Receita de Cafe com Manteiga Ghee

Você provavelmente algum dia na sua vida já deve ter ouvido falar sobre o café com manteiga, ou bulletproof (café a prova de balas) – é uma tendência que levou o cafézinho a um nível totalmente novo. Ou seja, uma combinação de cafeína com gordura saturada. Alega-se que o café com manteiga tem vários benefícios, desde melhorar o foco mental e o desempenho físico até aumentar a energia e acelerar a perda de gordura. E para encaixar ainda mais na minha, e na sua dieta, vou-te ensinar como fazer café com manteiga ghee. Uma receita simples, fácil, rápida e cheia de benefícios. Não sou nutricionista e muito menos a dona da razão, mas gosto de compartilhar com vocês o que funciona pra mim! E essa receita realmente funcionou, além de ser muito deliciosa. Mas para o que serve? O que é? E o que esse tal café com manteiga faz? Esse café com manteiga ghee turbinado é o queridinho de quem segue uma dieta cetogênica, ele é uma excelente fonte de energia sem causar pico de glicemia e ajuda a proporcionar saciedade por longas horas. Gostou? Que tal adicionar essa receita ao seu cardápio diário! Cafe com Manteiga Ghee.[adinserter block=”1″]

Ingredientes:

• 1 xícara de café preto, puro (240ml)
• 1 colher (sopa) de manteiga ghee
• 1 colher (chá) bem rasa de óleo de coco opcional
• Opcional – adoçante stevia a gosto

Modo de Preparo:

1. Faça o café como de costume;
2. Depois de coar o café, passe para o liquidificador e adicione a manteiga e o óleo de coco;



3. Bata por alguns minutos até que se transforme em uma mistura cremosa e homogênea;
4. Transfira para um copo ou xícara;



5. Sirva em seguida!

Dica: É intolerante a lactose? Teste trocar a manteiga por óleo de coco.

Melhor horário para se consumir: Quebrando o Jejum ou substituindo o lanchinho da tarde.

OBS: Manteiga não é MARGARINA!

Benefícios:

Promover clareza mental
Manter você saciado, reduzindo a fome
Aumentar seu foco e produtividade
Aumentar a queima de gordura
Aumentar sua resistência corporal

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