Aves

Frango Low Carb a Parmegiana

Autor:

Receita de Frango Low Carb a Parmegiana

Preparo: 5 minutos
Preparação: 20 minutos
Rendimento: 5 porções
Aproximadamente 176 Kcal por porção individual

Jantar, Brasileira

Frango-Low-Carb-a-Parmegiana Frango Low Carb a Parmegiana


amos aprender como fazer frango a parmegiana low carb, essa é mais uma receita fit com frango. Ontem para o jantar eu estava a procura de fazer algo usando frango, mas nada de picadinho ou desfiado, então tive a ideia de fazer frango a parmegiana light, fiz o frango da mesma maneira que eu faço empanado, foi sem farinha e com baixo carboidrato. Além de prático, a receita de Frango Low Carb a Parmegiana é muito fácil de fazer e sai bem barato. É ideal para conquistar a família principalmente as crianças, um prato saboroso e saudável. Substitua a antiga receita de frango a parmegiana cheia de fritura, por essa versão mais light. Aprenda opções mais fit para não ter que jacar na dieta e nem sair do foco. Frango Low Carb a Parmegiana.

Ingredientes:

  • 2 ovos
  • 500 g de filé de peito fatiado em filés
  • 1 xícara de Farinha de Linhaça
  • Molho de Tomate (Caseiro Temperado)
  • Fatias de Queijo
  • Temperos a gosto
  • Queijo Ralado

Modo de Preparo:

  1. Fatia os filés deixando não muito grosso.
  2. Tempere como preferir, deixe marinando por 5 minutos.
  3. Misture o queijo ralado com a farinha de linhaça.
  4. Bata levemente os ovos.
  5. Passe os filés nos ovos, depois na farinha.
  6. Coloque dentro de uma forma untada ou forrada com papel manteiga.
  7. Preaqueça o forno, leve para assar por 5 minutos em forno alto, vire e volte por mais 5 minutos.
  8. Despeje o molho sobre cada filé, coloque as fatias de queijo, salpique orégano se preferir.
  9. Volte ao forno por mais 10 minutos ou até o queijo derreter.
  10. Sirva!
  11. DICA: Os filés podem ser empanados e fritos na airfryer ou em banha de porco, depois é só colocar o molho com o queijo e levar para gratinar no forno ou no microondas (grill).

Veja Também: Nuggets de Frango Fitness

Veja Também: Molho de Tomate Caseiro

O que você achou dessa receita?

Clique nas estrelas

Média da classificação 4.8 / 5. Número de votos: 5

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a avaliar este post.


Tags:Receita de Frango Low Carb a Parmegiana

3 Comments

  1. amiggaaaaa ficou uma deliciaaa, coloquei nas minhas marmitas e mesmo depois de descongelar no microondas, ficaram bom. Com certeza repetir nas proximas semanas.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.