Strogonoff de Frango Light - Receita Natureba
Light e Diet, Prato Principal

Strogonoff de Frango Light

Strogonoff de Frango Light
Um dos meus pratos preferidos é strogonoff de frango, mas como todos sabem o creme de leite não é muito saudável, mas eu faço uma versão light, é bem fácil. Veja
INGREDIENTES
  • 5 Filés de Frango
  • 1 potinho de requeijão Light (pode substituir por ricota ou iogurte desnatado)
  • 1 dente de alho
  • ¼ de cebola picadinha
  • Sal a gosto
  • Pimenta do Reino a gosto
  • 4 colheres (sopa) de molho de tomate caseiro
  • 1 colher (sopa) colorau
  • champignon a gosto
PREPARO
  1. Corte o frango em cubinhos, tempere com sal e pimenta do reino.
  2. Deixe descasar por 15 minutos.
  3. Pique o alho e a cebola, refogue na manteiga.
  4. Junte o frango, adicione o colorau, frite até que fique douradinho.
  5. Adicione o requeijão, 1 colher de água, o molho de tomate e os champignon.
  6. Mexa até que o molho engrosse.
  7. Pronto!!
  8. Dica: Coma com arroz Integral ou Branco.

 

free website hit counter

Send this to friend

mytaste.pt mytaste.com