Mousse, Sobremesas

Mousse de Limão Fit

Autor:

Receita de Mousse de Limão Fit

Preparo: 5 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 6 porções
Aproximadamente 130 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Mousse-de-Limao-Fit Mousse de Limão Fit


Oi genteee! Que tal uma receitinha de mousse de limão fit para adoçar essa tarde linda sem sair da dieta? Quem não ama um mousse de limão né?? Por isso, hoje eu trouxe essa receita de mousse de limão fit aqui para vocês, é super simples, rápida e fácil de fazer… O mousse fica bem cremoso e nem parece que é sem açúcar viu! Essa receita de mousse de limão fit eu fiz para minha vó, que é diabética e está meio gordinha (a gordura prejudicou sua saúde). Ela sempre me disse que o grande problema de ter uma vida saudável e fazer uma reeducação alimentar para emagrecer era a falta de doces. Dês de então crio e testo receitas doces sem açúcar e o mais saudável possível para deixar minha vovó feliz. O meu mousse de limão fit é uma sobremesa light com apenas 4 ingredientes bem leve e muito saborosa. Pode fazer que irá ser um sucesso absoluto. Ah, uma dica: esse mousse pode ser consumido na dieta Dukan e também na dieta low carb (basta trocar o iogurte por creme de leite ou iogurte de kefir). Fala serio, tem como ficar melhor? Quem fizer me fala se gostou, Ok?? Mousse de Limão Fit.

Ingredientes:

  • Suco de 3 a 4 limões espremidos
  • 200 ml de iogurte natural (ou 2 potinhos de grego)
  • 1 e 1/2 xícara (chá) de leite em pó desnatado
  • 1/2 xícara (chá) de água gelada
  • Adoçante a gosto sendo opcional

Modo de Preparo:

  1. Junte no liquidificador o leite em pó, a água e o iogurte.
  2. Comece a bater e com o liquidificador ainda ligado, adicione aos poucos o suco do limão.
  3. Mousse-de-Limao-Fit1 Mousse de Limão Fit

  4. Quando a consistência liquida passar para cremosa, não precisa mais adicionar o suco de limão.
  5. Despeje dentro de potinhos ou dentro de um recipiente com tampa.
  6. Mousse-de-Limao-Fit2 Mousse de Limão Fit

  7. Leve a geladeira por no mínimo 2 horas.
  8. Sirva com raspas de limão.

MOUSSE DE LIMÃO LOW CARB

capa2-3 Mousse de Limão Fit

Essa é mais uma receita bônus para adoçar a sua dieta. É sem açúcar, com baixo carboidrato e bem fácil de fazer. Porque nada melhor para combinar com um final de tarde. Esse mousse de limão low carb fica incrível e é muito prático. E digo mais: é provável que você tenha todos os ingredientes bem aí no armário.

Ingredientes :

  • Suco de 3 limões
  • 2 ovos (de preferencia sem a pele da gema)
  • Suco de 3 limões
  • 2 colheres (sopa) de adoçante stevia ou outro
  • 3 colheres (sopa) cheias de creme de leite
  • Essência de baunilha a gosto

Modo de Preparo:

  1. Misture tudo exeto o creme de leite.
  2. Leve ao fogo e mexa até engrossar.
  3. Espere esfriar, adicione o creme de leite.
  4. Misture até virar um creme.
  5. Coloque raspinhas de limão é leve a geladeira por no minimo 1 horinha.
  6. DICA: Decore com raspas de limão. Se preferir, leve esse mousse ao congelador, depois de algumas horas ele ficará com uma consistência de sorvete.

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4 Comments

    1. Levando ao fogo ele engrossa sim. É a mesma coisa de achar que aveia e água não iria virar um MINGAU!

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