Bolo de Chocolate Sem Farinha! Essa é a receita que me desafia e me inspira, sabia? Não porque é difícil de fazer, mas porque a versatilidade é infinita. Existem tantas maneiras de preparar um bolo sem farinha, e todas elas são interessantes de explorar. Para alguns, sem farinha significa absolutamente
Bolo de Chocolate Sem Farinha! Essa é a receita que me desafia e me inspira, sabia? Não porque é difícil de fazer, mas porque a versatilidade é infinita. Existem tantas maneiras de preparar um bolo sem farinha, e todas elas são interessantes de explorar. Para alguns, sem farinha significa absolutamente
Sopa de feijão Cremosa, você já experimentou? O outono chegou e, com ele, o frio. Aliás, pelo menos aqui no Sul, outono é sinônimo de sol com vento e, frequentemente, o início de chuvas intensas. Isso significa que a temporada de sopas está chegando – na verdade, já chegou aqui
Como vocês já devem estar cansados de saber, eu amo bolo de aveia e já temos varias versões dessas delicia aqui no Receita Natureba. Tem bolo de aveia com banana, bolo de aveia fit e varias outras opções. Hoje resolvi preparar uma opção básica, e com um sabor maravilhoso de
Jacou no final de semana? Então que tal voltar agora ao foco, e já preparar esse delicioso suco de couve com banana DETOX! Uma receita básica, fácil, simples e super nutritiva. O suco de couve com banana é uma combinação poderosa de nutrientes, sabores e vitaminas para ajudar a limpar
Autor: Amanda Rocha Receita de Vitamina Detox Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 137 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Você sabe para que serve os sucos e vitaminas detox? Não só bebidas, como também outras refeições detox, como função desintoxicar o organismo para ajudar o
Refrescante, saudável e ajuda a emagrecer! Esse suco detox de pera é uma combinação que ajuda a fornecer boa fonte de fibras, vitamina C, ajuda a aumentar a saciedade, atua como diurético, como termogênico e ajuda a eliminar as toxinas do nosso organismo. A receita de suco de pera é
Perder peso rápido é o sonho de muita gente. Mas todo mundo sabe, que emagrecer não é assim tão fácil. Será um caminho longo que exigirá força, paciência e muita determinação. Porém a maioria da pessoas não tem toda essa paciência, e acabam deixando de lado a saudê e o
Autor: Amanda Rocha Receita de Torta de Carne Low Carb Preparo: 5 minutos Preparação: 50 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 135 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Normalmente, quando eu não tenho ideia do que preparar para o jantar, peço ao meu açougueiro que triture um pouco de carne moída
Mais uma da série “porque eu nunca tentei antes? ” Hoje vamos aprender como fazer wrap de couve. Uma refeição tão pratica e rápida, que irá surpreender a todos. Você vai precisar apenas de uma ou duas folhas de couve, ovos, queijo e temperos a gosto. Depois é só juntar
Autor: Amanda Rocha Receita de Sobremesa Low Carb com Gelatina Preparo: 5 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 123 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Para quem é viciado em comer um docinho todos os dias, que tal começar a investir em sobremesas low carb? Essa não vai
Autor: Amanda Rocha Receita de Molho de Tomate Low Carb Preparo: 5 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 45 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Fazer um molho de tomate caseiro é bem mais simples e saudável do que parece! Sem falar que este molho de tomate low
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Churros – Pão de ló sem Glúten Preparo: 20 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 197 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Não é nenhum bolo com cones de churros, mas é uma opção deliciosa e não tão calórica. Nem de
Autor: Amanda Rocha Receita de Cookies Sem Glúten Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 14 porções Aproximadamente 138 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Nem todo mundo pode comer cookies com farinha de trigo, certo? Por isso hoje eu vou ensinar como fazer cookies sem glúten, uma receita mais
Autor: Amanda Rocha Receita de Nhoque Sem Glúten Preparo: 15 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 156 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Que delícia de Nhoque! Naturalmente irresistível, um nhoque sem glúten para pessoas com restrições, ou para quem este de dieta. Amo nhoque! E se ele
