Nuggets Caseiro Fit

Como Fazer Nuggets Caseiro Fit

Quem ai não amava/ama nuggets? Eu amo essa receita de nuggets caseiro fit, fica muito gostoso e muito mais saudável! Com certeza você já comeu nuggets de caixinha, mesmo sabendo que eles não são saudáveis. Na verdade é um dos piores alimentos que encontramos no mercado e nos Fast Foods. Isso por que os nuggets que você encontra por aí não são produzidos somente com frango. São utilizados também ossos triturados, gorduras, as veias do frango, os nervos, as cartilagens, as vísceras e muitos conservantes e aditivos. Isso significa que menos de 50% da composição é carne de frango. Então naturebas, para fazer um petisco prático e apetitoso, a melhor opção é prepararem um nuggets caseiro fit! O melhor é que para fazer essa delícia, você poderá usar aquele resto de frango assado do almoço passado. Essa receita fica surreal, bem crocante por fora e suculento por dentro. Mas fique tranquilo que o nuggets caseiro fit também pode ser feito com peito de frango fresco. Me diz aí, o que te impede de fazer essa receitinha para o jantar? Bora preparar já! Nuggets Caseiro Fit

Nuggets Caseiro Fit

Ingredientes
300 gr de peito de frango, sem pele, sem nervo
3 dentes de alho amassados
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto
1/2 colher (chá) de páprica defumada
Azeite apenas para dar ponto
PARA EMPANAR
1 ovo levemente batido
1 colher (chá) de água
Queijo Ralado a gosto
Farinha de linhaça ou Milharina

Modo de Preparo
1 – Comece limpando o frango.
2 – Corte em cubos e coloque dentro de um processador de alimentos.
Dica: Pode ser em um liquidificador também, porém não bata, apenas use no modo pulsar.
3 – Adicione o alho, o sal, a pimenta e a paprica.
Dica: Os temperos são opcionais e a gosto .
4 – Adicione algumas gotas de azeite apenas para dar ponto e bata até triturar bem.

5 – Se o seu frango ficar mole, adicione um pouco de farinha de linhaça.
6 – Pegue pequenas porções e molde como desejar.
7 – Misture o queijo ralado junto a farinha escolhida, e separadamente bata o ovo com a água.
Dica: Adicionar sal e paprica a mistura de queijo com farinha, deixa o empanado ainda mais gostoso.
8 – Empane o nuggets passando no farinha, no ovo e na farinha novamente.
Dica: Você também pode passar na farinha, no ovo e depois no queijo ralado.
9 – Leve para assar em forno preaquecido a 200° graus, por aproximadamente 40 minutos. Ou na airfryer por 30 minutos a 200° graus.

10 – Sirva com um molho de sua preferencia.