Acompanhamentos

Como Fazer Tofu Frito

Como Fazer Tofu Frito
Um aperitivo nutritivo, gostoso e vegano. Aprenda hoje [b]como fazer tofu frito! [/b]Alguns alimentos realmente ficam mais saborosos depois de frito, mas isso acontece especialmente com o tofu. O [b]tofu depois de frito[/b], cria uma camada crocante que transforma esses cubinhos pequenos em algo muito mágico. O[b] tofu frito[/b] é ótimo servido sozinho ou mergulhado em qualquer tipo de molho: molho de vegano, molho agridoce, molho vegano, mel etc.. Você também usar [b]tofu frito [/b]para acompanhar qualquer refeição, saladas, refogado de legumes, macarrão bifum ou praticamente qualquer coisa. Eu gosto de adicionar meu[b] tofu frito e[/b]m sopas e saladas, acaba sendo uma proteína extra e bem crocante. Esta [b]receita de tofu frito[/b] veio na culinária chinesa, e cada vez mais vem ganhando os corações dos vegetarianos e veganos. [b]Como Fazer Tofu Frito[/b]
Ingredients
Instructions

Veja Também: MAIONESE DE TOFU

Como Fazer Tofu Frito

Ingredientes
200 g de tofu (COMO FAZER TOFU CASEIRO)
Sal a gosto
Temperos a gosto
Molho ou shoyo se preferir
Óleo para fritar (banha de porco, vegetal, de coco ou manteiga)

Modo de Preparo
Comece prensando o tofu para drenar bem. É só coloca-lo sobre um pano limpo, cobri-lo com papel toalha, prensar com algo pesado até sair todo o liquido.
Como Fazer Tofu Frito
Depois pique o tofu em cubos pequenos. Salpique sal se preferir.

Como Fazer Tofu Frito
Coloque dentro de um saco plástico, leve ao freezer por 3-4 horas.
Coloque óleo o suficiente para fritar, dentro de uma frigideira grande. Eu coloco óleo o suficiente para cobrir o fundo da frigideira e não para cobrir o tofu.
Depois de congelado, aqueça o óleo e frite os cubinhos.
Frite-os até dourar de todos os lados.
Como Fazer Tofu Frito
Sirva com molho e temperos a gosto.

———————————————

TOFU NA AIRFRYER

Como Fazer Tofu Frito
Prefere uma versão mais light e sem óleo? Vou ensinar você como eu faço meus deliciosos tofus na airfryer.

Ingredientes
200 g de tofu temperado
Azeite a gosto

Modo de Preparo
Corte o tofu em cubinhos, regue-os com azeite.
Preaqueça a airfryer por 5 minutos.
Coloque os cubos de tofu dentro da cesta, programe para 10 minutos a 180° graus.
Vire-os na metade do tempo. Fique de olho para não torrar.
Também pode ser assado no forno convencional.

Do que o Tofu é feito? O tofu é feito a partir de coalhada da soja. É sem glúten e contém baixíssimas calorias. Não contém colesterol e é uma excelente fonte de ferro e cálcio.

Benefícios do Tofu: Ajuda a inibir o desenvolvimento de Câncer de mama e próstata, aumenta a função renal, a diminuir os sintomas da menopausa etc…

Veja Também: DOCE DE LEITE VEGANO

No blog tá cheio de receitas magrinhas. Veja AQUI para ver mais.


Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *


The maximum upload file size: 2 MB.
You can upload: image, video.