Suco Detox

3 Sucos Detox Para Emagrecer e Desinchar

Autor:

Receitas de Sucos Detox Para Emagrecer e Desinchar

Preparo: 3 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 1 porções
Aproximadamente 175 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

3 Sucos Detox Para Emagrecer e Desinchar


Você já deve ter ouvido falar sobre a dieta detox ou sobre os famosos sucos para perder peso, também conhecidos como sucos funcionais. São eles, bebidas deliciosas compostas por combinações de frutas e vegetais, ricos em antioxidantes e vitaminas que oferecem vários benefícios a nossa saúde e ao nosso intestino.

Sou totalmente contra a pratica de uma dieta liquida seguida por vários dias. Por isso, hoje vou ensinar a vocês algumas receitas incríveis de sucos detox.
Serão algumas opções fáceis de sucos frescos para incluir a sua rotina diária, que lhe ajudarão a emagrecer e a limpar o organismo. Você vai aprender como fazer suco detox para emagrecer e desinchar.

Com a correria do dia-a-dia, ficamos cada vez mais sem tempo para degustar uma boa refeição deixando o emagrecimento cada vez mais difícil e o estômago mais inchado.
Lembrando que o suco em si, não emagrece! Entretanto, existem muitas combinações de sucos detox, com folhas verdes, mamão, melancia, abacaxi, limão e outros alimentos desintoxicantes que farão toda a diferença em nosso corpo de dentro para fora.

Todos esses sucos contêm baixíssimas calorias, contém vários tipos de nutrientes e vitaminas que serão benéficas a sua saúde. Acredite, beber sucos frescos também é uma ótima maneira de carregar uma variedade de minerais, fibras e antioxidantes – todos os quais ajudaram a acelerar o seu metabolismo e, assim, você será capaz de queimar mais calorias e emagrecer rapidamente.

O suco detox para emagrecer e desinchar não só ajudam a perder peso, mas também oferecem vários outros benefícios para a saúde. 3 Sucos Detox Para Emagrecer e Desinchar.

SUCO DETOX PARA DESINCHAR

3 Sucos Detox Para Emagrecer e Desinchar

Se você tem problemas com intestino preso e consequentemente vive inchada, vai amar essa combinação. Além de gostosa acaba com todo o inchaço! Substitua uma refeição por este suco.
Rendem 2 copos

Ingredientes:

  • 1/2 mamão maduro
  • 1 ameixa preta opcional
  • 350 ml de água gelada (ou leite desnatado)
  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos

Modo de Preparo:

  1. Pique o mamão e coloque dentro de um liquidificador;
  2. DICA: Para a preparação de vitaminas e sucos, procuro sempre congelar as frutas antes de utiliza-las, isso ajuda a dar uma cremosidade maravilhosa;
  3. Em seguida adicione o restante dos ingredientes.
  4. DICA: Se desejar adicionar 1 colher de sopa de linhaça dourada.
  5. Bata por 3 minutos em velocidade máxima, ou até que fique tudo fique totalmente triturado;
  6. Sirva logo em seguida. Consuma sem adoçar, ou adoce com mel ou adoçante stevia;
  7. Se preferir coe o suco passando por uma peneira. No entanto você estará jogando fora grande parte das vitaminas e nutrientes.

SUCO DETOX PARA EMAGRECER

3 Sucos Detox Para Emagrecer e Desinchar

O suco para emagrecer vem com uma combinação light e saciável, deixando você satisfeita por horas sem comer. Troque uma refeição por este suco.
Rendem 2 copos

Ingredientes:

  • 1/2 Maça
  • 1/2 banana nanica
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • 350 ml de água (ou iogurte desnatado)

Modo de Preparo EMAGRECER :

  1. Pique as frutas.
  2. Junte tudo no liquidificador.
  3. Bata até que vire uma suco/vitamina cremosa.
  4. Coe e adoce se desejar.

SUCO DETOX DESINTOXICANTE

3 Sucos Detox Para Emagrecer e Desinchar

Essa é a opção perfeita para se tomar em jejum, ajuda a limpar todas as impurezas do organismo. Consuma 30 minutos antes de cada refeição.
Rendem 3 copos

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve verdinhas
  • 1/2 maça pequena
  • 1 cenoura média ralada
  • 1/2 pepino
  • 1/2 limão
  • Gengibre ralado a gosto
  • 500 ml de água bem gelada ou água de coco

Modo de Preparo:

  1. Pique a couve, o pepino, a maçã e rale a cenoura.
  2. Finalize adicionando a água ou a água de coco (que ajuda a hidratar) tudo dentro de um liquidificador.
  3. Coe e adoce se necessário.
  4. Sirva imediatamente.

Observação: Cada suco tem uma função diferente, leia as descrições de cada um. Não é uma regra geral, mas o indicado é consumir até 3 frutas de tipos diferentes ao dia. Se for optar por fazer o seu detox com uma fruta muito doce como a uva, coloque uma porção pequena. Se for uma fruta grande, divida em porções e adicione apenas uma fatia média. Se for consumir a fruta cru ao invés de suco, é a mesma coisa;

Veja Também: Suco com Casca de Abacaxi

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Tags:Suco Detox Para Emagrecer, Suco Detox Para Desinchar, Suco Detox Desintoxicante
Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

23 Comments

  1. OLÁ!!
    Todas as receitas do site que preparei são maravilhosas!!! PARABÉNS….

    Vou continuar antenada em novas receitas
    bjos!!!

  2. Parabéns pelo conteúdo de extrema relevância! Eu acredito que remédios naturais como sucos detox, por exemplo, tem muito mais valor a nível de saúde do que remédios sintéticos, por isso gosto desse tipo de conteúdo.

          1. O suco funciona como um aliado a perda de peso por ser um laxante natural e por ajudar a tirar a sua fome. Consuma junto a uma alimentação saudável por quanto tempo achar necessário.

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