular o intestino.

O Mamão é uma fruta fica em vitamina C, que torna o mamão eficaz em promover a saúde digestiva.

Já a Banana é rica em uma substância chamada triptofano. Este composta fornece uma sensação de saciedade ainda maior e mais duradoura. Isto inibe o apetite reduzindo a quantidade de alimentos ingeridos ao longo do dia.

Consuma até duas vezes ao dia, exceto na parte da noite pois a banana contém bastante carboidrato para ser ingerido ingerida em excesso a noite.
Troque refeições pelo shake, como por exemplo o café da manhã e o almoço. Não esqueça de dar continuidade ao RA.

free website hit counter

8 Comments

  1. Amo todas as receitas e também queria perguntar as.receitas que levam banana podemos trocar por outra frutas porque nao como banana

    1. Depende, algumas receitas a banana serve para dar liga a massa no lugar da farinha.

        1. o shake alguns podem sim, alguns perderiam o efeito porque a banana nos da saciedade.

  2. Tbm gostaria de receber receitas de sopas para tomar a noite e assim eliminar peso.

    1. Olá, basta entrar em dietas e desafios aqui no site mesmo, lá você vai encontrar minha dieta da sopa, tem varias opções e como consumir de forma saudável no seu dia a dia.

Comments are closed.

Send this to friend

mytaste.pt mytaste.com