Como vocês já devem estar cansados de saber, eu amo bolo de aveia e já temos varias versões dessas delicia aqui no Receita Natureba. Tem bolo de aveia com banana, bolo de aveia fit e varias outras opções. Hoje resolvi preparar uma opção básica, e com um sabor maravilhoso de
Como vocês já devem estar cansados de saber, eu amo bolo de aveia e já temos varias versões dessas delicia aqui no Receita Natureba. Tem bolo de aveia com banana, bolo de aveia fit e varias outras opções. Hoje resolvi preparar uma opção básica, e com um sabor maravilhoso de
E quem diria, depois de anos, descobri que também preciso restringir o glúten. Acreditam? E não é por má alimentação ou genética, é simplesmente por excesso de estresse. Que loucura, né? Pois bem, tive que me adaptar. Um dos bolos que mais aprecio, depois do Bolo de Banana com Aveia,
Desde que me conheço por gente, minha comida preferida é uma boa massa! Isso porque existem infinidades de possibilidades tanto de formatos quanto de combinações. Seja espaguete, fettuccine, parafuso, penne, ravioli, lasanha, nhoque, capeletti e muito mais, tudo isso sem contar as diversas opções de molho. Se você já cansou
Será que existem mesmo sucos detox para emagrecer? Você já deve ter ouvido falar sobre a dieta detox ou sobre os famosos sucos para perder peso, também conhecidos como sucos funcionais. São eles, bebidas deliciosas compostas por combinações de frutas e vegetais, ricos em antioxidantes e vitaminas que oferecem vários
Você já deve ter ouvido falar sobre o tal suco verde. Mas você sabe o que é isso, e o que ele tem de tão especial? Hoje eu vou falar um pouco sobre como fazer suco emagrecedor, quais seus benefícios e o porque desta bebida ser uma forte aliada para
Você já deve ter notado que comprar suco detox pronto no supermercado não é nada barato. Fora que quase sempre são apenas 200 ml de suco por quase 10 reais, ou mais, e as vezes são cheios de aditivo químicos ou açúcar, o que torno o suco não detox. Se
Autor: Amanda Rocha Receita de Suco Para Queimar Gordura Preparo: 3 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 25 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Se você veio até aqui porque estava procurando por uma maneira fácil e rápida de emagrecer…esqueça! Rápido e emagrecer, são duas palavras que definitivamente
Autor: Amanda Rocha Receita de Panqueca Low Carb de Café da Manhã Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 128 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Nem só de carne e queijo se constitui a dieta low carb. Hoje quero compartilhar vocês, uma das minhas receitinhas mais
Está procurando por uma receita de torta low carb? Então pode parar de procurar, porque você achou! Quem pratica uma dieta low carb, onde o principal objetivo é consumir alimentos e receitas com baixo carboidrato, sabe bem, que achar uma receita de torta com uma massa fofinha é quase impossível.
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Chips de Coco Preparo: 15 minutos Preparação: 24 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 82 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Ultimamente estou em uma fase meio low carb, por isso venho comprando vários cocos frescos e secos para fazer receitas. Não sei se
Autor: Amanda Rocha Receita de Patê Low Carb Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 1125 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Sabe aquele patê cremoso que tem nos lanches de padaria? Pois é naturebas, a receita de hoje será um simples patê low carb! Essa é
Autor: Amanda Rocha Receita de Pão de Hambúrguer Sem Glúten Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 12 porções Aproximadamente 121 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Um dos alimentos mais difíceis de se retirar do cardápio, é o pão. Ele é um dos alimentos mais consumidos no mundo tudo.
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Laranja Sem Glúten Com Calda de Morango Preparo: 10 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 165 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Eu amo fazer bolos, e sempre invento algo novo para surpreender meu maridão, hoje fiz um bolo de laranja
Que tal um pão com farinha de arroz? Uma das maiores tradições na Itália e em todo mundo é o grande consumo de pães e farináceos, mas com o tempo algumas pessoas vem evitando seu consumo, tanto por causa da dieta como por intolerância ao glúten. A boa notícia é
Se você tem restrição, intolerância ou alergia a glúten, dá só uma olhadinha nessa receita de biscoito com farinha de arroz, ela é super simples, fácil e fica uma delicia. Esses biscoitinhos são uma ótima opção para petiscar durante o dia, ou quando bater aquela vontade louca de comer um
Cansou de comer batata doce? Frango grelhado? Aveia com mamão? Vitamina de whey? Que tal aprender como preparar um delicioso mingau proteico.… Read More Mingau Proteico
Bolo de Whey de Microondas Recebi varias mensagens me pedido a receita deste bolo de whey de microondas, pois bem minhas naturebas, bora aprender essa delicia super fácil e rápida. Ideal para uma refeição saudável e saborosa para fazer no seu pós treino. O bolo de whey de microondas é
