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Como Fazer Leite Dourado Termogênico

Autor:

Receita de Como Fazer Leite Dourado Termogênico

Preparo: 5 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 6 porções
Aproximadamente 20 Kcal por porção individual

Entrada, Brasileira

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Esse tal de Leite Dourado que vem fazendo sucesso é uma bebida indiana feita com a cúrcuma, que também é chamada de açafrão da terra, que faz parte da família do gengibre. Para quem não conhece, a cúrcuma é uma raiz de cor laranja muito apreciada por conter substâncias antioxidantes, anti-inflamatórias e que combatem e previnem o câncer do intestino, do cólon, estômago, esôfago e de mama, também combatendo a insônia. Mas o que todos querem saber de seus benefícios para o enegrecimento, bom esse maravilhoso e saboroso leite dourado ajuda a ativa o metabolismo e por isso é chamado de bebida termogênica. A receita é bem fácil, pode ser tomada todas as manhãs ou antes de dormir, e o seu sabor é incrível. Uma boa combinação para um alimentação saudável e um dia frio. Como Fazer Leite Dourado Termogênico.

Ingredientes:

  • 2 xícaras de leite vegetal
  • 1/2 colher (chá) de canela em pó
  • 1 pitada de pimenta do reino (para absorção)
  • 1 colher (chá) de mel
  • 1 colher chá) de cúrcuma ou açafrão em pó
  • 1 colher (chá) de gengibre em pó

Modo de Preparo:

  1. Coloque todos os ingredientes dentro de um liquidificador. O leite vegetal pode ser de amêndoas, de coco, arroz, castanhas etc…
  2. Bata até que se transforme em um liquido bem homogêneo.
  3. Despeje dentro de uma panela, leve ao fogo médio por 4 a 5 minutos ou até que forme uma espuma.
  4. Retire do fogo, sirva logo em seguida.
  5. Sirva com canela a gosto.

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