Bolo de Chocolate Sem Farinha! Essa é a receita que me desafia e me inspira, sabia? Não porque é difícil de fazer, mas porque a versatilidade é infinita. Existem tantas maneiras de preparar um bolo sem farinha, e todas elas são interessantes de explorar. Para alguns, sem farinha significa absolutamente
Bolo de Chocolate Sem Farinha! Essa é a receita que me desafia e me inspira, sabia? Não porque é difícil de fazer, mas porque a versatilidade é infinita. Existem tantas maneiras de preparar um bolo sem farinha, e todas elas são interessantes de explorar. Para alguns, sem farinha significa absolutamente
Sopa de feijão Cremosa, você já experimentou? O outono chegou e, com ele, o frio. Aliás, pelo menos aqui no Sul, outono é sinônimo de sol com vento e, frequentemente, o início de chuvas intensas. Isso significa que a temporada de sopas está chegando – na verdade, já chegou aqui
Como vocês já devem estar cansados de saber, eu amo bolo de aveia e já temos varias versões dessas delicia aqui no Receita Natureba. Tem bolo de aveia com banana, bolo de aveia fit e varias outras opções. Hoje resolvi preparar uma opção básica, e com um sabor maravilhoso de
Receita rápida! Todo mundo ama essas duas palavras na mesma frase, não é mesmo? E se for simples e fácil, ai a gente se apaixona de vez. Hoje eu vou ensinar como fazer suco detox rápido, usando dois ingredientes que todo mundo tem em casa, super acessíveis, saborosos que irão
Autor: Amanda Rocha Receita de Suco de Ora Pro Nobis Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 15 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Você conhece ora pro nobis? A ora pro nobis é uma planta trepadeira muito comum em Minas Gerai. Suas folhas são ricas em
Autor: Amanda Rocha Receita de 12 Receitas de Suco Detox Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 35 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Os sucos de desintoxicação se tornaram muito populares nos últimos anos, eles são vistos como uma maneira mais fácil de consumir vários nutrientes
Deu aquela exagerada no final do ano? Não se preocupe, todo mundo tem momentos em que acaba vacilando na alimentação saudável, e a melhor dica para concertar isso, é fazer uma desintoxicação com suco detox. Aproveitando a onda das receitas detox, hoje vou ensinar como fazer suco detox com água
Sentiram falta de rabanada low carb? Claro que eu não ia deixar de testar e compartilhar com vocês um deliciosa receita de rabanada low carb, demorei para postar porque tinha tanta receita de natal para mim fazer que acabei me enrolando. Mas aqui está a maravilhosa rabanada low carb com
Autor: Amanda Rocha Receita de Almondegas de Frango Low Carb Preparo: 10 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 13 porções Aproximadamente 77 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Almôndegas são bolinhas feitas de frango, carne de boi, de porco ou de vegetais temperadas com alho e sal. Algumas podem levar até
Vamos aprender como fazer frango a parmegiana low carb. Mais uma receita fit utilizando frango para não enjoar. Ontem para o jantar procurei ser criativa e sair um pouco do tradicional frango grelhado, picadinho ou desfiado, então tive a ideia de fazer frango a parmegiana low carb. Foi sem farinha
A coxinha low carb ganhou um lugar especial no meu cardápio! Não é atoa, já que ela leva apenas dois ingredientes e é totalmente sem farinha e sem glúten. Dizer que algo é low carb é bem redundante, já que uma coxinha low carb pode ser feita de diversas maneiras
Rico em sabor, em textura e super macio, o pão integral sem glúten é meu mais novo queridinho para comer no café da manhã. A alguns meses atrás comecei a ter pequenos problemas com alimentos feitos com glúten. Foi ai que descobri que tenho uma pequena intolerância ao glúten, nada
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Arroz Sem Glúten Preparo: 15 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 230 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Sabe aquele resto de arroz que sobrou do almoço? Agora ao invés de ir para o lixo, você pode fazer um delicioso bolo,
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo Red Velvet Sem Glúten Preparo: 20 minutos Preparação: 45 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 287 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Bolo levinho, light, e muito gostoso, uma boa opção para festas de aniversario, e tem um gostinho tãaaao bom! Então que tal aprender
Autor: Amanda Rocha Receita de Nhoque Sem Glúten Preparo: 15 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 156 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Que delícia de Nhoque! Naturalmente irresistível, um nhoque sem glúten para pessoas com restrições, ou para quem este de dieta. Amo nhoque! E se ele
E para turbinar o treino, comer sem culpa e ainda matar os milhões de formiguinhas dentro do estômago, nada melhor do que fazer um waffle de whey protein, com baixo carboidrato e baixa gordura. Uma opção light, gostosa e muito saudável para comer no café da manhã, no lanche da
Como Fazer Waffle Fit com Whey Protein E para turbinar o treino, comer sem culpa e ainda matar os milhões de formiguinhas dentro do estômago, nada melhor do que fazer um, com baixo carboidrato e baixa gordura. Uma opção light, gostosa e muito saudável para comer no café da manhã,
