27 Receitas Para Emagrecer Rápido e Com Saúde

Embora muitas pessoas acreditem que é emagrecer seja algo difícil ou impossível, saiba que perder peso está ao alcance de qualquer pessoa a qualquer idade. Perder peso pode não ser um processo rápido ou fácil, principalmente para quem não está habito a uma alimentação saudável, mas a verdade é que com alguns truques simples podem ser uma grande ajuda para alcançar o seu objetivo de maneira bem eficaz. Nesse artigo eu vou te ensinar como fazer receitas para emagrecer rápido e com saúde. Meu favorito? Comer muita proteína, fibra e carboidratos saudáveis, porque eles aumentam nosso metabolismo e ajudam a manter nossa energia e saciedade por mais tempo. Se você souber encaixar essas receitas para emagrecer rápido no seu dia a dia irá se surpreender com os resultados. Todos elas incluem ingredientes deliciosos e que estão ao alcance de todos. Separei sucos, doces, salgados e várias outras gostosuras para deixar o seu dia ainda mais gostoso sem sair do foco. 27 Receitas Para Emagrecer Rápido.[adinserter block=”1″]

Receitas Salgadas Para Emagrecer

Pizza de Omelete na Frigideira

Eu amo omelete, são tão simples de preparar e sempre ficam deliciosos. VEJA A RECEITA

Pão Fake de Microondas

Não abre mão de um gostoso pão quentinho no café da manhã? Não tem problema, essa receita irá te surpreender! VEJA RECEITA

Tapioca de Couve

Você já ouviu falar das deliciosas tapiocas coloridas? Elas são super nutritivas e lindas! VEJA A RECEITA

Bolinho de Tapioca Assado no Forno

Tapioca combina com qualquer coisa! E com esses bolinhos de tapioca assada não foi diferente. VEJA A RECEITA

Chips de Batata Doce no Microondas

Para petiscar ou servir de acompanhamento, esse chips de batata doce é uma opção maravilhosa. VEJA A RECEITA

Chuchu Empanado

O chuchu empanado é um acompanhamento crocante, fit e delicioso para o seu jantar! VEJA A RECEITA

Panqueca Light

Eu amo panqueca, ela pode ser feita para o café da manhã, almoço ou jantar. Um prato versátil e saudável. VEJA A RECEITA

Lasanha de Berinjela Fit

Aquele prato que conquista todo mundo, e ninguém acredita que é feito com legumes. VEJA A RECEITA</strong>

Salgado Maromba

Batata doce + Frango combinação perfeita e na medida certa para quem quer emagrecer ou ganhar massa muscular. VEJA A RECEITA

Receitas Doces Para Emagrecer

Panqueca de Banana Fit

O melhor pós treino da minha vida! Depois que aprendi como fazer essa panqueca de banana fit não passo mais vontade de doce. VEJA RECEITA

Bolo de Frigideira Fit

Deu vontade de comer bolo, mas está com preguiça? Olha só essa receita de bolo fit de frigideira individual, fica divina! VEJA A RECEITA

Receita de Pudim de Chia

O pudim de chia é uma excelente opção para quem deseja m café da manhã leve e saboroso. VEJA A RECEITA

Pudim de Tapioca Fit

A tapioca é a queridinha das dietas mesmo não sendo tão fitness assim, e por isso hoje vou ensinar um dos melhores pudins que já fiz. VEJA A RECEITA

Receita de Cookie Integral Fácil

Todo mundo adoro um biscoitinho caseiro, principalmente as crianças, e nada melhor do que preparar uma versão saudável e integral para nosso pequeninos. VEJA A RECEITA

Arroz Doce Integral

Sabe aquele nosso delicioso arroz doce de festa junina? Agora você pode fazer em uma versão integral! VEJA A RECEITA

Bolo de Cenoura Sem Glúten

Eu até pensei em ensinar uma receita de bolo de chocolate, mas pensei melhor e tenho certeza que um bolo de cenoura com uma calda de chocolate é bem mais gostoso. VEJA A RECEITA

Beijinho Fit de Colher

E claro que eu não ia deixar de ensinar um dos docinhos mais queridinhos em uma versão fit. VEJA A RECEITA

Brigadeiro Fit – Sem Leite Condensado

E para fechar com chave de ouro as receitas doce para emagrecer, eu não poderia deixar de ensinar como fazer um delicioso brigadeiro fit. VEJA A RECEITA

Sucos e Bebidas Para Emagrecer

Suco Detox de Melancia

Eu amo melancia, além de ser uma fruta naturalmente hidratante, seu sabor é maravilhoso. VEJA A RECEITA

Suco Detox Seca Barriga

A combinação desses ingredientes é poderosíssima, podendo ser chamada até de suco seca barriga, acredite.VEJA A RECEITA

Suco de Limão com Leite

Por incrível que parece combinar limão com leite fica extremamente saboroso. VEJA A RECEITA

Como Fazer Mocha

Eu simplesmente ADORO mocha, é uma mistura de café, leite e cacau, fica incrível! Só tenha cuidado, pois é viciante. VEJA A RECEITA

Café Fit Cremoso

Que tal ter ter a sua disposição um cremoso café fit todas as manhãs?! VEJA A RECEITA

Acompanhamentos Para Emagrecer

Como Fazer Granola Salgada

Um delicioso acompanhamento crocante, caseiro e saudável para adicionar a sua salada, pães, sopas entre vários outros pratos. VEJA A RECEITA

Manteiga Ghee Caseira

Com a penas um ingredientes você mesmo pode fazer sua própria manteiga sem lactose. VEJA A RECEITA

Receita de Queijo Cottage

Sabe aqueles queijos cottage super caros de mercado? Aprenda como fazer em casa. VEJA A RECEITA

Molho Caseiro Para Salada

E para finalizar essas receitas maravilhosas, eu não poderia deixar de ensinar como fazer um delicioso molho para salada. VEJA A RECEITA

Como Emagrecer Rápido?

Antes de tudo eu queria poder deixar bem claro que manter uma dieta a curto prazo, ou apenas manter uma alimentação saudável sem a pratica de nenhum exercício não será o suficiente para uma grande perda de gordura.

O que falta para a conquista desse objetivo é dedicação e força de vontade para manter uma dieta disciplinada e conseguir emagrecer rápido e com saúde.

É importante não pular refeições, não ficar saindo da dieta todos os finais de semanas e sempre que possível praticar exercícios físicos.

Não basta apenas ter em mãos receitas para emagrecer ou um cardápio bem elaborado, é preciso colocá-las em prática.

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