Lanches

Biscoito de Polvilho Fit Assado

Autor:

Receita de Biscoito de Polvilho Fit Assado

Preparo: 10 minutos
Preparação: 15 minutos
Rendimento: 20 porções
Aproximadamente 9 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Biscoito de Polvilho Fit Assado


Êtaaaa nois, olha o biscoito de polvilho fit chegando na sua telinha! Rosca ou biscoito de polvilho, como se chama ai na sua cidade? Sabe quando bate aquela vontade de petiscar algo no meio da tarde acompanhado de um delicioso cafezinho, porem você não quer da dieta? O biscoito de polvilho fit chegou para salvar a sua tarde. Ele fica numa textura tipo pão de queijo, tem uma pequena crocância e o sabor é delicioso. Uma adaptação da receita de rosca de polvilho da minha avó, ficou mais saudável, menos gordurosa e muito gostosa. Você também pode adicionar queijo parmesão ou trocar a água por leite de amêndoas, todas essas opções ficam maravilhosas. Fácil, simples e não leva gema de ovo. Uma opção sem glúten para você incluir ao seu cardápio alimentar. Eu gosto muito de servir os biscoitinho fit com geleia de frutas vermelhas, fica esplêndido. Experimentem! Biscoito de Polvilho Fit Assado.

Ingredientes:

  • 1 xícara de polvilho doce
  • 4 colheres (sopa) de polvilho azedo
  • 1/4 de xícara de água quente
  • 1 colher (sopa) de óleo de coco (ou azeite)
  • Sal a gosto
  • 1 colher (sopa) de chia
  • Queijo ralado opcional

Modo de Preparo:

  1. Coloque o polvilho dentro de um recipiente e adicione o óleo de coco, o sal e a chia;
  2. Ferva a água e despeje-a sobre o polvilho. Misture inicialmente com uma colher e depois com as mãos. Se a massa ainda estiver quente, espere mais alguns minutos;
  3. Biscoito de Polvilho Fit Assado

  4. Misture tudo até dar ponto, a massa pode ficar firme e lisa, ou você pode deixar ela meio mole (se não der ponto de modelar, é só usar um saco plástico para fazer as rosquinhas). Se preferir uma massa bem firme, adicione mais polvilho azedo. Eu não gosto de deixar ela muito firma, porque não gosto de adicionar muito polvilho;
  5. Depois forre uma forma com papel manteiga, ou unte com bastante manteiga e distribua os biscoitos. Leve para assar;
  6. Biscoito de Polvilho Fit Assado

  7. Asse em forno preaquecido a 180° C por aproximadamente 15 minutos, ou até que fiquem sequinhos. Fique de olho para não queimar. Depois é só servir.

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Tags:Receita de Biscoito de Polvilho Fit Assado
Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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