Como Fazer Waffle Fit com Whey Protein E para turbinar o treino, comer sem culpa e ainda matar os milhões de formiguinhas dentro do estômago, nada melhor do que fazer um, com baixo carboidrato e baixa gordura. Uma opção light, gostosa e muito saudável para comer no café da manhã,
Treinar e comer são minhas duas coisas favoritas no mundo. Na maioria das vezes, quando estou fazendo um, já estou pensando no outro. Esta tarde, me peguei pensando em comida no meio do treino – isso acontece o tempo todo. Mas hoje comecei a pensar em um delicioso brownie. E
Aqui no Receita Natureba, você encontra uma variedade de pratos. Hoje, vou ensinar como fazer o melhor mousse de chocolate vegano de todos os tempos. Há pouco mais de um ano, descobri que sofria de algo que a maioria da população mundial também sofre: intolerância à lactose! Não é nada
Receita de Leite Condensado de Coco Bom dia amorecos, vim compartilhar com vocês essa delicia de Pensei, inventei e super aprovei! Essa receia não é com creme de coco, leite de coco ou como outra que já viram. É um saudável, sem lactose, sem glúten, low carb e vegano. Tive
Receita de Biscoito Vegano de Polvilho Já imaginou preparar um biscoito de polvilho, sem ovos, sem leite, sem glúten e sem manteiga. Será que tem jeito? Claro que sim, e essa é a receitinha especial de hoje. Vou ensinar vocês como fazer Uma receita super fácil, rápida, prática e que
Carne de Casca de Banana Um belo dia, estava eu assistindo televisão e vi uma receita de panqueca recheada comVocê deve estar se perguntando “Mas Amanda, como assim ?”. Não se preocupe eu também me assustei na hora. Foi ai que pesquise como era feita essa tal. A primeira coisa
Gente para tudo, para esse Brigadeirão light. É o melhor de todos, do jeitinho que a gente gosta. A sobremesa perfeita para não comprometer a dieta. Pouco calórico, prático, fácil e super dentro da dieta. E não para por ai, o Brigadeirão Light é sem açúcar, mega cremoso, não tem
Autor: Amanda Rocha Receita de Ovo de Pascoa Low Carb Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 1350 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Porque passar vontade se da para fazer ovo de pascoa low carb! Quem achou que fazer dieta significa comer ovo ao invés de
Autor: Amanda Rocha Receita de Biscoito Caseiro Integral Preparo: 25 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 21 porções Aproximadamente 33 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Se você é do tipo de pessoa que consome bolacha nesfit, e acha que está arrasando. Está totalmente enganada! Essas bolachas são quase piores que
Autor: Amanda Rocha Receita de Biscoito com Farinha de Amêndoas Preparo: 10 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 14 porções Aproximadamente 109 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Para tudo! Vi essa receita de biscoito com farinha de amêndoas da Chef Ada Canonici, e eu precisava testar para compartilhar com vocês.
Autor: Amanda Rocha Receita de Cardápio Low Carb e Paleo Completo com Receitas Low Carb Vocês me pediram e eu fiz, receitas low carb incluindo sobremesas low carb, pão low carb e também vou ensinar como montar um cardápio low carb. São dicas simples mais essenciais para você montar um
Veja Como Fazer Dieta para o Carnaval (DESAFIO 30 DIAS PARA SECAR) Quer emagrecer mas não consegue? Desiste na primeira semana porque sempre faz dietas malucas, que te mandam parar de comer tudo e comer só coisas que você não gosta. Ai você desiste e acaba comendo mais por frustração?
Autor: Amanda Rocha Receita de O que é Dieta Flexível? O Guia Completo! Preparo: minutos Preparação: minutos Rendimento: porções Aproximadamente Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Vou explicar e quebrar todos os mitos sobre dieta flexível, o manual completo de como funciona e como fazer. Depois de muitas dietas malucas,
Autor: Amanda Rocha Receita de CARDÁPIO PARA O DESAFIO DE CARNAVAL – FASE 1 Mais uma opção de cardápio incrível para te ajudar a emagrecer e arrasar nesse verão. CARDÁPIO PARA O DESAFIO DE CARNAVAL – FASE 1.[adinserter block=”1″] Veja Também: Exercicios Leves Para a Dieta Veja Também: Como Substituir
Autor: Amanda Rocha Receita de Tomate Empanado Light Preparo: 5 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 20 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Confesso que não sou muito fã de tomate, mas temperados e empanados ficam super crocantes e com um sabor magnifico. Um ótimo acompanhamento para colocar
Autor: Amanda Rocha Receita de Chips de Berinjela Preparo: 5 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: porções Aproximadamente Kcal por porção individual Almoço, Brasileira ” /> Chegou a hora do jantar aqui de casa e hoje vai ser chips de berinjela com parmesão. Sabe o que é o melhor disso? É
Abobrinha Recheada Fit Está de dieta e sem imaginação para preparar um cardápio gostoso e saudável? Dá só uma olhadinha nessa uma delicia fácil de fazer e que combina com qualquer recheio. A primeira vez que experimentei a foi na casa da minha mãe. Ela sempre gostou de criar receitas
Autor: Amanda Rocha Receita de Tomate Recheado com Frango Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 159 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Sem ideias para o jantar? Vamos de tomate recheado então! Pode ser com legumes, queijo, carne desfiada ou frango, é só usar a imaginação
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