fbpx
Bolos

Muffin de Fubá Saudável

Autor:

Receita de Muffin de Fubá Saudável

Preparo: 5 minutos
Preparação: 20 minutos
Rendimento: 4 porções
Aproximadamente 121 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Muffin de Fubá Saudável1


Essa receitinha maravilhosa de muffin de fubá é a opção perfeita para um lanche rápido e saudável no meio da tarde. A receita é da Suellen Carvalho um nutricionista cheia de gingado para preparar docinhos fit deliciosos. O modo de preparo é bem simples, você só precisa misturar tudo e assar. Não rende muito, mas garante que é o suficiente para comer quentinho e matar aquela vontade de comer um bolo de fubá no meio da tarde. Ai vai uma dica, adicione erva doce na massa, fica incrível. Muffin de Fubá Saudável .

Muffin de Fubá Saudável

Ingredientes:

  • 2 ovos
  • 3 colheres (sopa) de iogurte natural
  • 3 colheres (sopa) cheias de fubá
  • 3 colheres (sopa) de farelo de aveia
  • 1 colher (sopa) de coco ralado
  • 3 colheres (sopa) de açúcar demerara
  • 1/2 colher (sopa) de fermento em pó

Modo de Preparo:

  1. Coloque os ovos dentro de um recipiente e bata ligeiramente;
  2. Acrescente o iogurte, o fubá, o farelo de aveia, o coco ralado e o açúcar demerara. Bata bem com um batedor de arames até ficar homogêneo;
  3. Adicione por ultimo o fermento e misture delicadamente;
  4. Distribua a massa em forminhas de silicone, ou em forminhas untadas e enfarinhadas com fubá. Acrescente por cima uma colher pequena de geleia de sua preferencia.
  5. Leve passa assar em forno preaquecido a 180°C por cerca de 20-25 minutos. Retire do forno e coloque sobre uma grade (pode ser a do fogão) – não coloque sobre um pano ou bancada, as forminhas iram soar e os bolinhos vão murchar. Desenforme e sirva.

Veja Também: Bolo de Fubá Fit

Veja Também: Bolo de Frigideira de Fubá

O que você achou dessa receita?

Clique nas estrelas

Média da classificação 4 / 5. Número de votos: 11

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a avaliar este post.


Tags:Receita de Muffin de Milho Saudável
Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.

Gostou do conteúdo?

Você foi selecionado(a) para 4 perguntas de alternativas.
Clique no botão abaixo, leva apenas 30 segundos.