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Como Usar Açafrão Para Emagrecer

Algumas pessoas vem me perguntando como usar açafrão para emagrecer. E como vocês sabem certas especiarias podem sim nos ajudar a melhorar a saúde, perder peso e também a dar um saborzinho em nossas refeições. Para quem não conhece o açafrão, ele também é conhecido como: cúrcuma, turmérico, raiz de sol, açafrão da índia e vários outros nomes no mundo todo.

Como Usar Açafrão Para Emagrecer
CHÁ DE AÇAFRÃO PARA EMAGRECER

Ele é aquele temperinho saboroso que deixa o arroz amarelinho sabe? Mas será que o açafrão emagrece mesmo? Não existe magica, você sabe disso né!!! E sim uma combinação de coisas que temos que fazer para que haja uma grande perda de peso. O açafrão é uma especiaria muito usada os Estados Unidos por ser muito eficaz, principalmente na prevenção de doenças como: câncer, artrite, artrose, TPM, doenças hepáticas, resfriados, reduz riscos de pedras nos rins, alivia dores no corpo e oferecer nutrientes necessários para manter o funcionamento adequado do figado. Também reduz o colesterol ruim, melhora a secreção da bile (que ajuda a quebrar a gordura) e melhora todas as funções metabólicas ajudando emagrecer.

Mas como usar açafrão para emagrecer? Podemos incluí-lo nas refeições, fazer chá de açafrão ou até mesmo misturar com leite quente, conhecido também como leite dourado. Mas claro que você não pode achar que apenas tomando o chá você irá emagrecer! Não adianta ficar sentada(o) com a bunda no sofá ou comer tudo o que pode no final de semana para comer, tomar toda a coca-cola do mundo e e entupir de sorvete com calda de chocolate. Assim, só um milagre mesmo Ok? Primeiro mude sua mente, depois foque no seu objetivo, mude sua alimentação para melhor, faça exercícios e ai sim inclua alimentos “termogênicos” e funcionais. Como Usar Açafrão Para Emagrecer.

O que é açafrão?

O açafrão é uma especiaria muito popular que vem da flor do açafrão-do-açafrão (Crocus sativus). O açafrão foi muito utilizado em diferentes fins medicinais durante centenas de anos. Mas nos últimos anos, muitas pessoas vem usam o açafrão como um suplemento natural para emagrecer.

Açafrão Emagrece?

Para começar, ele pode ajudar a suprimir o apetite. Quando ingerido regularmente combinado com bebidas o açafrão pode aumentar a saciedade, o que significa que você não terá fome por um longo período. Logicamente se você ficar em deficit calórico (comer menos do que gasta) você irpa emagrecer.

Outra coisa que vale a pena citar sobre o açafrão é que este tempero natural contém zero calorias. Mas, para ter certeza atenha-se à versão pura desse incrível alimento.

CHÁ DE AÇAFRÃO PARA EMAGRECER

Agora que você já sabe o que é açafrão, como usar para emagrecer e quais seus benefícios. Vamos aprender uma receita bem simples, fácil, rápida e deliciosa de chá de açafrão?

Ingredientes:

  • 5 g de açafrão em pó (1 colher de chá)
  • 150 ml de água quente
  • 1 pauzinho de canela
  • 1 colher (sopa) de mel
  • 1 pedacinho de gengibre opcional

Modo de Preparo:

  • Ferva água com o gengibre e a canela.
  • Desligue o fogo, retire a canela e adicione o mel.
  • Acrescente o açafrão e o mel, misture bem e deixe descanças por 5 minutos.
  • Agora é só servir.

DICA: O melhor é usar o açafrão natural (em petalas) mas como é muito dificil achar, pode usar o em pó.


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