Lanches

Como Fazer Tapioca com Ovo

Como Fazer Tapioca com Ovo
A tapioca com ovo virou moda há algum tempo entre os marombas, blogueiras, atletas e outras pessoas que se preocupam com a saúde e com a estética. E não é só porque é uma delícia, mas também é muito saudável e podemos comer sem culpa. Esses dois alimentos maravilhosos já são quase que indispensáveis num cardápio para quem quer perder peso. A tapioca é queridinha das dietas, além de ser bastante versátil, a tapioca é um alimento sem glúten e que se encaixa nas receitas veganas. Mas você já experimentou combinar tapioca com ovo? O resultado é incrível, pode ser feito na frigideira ou na chapa, junto ou separado. Essa única combinação pode se tornar, tapiovo, crepioca ou uma receita de tapioca com ovo frito. E mesmo sendo uma receita preparada com os mesmos 2 ingredientes, sua textura e até o seu sabor serão diferentes. Mas será que tapioca com ovo engorda? NÃO! Nada engorda e nada emagrecer. Porém, uma receitinha tão leve, fácil e rápida como está, só poderá te trazer benefícios e saciedade. A tapioca com ovo é a opção prática para o seu pré treino, gostosa para o seu café da manhã e muito rápida para levar na marmita da faculdade. Confira: Como Fazer Tapioca com Ovo
Ingredients
Instructions

Como Fazer Tapioca com Ovo

Ingredientes
1 tapioca
2 ovos
1 faia de queijo
Sal a gosto

Modo de Preparo
1 – Preaqueça uma frigideira em fogo baixo.
2 – Separa a quantidade de tapioca que você consome normalmente. Eu faço minha tapioca com 60 g, rende uma tapioca média.
3 – Retire a frigideira do fogo se achar necessário e peneire sua tapioca espalhando por todo o fundo da frigideira.
4 – Volte ao fogo salpique sal e deixe firmar.
5 – Retire a tapioca do fogo e reserve.
6 – Unte a frigideira com manteiga, quebre os dois ovos, salpique sal e frite-os até dourar bem.
7 – Quando os ovos estiverem quase pronto, adicione a fatia de queijo e deixe derreter.
8 – Desligue o fogo e coloque os ovos sobre a tapioca.
Como Fazer Tapioca com Ovo
9 – Está pronta!
Dica: A quantidade de tapioca, ovos e queijo é opcional.

Benefícios:

Ovo: Previne o envelhecimento precoce. Um grande aliado para a pele, unhas e cabelo. A clara é uma grande fonte de proteínas.
Tapioca Uma alimento rico em carboidratos de rápida digestão, sem glúten e com baixo teor de sódio.

OVOS MEXIDOS FÁCIL

Você também pode optar por rechear sua tapioca com esses delicioso ovos mexidos. VEJA A RECEITA

Como Fazer Tapioca com Ovo
Como Fazer Tapioca com Ovo

Veja Também:RECHEIOS FIT PARA TAPIOCA

Veja Também:TAPIOVO FIT

Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.