Crepioca Doce Fit - Receita Natureba
Doces e Sobremesas, Fitness, Light e Diet, Massas, Pães e Lanches

Crepioca Doce Fit

Crepioca Doce Fit
Essa receita de crepioca vai acabar com a sua vontade de comer doce fica parecendo massa de panqueca. Coma sem culpa, dieta não é sacrifício é foco na saudê.
INGREDIENTES
  • 1 ovo
  • 2 colheres (sopa) de massa de tapioca
  • 2 colheres (chá) de cacau em pó
  • 2 colheres de (chá) de semente de chia
  • 1 banana não muito madura
  • ½ banana cortada em rodelas
  • Canela a gosto
  • Recheio para doce:
  • Coco ralado
  • Chocolate 70% cacau
  • 1 colher castanha de cajú ou de amêndoa trituradas
PREPARO
  1. Modo de Preparo
  2. Misture a tapioca, o cacau em pó e a banana inteira.
  3. Adicione a chia, mexa mais um pouco para que ela se misture bem.
  4. Leve ao fogo uma frigideira antiaderente, despeje a massa deixe dourar, vire doure do outro lado.
  5. Retire do fogo, salpique a canela e distribua a banana em rodelas.
  6. Pronto!
  7. Dica: Para você que treina pode substituir o cacau por whey protein

 


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