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Chocolate Quente com Leite de Coco
Ingredientes
300 ml de leite de coco
6 quadradinhos de chocolate 70% (ou cacau 100%)
1 colher (sobremesa) pasta de amendoim caseira (opcional)
Canela a gosto
1 colher (sopa) de óleo de coco
Adoçante a gosto
Modo de preparo
Mistura os ingredientes e leva para cozinhar em fogo baixo.
Mexa tudo até ferver e engrossar bem (eu gosto de deixar quase no ponto de brigadeiro)
Despeje dentro de uma jarrinha ou direto na caneca.
Salpique a canela, sirva!!
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CHOCOLATE QUENTE PROTEICO
Que tal começar o dia com chocolate quente proteico? Agora você poderá fazer um saboroso chocolate quente fit sem sair da sua dieta e ainda turbinar seu treino. Confira essa receita fácil, prática e rápida!
Ingredientes
200 ml de leite de coco
150ml de água
1 colher (sopa) de cacau em pó
1 scoop de whey de chocolate
Canela a gosto
Adoçante opcional
Modo de preparo
Junte e misture todos os ingredientes secos passando por uma peneira.
Adicione o leite de coco e misture até ficar bem homogêneo.
Leve ao fogo médio até começar a ferver.
Aos poucos vá colocando a água para medir a densidade do seu chocolate. (coloque o quanto achar necessário)
Quanto mais você deixá-lo no fogo, mais grosso ele vai ficar.
Deixe até ferver e desligue o fogo.
Prontinho!
DICA: Você pode substituir o whey protein por leite em pó. O leite de coco pode ser substituído por outro de sua preferencia, só não adicione água.
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