Sucos Detox

27 Melhores Receitas de Suco Detox

Você já deve ter notado que comprar suco detox pronto no supermercado não é nada barato. Fora que quase sempre são apenas 200 ml de suco por quase 10 reais, ou mais, e as vezes são cheios de aditivo químicos ou açúcar, o que torno o suco não detox. Se você é assim como eu, apaixonado por sucos detox, saiba que é possível fazer em casa de um jeito simples e barato.

Veja combinações deliciosas para te ajudar a perder peso de um jeito gostoso e saboroso. Hoje vou te ensinar mais de 20 receitas de suco detox para te auxiliar no processo de emagrecer, desinchar, a desintoxicar o organismo e aumentar a imunidade. E para não ter desculpa, preparei não 1 mas 15 opções de suco detox para todos os gostos, você irá poder prepara-los com frutas e vegetais disponíveis em sua geladeira. Sugestões simples e deliciosas para facilitar a vida de quem quer ter mais saúde, e ainda temos um poste super especial com 3 sucos detox para emagrecer.

Você sabia que os sucos detox funcionam como um diurético natural em nosso organismo, ou seja, ele ajuda a eliminar excessos de resíduos e toxinas, como o sódio. Isso ocorro por causa dos seus ingredientes frescos e da alta concentração de água. Por isso, consumi-lo sem adoçar e sem coar, acaba sendo quase que indispensável.

Existem vários tipos de suco detox, temos suco de detox de couve, suco desintoxicante e varios outros, porém, todos sucos naturais detox. São ótimos para acabar com toxinas que são responsáveis pelo nosso envelhecimento, alterações de hormônios entre outras coisas. Entendeu porque sempre que alguém fala sobre dieta, ou sobre melhorar o estilo de vida, se fala em detox?

Se o seu paladar ainda nação está acostuma as deliciosas receitas de sucos detox, não se preocupe, você pode usar frutas mais doces para que não haja uma negação logo de cara.

Como armazenar suco detox?

O suco detox depois de feito com as quantidade recomendadas em sua receita, fica mais saboroso e nutritivo quando ingerido imediatamente. No entanto, existem duas maneiras de facilitar a sua vida e deixar o seu detox relativamente pronto para agilizar sua vida.

1° opção: Pique os ingredientes, lave, seque e depois congele as porções em saquinhos.
2° opção: Bata os ingredientes com 1/3 da quantidade recomendada de água, para formar uma polpa e congele em saquinhos. Depois é só bater com água.

O que fazer com a polpa?

Se você não consegue consumir, honestamente, você pode jogá-lo fora se quiser, mas se o pensamento de desperdiçar realmente lhe incomoda, assim como me incomoda, você pode congelar para usar como polpa em outros sucos, pode juntar a smoothie ou juntar a misturas de bolos.

Como fazer suco detox?

Passo 1: Lave e prepare os vegetais. Precisa economizar tempo? Faça na noite anterior!
Passo 2: Junte tudo e bata no liquidificador. Sirva.

Bom agora continue a leitura e aproveite essas dicas!

Suco Detox Verde

Vamos começar pelo meu primeiro suco, o mais simples, fácil e na minha opinião, o melhor. Você pode até coar, mas aconselho tomar assim mesmo. Lembrando que todos os ingredientes, podem ser alterados, exceto a couve.

Lista de Ingredientes

• 1 folha de couve
• Suco de 1/2 limão
• 1 pedaço bem pequeno de gengibre ralado
• 200 ml de água filtrada
• Gelo a gosto

Modo de Preparo

1. Lave a couve, retire o talo mais duro e pique a folha em vários pedaços.
2. No liquidificador, junte a couve picada, o suco do limão, o gelo, o gengibre ralado e a água - se desejar preparar um suco mais docinho adicione 1/2 maçã com ou sem casca, ou 1 laranja madura.
3. Comece batendo no modo pulsar, depois bata em velocidade média até triturar todos os alimentos.
4. Sirva em seguida.

Suco Detox Desintoxicante

Esse sim é extremamente completo em nutrientes e benefícios ao nosso organismo! E você pode até adicionar uma colherzinha de melado ou mel.

Lista de Ingredientes

• 1 maço de couve picada grosseiramente
• 1 limão grande descascado
• 1 polegada de gengibre descascado
• 1 pepino grande cortado em tiras longas
• 4 talos de aipo inteiros
• 10 folhas de hortelã
• 2 raminhos de salsa fresca, só as folhas
• 1 litro de água
• Gelo a gosto

Modo de Preparo

1. Lave todos os ingredientes, descasque o limão, corte em quatro partes e retire as sementes e a parte branca. Pique também os outros ingredientes.
2. Junte tudo no liquidificador, adicione a água e não adicione o gelo.
3. Bata começando no modo pulsar, adicione o gelo e bata novamente. Bata por 5 minutos em velocidade médio até triturar todos os ingredientes.
4. Se desejar coe e sirva em seguida com gelo.

Suco Detox para Limpar o organimo

Em jejum ou como pré-treino, esse suco sem duvidas da um help na sua saúde.

Lista de Ingredientes

• 8 morangos maduros de tamanhos médios
• 1/2 beterraba
• 1 cenoura grande
• 2 laranjas
• 800 ml de água

Modo de Preparo

1. Lave os morangos, a beterraba e a cenoura. Descasque a beterraba e corte em pedaços bem pequenos para que possamos bater. Em seguida, corte também a cenoura em cubos pequenos. Descasque a laranja, corte em 4 partes, retire as partes brancas dos gomos e as sementes. Pique também os morangos ao meio, descartando o talo branco com as folhas.
2. Dentro de um liquidificador, coloque todos os ingredientes picados, coloque metade da água e comece bater no modo pulsar.
3. Em seguida, adicione o restante da água e bata até que tudo fique bem homogêneo.
4. Sirva com ou sem gelo.

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