Kefir

Geladinho de Kefir

Autor:

Receita de Geladinho de Kefir

Preparo: 5 minutos
Preparação: 30 minutos
Rendimento: 10 porções
Aproximadamente 31 Kcal por porção individual

Sobremesa, Brasileira

Geladinho de Kefir


Depois que eu adquiri meu kefir, todas as receitas que faço eu tento usa-lo para deixar ainda mais saudável. Eu já falei para vocês sobre uma receita d sorvete de kefir, hoje a receita é a minha nova preferida, o queridinho da minha dieta, geladinho de kefir. Eu faço a minha receita de geladinho de kefir sempre faço com frutas ou mesmo com amendoim, fica uma delicia mas o meu preferido mesmo é o juju de coco de kefir. Alguns conhecem o geladinho de kefir como sacolé ou cremosinho, mas isso não importa. O importante é consumir, é muito fácil, prático, barato, nutritivo e saboroso. Geladinho de Kefir.

Ingredientes:

  • 500ml de iogurte de kefir
  • 1 banana congelada
  • Morangos congelados a gosto ou outra frutas
  • 1 colher de adoçante
  • 100ml de leite

Modo de Preparo:

  1. Bata o iogurte de kefir com as frutas picadas.
  2. Adicione o adoçante e o leite, bata por mais alguns minutos até que tudo se misture bem.
  3. Despeje dentro de saquinhos de geladinho.
  4. Leve para o freezer de um dia para o outro.
  5. Agora é só se deliciar.
  6. Dica: Você pode trocar as frutas por suco em pó, polpa de frutas, coco ralada, cacau, leite condensado o sabor que desejar.

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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

2 Comments

  1. boa tarde, quando você fala 500 ml de Keffir, e´ele junto com o soro, ou já quando está durinho?

    Estou amando suas receitas.

    Desde já agradeço.

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