Sobremesas

Mingau com Farinha de Aveia

Autor:

Receita de Mingau com Farinha de Aveia

Preparo: 1 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 68 Kcal por porção individual

Sobremesa, Brasileira

Mingau-com-Farinha-de-Aveia Mingau com Farinha de Aveia


Aqui no sul o tempo esfriou novamente e isso pede algo quentinho como um mingau com farinha de aveia! Alguém mais adora mingau de aveia? Eu simplesmente amo!! É prático, fácil e muito barato. Você precisa de no minimo 2 ingredientes e seu mingau com farinha de aveia está pronto. Mais simples, impossível. O mingau de aveia sem duvidas além de fit, é uma refeição coringa. Você pode fazer para comer no café da manhã, nos lanches intermediários, no seu pré e pós treino e no lanche da noite. Sem contar que o mingau com farinha de aveia pode ser feito de vários sabores, e com varias coisas tipo…frutas, castanhas, paçoca, leite em pó, chocolate etc. Mingau com Farinha de Aveia.

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de farinha de aveia
  • 150 ml de água (ou leite)
  • Adoçante a gosto

Modo de Preparo:

  1. Como aqui iremos usar farinha e não farelo, não é preciso hidratar a aveia;
  2. Numa panela, coloque a água (ou leite para deixar mais cremoso) e leve ao fogo;
  3. Em seguida, adicione a farinha de aveia e misture bem;
  4. Mingau-com-Farinha-de-Aveia11 Mingau com Farinha de Aveia

  5. Deixe cozinhar em fogo baixo até ferver, mexendo as vezes;
  6. Depois, cozinhe por mais alguns minutos até o mingau engrossar e desgrudar da panela;
  7. Mingau-com-Farinha-de-Aveia3 Mingau com Farinha de Aveia

  8. Desligue o fogo, adicione o adoçante, misture e sirva!

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