Uma das maiores dificuldades que encontramos quando iniciamos uma alimentação mais limpa, saudável ou entramos em um dieta é a retirada ou a diminuição no consumo de açúcar, estou certa? Ou seja, doces, balas, bolachas, sobremesas, tudo isso se torna um obstáculo para alcançar nossa objetivos. Mas calma, existem centenas
Bolo de Whey de Caneca A receita de hoje é gostosa, fácil e ajuda na construção de massa muscular. Do que mais eu poderia estar falando? Mas primeiro vou falar um pouco sobre como é descomplicado ser saudável. Ah 8 ano atrás, decidi mudar minha alimentação, testei varias dietas: comecei
Minha amiga e meu amigo veganos, eu trouxe uma receita MA-RA-VI-LHO-SA para vocês: Abobrinha recheada vegana. Lógico que quem não é vegano pode comer essa delícia. Lê até o final, porque além de ensinar a fazer a abobrinha recheada, vou te ensinar a fazer um queijo fake. Isso mesmo, um
Autor: Amanda Rocha Receita de Danette Vegano Delicioso Preparo: 2 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 104 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Com apenas 3 ingredientes você pode fazer um delicioso e cremoso danette caseiro, muito saudável, receita sem glúten e sem lactose. Danette Vegano Delicioso.[adinserter block=”1″]
Autor: Amanda Rocha Receita de Hambúrguer de Quinoa Preparo: 5 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 83 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Hoje foi dia de faxina em casa, e lá o fundo do armário encontrei um pequeno pacotinho de quinoa. E como já faz algum tempo
Autor: Amanda Rocha Receita de Rosquinhas Veganas (Donuts) Preparo: 15 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 182 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Não é tão light, mais 100 % vegana, uma sobremesa deliciosa, e para se comer com os olhos, porque fala sério, as decorações são fofinhas.
Vontade de tomar sorvete?? Aqui NUNCA MAIS! O sorvete fit leva apenas 2 ingredientes é 100% natural e é tão bom quanto o sorvete tradicional. A minha receita de sorvete de morango fit é zero açúcar e sem conservantes. Nada melhor do que preparar uma sobremesa rápida em poucos minutos,
Autor: Amanda Rocha Receita de Mingau de Cacau Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 210 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Uma opção saudável e super nutritiva para o café da manhã. Aqui em casa ninguém resiste a um mingau de cacau! Como hoje o dia
Autor: Amanda Rocha Receita de SORVETE DE FRUTAS VERMELHAS FIT Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 110 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Confira uma sobremesa bem simples e rápida de preparar, a receita leva apenas ingredientes saudáveis para você não perder o foco na dieta.
Autor: Amanda Rocha Receita de Mingau com Água Preparo: 15 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 102 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Essa receita de mingau é bem antiga aqui no blog, mas com uma pequena adaptação, é um mingau com água. Há alguns meses atrás, descobri
Autor: Amanda Rocha DIETA DO JEJUM INTERMITENTE – O Guia Para Começar a Dieta Hoje nós vamos falar sobre essa dieta que vem ganhando espaço no mundo fitness, a tal da dieta do jejum intermitente. Vou ensinar aqui quais os protocolos a serem seguidos para um bom resultado de emagrecimento
Autor: Amanda Rocha Receita de Cardápio Para Diabéticos Preparo: minutos Preparação: minutos Rendimento: porções Aproximadamente Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Confira opções saudáveis e saborosas para seu dia, aqui você encontra opções de refeições para diabéticos tipo 1 e tipo 2. Ter uma alimentação equilibrada pode não ser sinônimo
O Que Comer no Jejum Intermitente Jejum intermitente é um método de emagrecimento que está tomando conta do mundo das dietas. Para praticar o jejum basta intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação. O objetivo aqui é fazer com que o corpo consuma os estoques de gordura que já
Autor: Amanda Rocha Receita de Cardápio Low Carb e Paleo Completo com Receitas Low Carb Vocês me pediram e eu fiz, receitas low carb incluindo sobremesas low carb, pão low carb e também vou ensinar como montar um cardápio low carb. São dicas simples mais essenciais para você montar um
Você sabe como cozinhar beterraba? Fazer beterraba cozida é algo tão simples, mas que nem todo mundo sabe o tempo certo para cozinhar beterraba. Já ensinei como fazer beterraba no micro-ondas aqui e hoje vou te ensinar o tempo de cozimento da beterraba preparando-a de duas maneiras, vamos fazer beterraba
Fazer dieta, ou comer saudável, ou até mesmo incluir mais legumes e verduras na sua alimentação, é muita mais fácil do que você imagina e do que dizem por ai. A anos venho trazendo à vocês milhares de opções deliciosas para quebrar esse tabu que se criou sobre alimentação saudável.
Não sabe como fazer legumes refogados de um jeito suculento por dentro e crocante por fora? Não se preocupe! Você como milhões de outras de pessoas, também tem essa dificuldade em preparar legumes suculentos, mas não se preocupe, fique sabendo que é muito, muito fácil de preparar legumes refogados saborosos
Repolho Gratinado Fácil, cremoso e pra lá de saboroso. Aprenda como preparar o melhor gratinado do MUNDO! Hoje vou te ensinar . Sabe quando você não aguenta mais comer salada e legumes no vapor? Pois é, eu também já passei por isso. Foi ai que decidi inovar, testar e combinar.
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