Receita de Empada Low Carb
Lanche, Brasileira
Vocês pediram e eu atendi! Empada low carb com apenas 3 ingredientes e super fofinhas! Essa receita de empada low carb eu fiz para comer no café da manhã, foi uma receita de empada fit que eu adaptei e ficaram lindas e gostosas renderam apenas 3 unidades, mas para render mais é só usar até 1 xícara de farinha de amêndoas que está tudo certo. A empada low carb é sem carboidrato, sem farinha, sem glúten e da para encaixar certinho nos macros para quem faz dieta flexível, só temos que tomar cuidado com a gordura na hora de rechear, rs. Um receita simplesmente maravilhosa, com ingredientes simples e muito prática de fazer. Serio gente, a empadinha low carb fica muito saborosa. Empada Low Carb.[adinserter block=”1″]
Ingredientes:
- 1 ovo
- 2 colheres (sopa) de farinha de amêndoas (18g)
- 1 colher (sopa) de manteiga
- 1 colher (chá) bem cheia de fermento
- Sal e temperos a gosto
- Recheio a gosto
Modo de Preparo:
- Misture todos os ingredientes da massa deixando o fermento por ultimo.
- Coloque metade na massa em forminhas untadas ou de silicone, adicione o recheio e cubra com o restante da massa.
- Decore como preferir.
- Asse em forno preaquecido por 20 minutos ou na airfryer por 10 minutos a 180° graus.
DICA: O recheio pode ser doce ou salgado, a farinha pode ser de coco, de linhaça ou de aveia.
Macros
• 2,5 Carboidratos
• 33,5 Gordura
• 24,3 Proteína
Total: 419kcal
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Obrigada por compartilhar essa deliciosa receita. Eu estava mesmo procurando uma massa de empada que não fosse feita com farinha de trigo.