Sucos

7 Receitas de Suco de Melancia

Autor:

7 Receitas de Suco de Melancia

Preparo: 2 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 30 Kcal por porção individual

Entrada, Brasileira

7 Receitas de Suco de Melancia


Estamos na primavera, mas esse calorão já parece ser verão. Aqui o tempo está tão quente que hoje no café da manhã desisti de tomar meu precioso café com leite, e preparei um suco natural. O ingrediente escolhido foi uma fruta da estação, uma receita de suco de melancia. Optei pela melancia por ser uma fruta doce e refrescante, isso iria me manter hidratada durante o dia. Teve também algumas gostas de limão deixando meu suco de melancia com o toque ácido e tornando-o um pouco mais funcional. Também adicionei algumas pedras de gelo e mantive a jarra dentro da geladeira, achando que o suco iria render o dia todo, mas a verdade é que antes mesmo do almoço sair, eu já teria bebido tudo, rs. Eu amo de paixão melancia, esse vício se iniciou a muitos anos atrás. Minha mãe sempre comprava uma melancia gigantesca para servir na ceia de natal, e antigamente antes mesmo de dar 00hrs, metade daquela melancia já estava em meu colo com uma enorme colher de sopa. Hoje eu dia esse vício se transformou em suco de melancia. Por ser tão rápida e fácil de fazer, se tornou meu suco preferido. Sua versalidade no modo de preparo me impressiona. Não é preciso de um espremedor de frutas, apenas de um liquidificador. Além disso, o suco de melancia pode ser combinado com várias outras frutas, especiarias, chás, sementes, águas saborizadas e até ervas. Podendo ser servido no café da manhã, lanches da tarde ou em suas refeições principais. E como o melão, a melancia também têm propriedades diuréticas que auxiliando no funcionamento dos rins. Então que tal substituir aquela bebida alcoólica no final de semana ou aqueles refrigerantes carregados de açúcar por um suco saudável e refrescante? 7 Receitas de Suco de Melancia .

Como Fazer Suco de Melancia Natural

7 Receitas de Suco de Melancia

Ingredientes:

  • 1 Fatia de melancia
  • 100 ml de água gelada
  • 3 pedras de gelo
  • Adoçante opcional a gosto

Modo de Preparo:

  1. Corte uma fatia grossa de melancia;
  2. Pique em pedaços, descartando a casca e as sementes;
  3. Coloque dentro do liquidificador, adicione a água e o adoçante se desejar;
  4. Bata até que triture toda a fruta;
  5. Adicione o gelo e bata por mais alguns segundos em modo pulsar;
  6. Sirva em seguida sem coar!

Como Fazer Suco de Melancia com Morango

7 Receitas de Suco de Melancia

Ingredientes:

  • 1 fatia grossa de melancia
  • 4 m orangos grandes maduros
  • 150 ml de água gelada
  • Adoçante a gosto
  • Gelo a gosto

Modo de Preparo:

  1. Lave os morangos e descarte as folhinhas verdes;
  2. Coloque a melancia, os morangos, a água e o adoçante a gosto dentro de um liquidificador;
  3. Bata por alguns minutos;
  4. Sirva em seguida, com ou sem gelo.

Como Fazer Suco de Melancia com Limão

7 Receitas de Suco de Melancia

Ingredientes:

  • 1 fatia grossa de melancia
  • 1/2 limão (de sua preferência)
  • 150 ml de água gelada
  • Adoçante a gosto
  • Gelo a gosto

Modo de Preparo:

  1. Corte a melancia, descarte a casca e as sementes;
  2. Coloque a e melancia picada dentro do liquidificador, adicione a água, o limão e o adoçante se desejar;
  3. Bata tudo e sirva em seguida;

Como Fazer Suco de Melancia com Abacaxi

7 Receitas de Suco de Melancia

Ingredientes:

  • 1 fatia grossa de melancia
  • 2 fatias de abacaxi
  • Adoçante a gosto
  • 200 ml de água
  • Gelo opcional

Modo de Preparo:

  1. Pique as frutas;
  2. Coloque tudo dentro do liquidificador;
  3. Bata até que as frutas fiquem totalmente trituradas;
  4. Sirva sem coar;

Como Fazer Suco de Melancia com Hortelã

7 Receitas de Suco de Melancia

Ingredientes:

  • 1 fatia grossa de melancia
  • 8 folhas de hortelã
  • 150 ml de água
  • Adoçante opcional
  • Gelo opcional

Modo de Preparo:

  1. Lave as folhas de hortelã;
  2. Pique a melancia, descarte as sementes e a casca;
  3. Coloque tudo dentro do liquidificador;
  4. Bata por alguns minutos até que tudo triture bem;
  5. Sirva sem coar;

Como Fazer Suco de Melancia com Gengibre e Couve

7 Receitas de Suco de Melancia

Ingredientes:

  • 1 fatia grossa de melancia
  • 1 cm de gengibre (ou mais)
  • 150 ml de água
  • 1 folha grande de couve
  • Gelo opcional

Modo de Preparo:

  1. Lave a folha de couve;
  2. Pique a melancia, descarte as sementes e a casca;
  3. Coloque tudo dentro do liquidificador;
  4. Bata por alguns minutos até que triture bem a folha de couve;
  5. Sirva sem coar;

Como Fazer Suco de Melancia com Leite

7 Receitas de Suco de Melancia

Essa receita rende 1 litro.

Ingredientes:

  • 3 xícaras (chá) de melancia em cubo sem semente
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado (ou outro)
  • Adoçante opcional

Modo de Preparo Hortelã :

  1. Pique a melancia, descarte a casca e as sementes;
  2. Coloque dentro de um recipiente, tampe e leve para o congelador e deixe por no minimo 3 horas;
  3. Depois coloque tudo dentro do liquidificador e bata por alguns minutos;
  4. Sirva sem coar;

OUTRAS COMBINAÇÕES
Melancia + canela
Melancia + Laranja
Melancia + alface + limão
Melancia + mamão
Melancia + maça verde

Veja Também: Mousse Light de Melancia

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Tags:café da manhã, leite, natural, receita, limão, funcional, ceia de natal, rápida, fácil, melão, saudável
Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

2 Comments

  1. Achei maravilhosa estás dicas de receitas. Eu recomendo
    Eu já tinha feito o suco da melancia, mas somente com água de cocô. Aqui fiquei por dentro dos benefícios q traz pra gente sem falar nas propriedades de cada flutas ⚘💚😘🙏🏿

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