Receita de 5 Sobremesas Light Fácil
E para não deixar as formiguinhas morrerem de fome, e ainda conseguir manter o shape lindo e intacto nessa quarentena, que tal aprender algumas receitas de sobremesas light fácil. Você vai precisar de poucos ingredientes, e de pouquíssimo tempo para preparar essas delicias. E para não ter desculpas, procurei colocar receitas bem simples e práticas, com opções de ingredientes que ao menos um deles você com certeza terá em casa. Tem opção de sobremesa com morango, com abacate, com banana e com iogurte. Você vai encontrar 5 opções sobremesas fit super saborosas e com pouquíssimas calorias. Além disso, como toda receita, algum dos ingredientes sempre podem ser substituídos, principalmente quado um deles é fruta, ou iogurte. Dá só uma olhadinha! 5 Sobremesas Light Fácil .
Bolacha de Arroz Recheada
Petisquinho rápido de bolacha de arroz com morango. Essa maravilha é uma receitinha que faz muito sucesso no meu intagram.
Ingredientes
Bolacha de arroz
Morangos
Doce de leite fit (RECEITA)
Modo de Preparo
Aqueça uma frigideira, doure as bolachas de arroz para deixa-las ainda mais crocante;
Passe o doce de leite, ou outro doce de sua preferência. Podendo ser chocolate 70% derretido, geleia, creminho de whey etc;
Lave os morangos, seque-os, corte-os ao meio e coloque sobre o doce;
Sirva!
Cubos de Iogurte
Essa receitinha eu já fiz varias vezes aqui em casa, é uma alternativa deliciosa e muito saudável para consumir de sobremesa após o jantar. A foto e a receita original é dos @irmãosnacozinha.
Ingredientes
Iogurte natural
Frutas a gosto
Adoçante liquido opcional
Modo de Preparo
Misture o iogurte com o adoçante;
Lave as frutas e pique em pequenos cubinhos;
Coloque o iogurte dentro dos cubos de uma forma de gelo de silicone (para facilitar na hora de desenformar);
Adicione as frutas e leve ao freezer;
Deixe congelar, desenforme e transfira para um pote de vidro com tampa ou para um saco plástico. Volte ao freezer;
Retire sempre alguns minutos antes de consumir;
Banana Recheada
Quem me segue lá no instagram já me viu postar algumas vezes essa receita de banana recheada. Tenho certeza de que banana todo mundo tem em casa né? Dá para fazer no forno ou no microondas, e você vai precisar de apenas 2 ingredientes e 3 minutinho! Eu copiei essa ideia da Suellen Carvalho, já aproveitei que a receitinha dela tinha até vídeo, e estou compartilhando aqui com vocês.
Ingredientes
1 banana não muio maduro, nem muito verde
1 ou 2 quadradinhos de chocolate 70%
Modo de Preparo
Leve a banan com casca e tudo para o microondas por 2 minutos;
Descasque a banana com cuidado para não se queimar. Faça um cortena horizontal sem afundar totalmente a faca;
Pique o chocolate e coloque dentro do corte;
Leve ao microondas por 30 segundos;
Sirva em seguida.
Danoninho Fit
Esse danoninho fit/ low carb (basta retirar o iogurte) tem até vídeo no meu canal do youtube, mas a foto do Edmides Barros está mais bonito, então vou dar os créditos pra ele, rs. Espero que gostem!
Ingredientes
2 potes de iogurte natural
1 caixinha de creme de leite
10 morangos
Modo de Preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador até virar um creme homogêneo;
Colocar em uma vasilha e levar para a geladeira até ficar na sua melhor consistência.
Mousse de Cbacate com Cacau
Receitinha cremosa, gostosa e low carb!
Ingredientes
2 abacates pequenos
3 colheres (sopa) de cacau em pó
5 colheres (sopa) de mel
Modo de Preparo
Coloque no liquidificador todos os ingredientes;
Bata bem até ficar homogêneo;
Coloque o creme em duas taças e leve para a geladeira por 30 minutos;
Ou se preferir bata os abacates previamente congelados e sirva depois de bater.
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