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Ovos e Omeletes

Omelete Low carb

Autor:

Receita de Omelete Low Carb

Preparo: 5 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 2 porções
Aproximadamente 85 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Omelete Low carb


Quem gosta de praticidade levanta a mão? Hoje trago uma receita deliciosa de Omelete Low Carb, um prato saboroso, com pouquíssimos carboidratos, super saciante, saudável e de preparo rápido. Aqui em casa estou sempre sem tempo para preparar minhas refeições. Também tem a preguiça e falta de planejamento nessa equação, mas não tem desculpa na hora de fazer um simples omelete low carb. A alimentação low carb é uma ótima opção para quem quer perder peso sem passar fome. Não se trata de dieta, mas de estilo de alimentação saudável com a redução drástica de carboidratos na alimentação. E para quem está disposto a iniciar esse estilo de vida para um rápido emagrecimento. Ai vai uma receita prática e barata de omelete low carb. Gastei 5 minutos pra preparar esse omelete low carb, sujei 1 frigideira, 1 pote, 1 ralador e 1 garfo. Você também pode adicionar ao seu omelete low carb, linguiça, carne seca, frango desfiado, espinafre, couve, presunto, etc. Omelete Low Carb.

Ingredientes:

  • 2 ovos
  • 1/2 abobrinha ralada
  • 2 fatias de queijo prato
  • Sal a gosto
  • Temperos a gosto
  • Cebola picada a gosto

Modo de Preparo:

  1. Bata os ovos, adicione a abobrinha, os temperos e o sal.
  2. Omelete Low carb2

  3. Pique a cebola em pequeno pedaços.
  4. Doure-a na manteiga dentro de um frigideira média em fogo baixo.
  5. Despeje o omelete .
  6. Omelete Low carb3

  7. Quando começar a firmar cubra-o com o queijo e tampe.
  8. Doure dos dois lados.
  9. Sirva enroladinho
  10. Omelete Low carb4

  11. DICA: Você pode trocar o queijo prato por cheddar o mussarela. Adicione o queijo na hora de bater os ovos, na hora de fritar ou depois de pronto! Você pode fazer seu omelete no forno ou na airfryer.

Omelete Simples Low Carb

Omelete Low carb1

Ingredientes:

  • 3 ovos
  • 1 tomate picado
  • Escarola a gosto (couve ou rucula)
  • Cebolinha a gosto
  • Cebola a gosto
  • Sal a gosto

Modo de Preparo:

  1. Pique tudo. Misture todos os ingredientes dentro de um bowl.
  2. Omelete Low carb5

  3. Despeje dentro de uma frigideira untada com manteiga.
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  5. Tampe e doure dos dois lados.
  6. Sirva!

Veja Também: Receita de Ovos Mexidos

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Tags:Receita de Omelete Low Carb
Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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