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Leite Condensado Fit

Autor:

Receita de Leite Condensado Fit

Preparo: 5 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 20 porções
Aproximadamente 90 Kcal por colher de sopa

Sobremesa, Brasileira

Leite Condensado Fit


O leite condensado é a base para muitas receitas como, recheios, sorvetes e também para o nosso famoso brigadeiro fit. Por isso, retira-lo da dieta é um pouco mais difícil sem que haja uma frustração por não poder come-lo as vezes. Mas não se preocupe vou te ensinar como fazer leite condensado fit com 3 ingredientes e bem prático.

Mas como pra tudo na vida tem um jeito, foi criada uma versão de. Uma receita caseira, que pode ser feita sem açúcar, gostosa e muito fácil de preparar.

Na verdade, descobri a alguns anos atrás. Certo dia, estava eu com as formiguinhas atacadas querendo muuuuito um brigadeiro, porém eu não podia fazer. E o motivo era ainda mais frustrante, não era porque eu estava de dieta, e sim porque eu não tinha leite condensado em casa.
Fui então procurar na internet: como fazer leite condensado caseiro. Apareceram varias opções, entre elas o leite condensado fake, e o meu mais novo favorito leite condensado fit.. Uma receitinha com 3 ingredientes!

Já fiz em casa por diversas vezes e posso afirmar para vocês que não tem diferença nenhuma do leite condensado tradicional. Além disso ele fica cremoso e com o mesmo cheirinho.

Essa alternativa de conta com gorduras boas, que garantem a sensação de saciedade. Mesmo assim, deve ser consumido de forma moderada, ok? Seja criativo (a) na hora de usar o seu sirva com frutas, use como calda, adicione no mingau ou faça receitas! Leite Condensado Fit.

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de leite em pós desnatado
  • 1 xícara (chá) de açúcar demerara (ou adoçante forno e fogão)
  • 3/4 xícara de água morna

Modo de Preparo:

  1. Esquente a água, mas não deixe ferver.
  2. Dentro de um liquidificador, coloque o açúcar ou o adoçante forno e fogão para preparar uma receita diet e o leite em pó. Por ultimo adicione a água morna. O adoçante pode ser qualquer outro que seja saudável (stevia, sucralose, eritritol) ou substitua por açúcar demerara, ele ficara ainda mais cremoso.
  3. Comece batendo no modo pulsar, depois bata em velocidade média por 5 minutos ou até virar uma mistura bem homogênea.
  4. Transfira para um pote de vidro, tampe e leve a geladeira. Você optar por consumir assim, ou esperara até que fique bem firme. Sirva como desejar!

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Tags:Receita de Leite Condensado Fit, Como Fazer Leite Condensado Fit
Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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