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo com 3 Ingredientes Preparo: 15 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 12 porções Aproximadamente 91 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Bolo com 3 ingredientes é um bolo com massa básica para qualquer receita, fica muito macio e fofinho, é bem simples de fazer o
Sorvete de Whey Protein Na busca por opções saudáveis e liberadas na dieta, os marombeiros de plantão criaram versões adaptadas de saborosas sobremesas usando whey protein. Entre elas está o tão gostoso . Como está chegando o calor a vontade de tomar sorvete vem junto. E nada melhor do que
Brownie Proteico com Whey Protein Treinar e comer são minhas duas coisas favoritas no mundo. Na maioria das vezes, quando estou fazendo um, já estou pensando no outro. Esta tarde, me peguei pensando em comida no meio do treino – isso acontece o tempo todo. Mas hoje comecei a pensar
Café com Whey: Para Turbinar a Dieta Bom dia pra você que ama café e saúde! Agora é hora de pausa para mais uma receita deliciosa e proteica. !! O cafezinho é uma paixão brasileira, na verdade uma paixão mundial. Não há quem não goste de café, pode ser puro,
Todo mundo ama panqueca, seja doce, ou salgada, sem glúten, ou com glúten, fit ou low carb. Receita rápida e simples. Panqueca de Whey … Read More Panqueca de Whey
Autor: Amanda Rocha Receita de Rosquinhas Veganas (Donuts) Preparo: 15 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 182 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Não é tão light, mais 100 % vegana, uma sobremesa deliciosa, e para se comer com os olhos, porque fala sério, as decorações são fofinhas.
Autor: Amanda Rocha Receita de Quibe de Soja Preparo: 40 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 18 porções Aproximadamente 98 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Naturebas vocês já provaram ou fizeram algum prato com proteína de soja? Quando bem preparada fica uma delícia! Sei que pode dar um trabalhinho a
Autor: Amanda Rocha Receita de Rosquinhas Veganas (Donuts) Preparo: 15 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 182 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Não é tão light, mais 100 % vegana, uma sobremesa deliciosa, e para se comer com os olhos, porque fala sério, as decorações são fofinhas.
Como Fazer o Melhor Salpicão Vegano Dando sequência ao nosso especial de receitas de Natal, hoje irei compartilhar uma das receitas favoritas dessa época. E como o natal é para todos, vou ensinar . Uma receita sem carne, sem lactose totalmente vegana. Além de vegetariano, é uma ideia saudável e
O calor chegou, as festa, piscina criança não tem melhor combinação para refrescar do que um picolé fit. Essa sobremesa vem tirando elogios a anos na minha família, é muito simples de fazer e o sabor do picolé fit é maravilhoso, uma receita funcional e detox para saborear. É basicamente
Arroz Doce Integral Arroz doce é uma sobremesa clássica de festa junina que faz sucesso de Norte a Sul do país. Entretanto, sua preparação leva leite condensado e muito açúcar, resultando em uma sobremesa bastante gordurosa e calórica. E como está chegando a temporada de festa junina, e eu estava
A salada de frutas simples é uma sobremesa que todo mundo ama, dá para fazer usando qualquer fruta e adicionar vários complementos como, mel, iogurte, granola, leite condensado, creme de leite, calda de pêssego, suco de laranja entre outros. Na minha opinião é uma das opções mais refrescantes, pouco calóricas
Como Fazer Papa de Aveia Casa limpa, agora é a hora do lanche. Dessa vez uma coisinha mais leve, simples e doce. com adoçante. Por que independente sobre estar ou não de dieta, eu amo degustar uma saborosa refeição com aveia. Lembrando que no quesito alimentação, é sempre bom optar
Autor: Amanda Rocha Receita de Dieta do Ovo Cozido Para Emagrecer Dieta do ovo cozido para emagrecer, será que funciona? Sim!! Funciona sim, na verdade aqui não devemos esperar resultados como eliminar 10 kg em 3 dias, mas podemos esperar sim uma perda de peso significativa em pouco tempo. A
Autor: Amanda Rocha DIETA DO JEJUM INTERMITENTE – O Guia Para Começar a Dieta Hoje nós vamos falar sobre essa dieta que vem ganhando espaço no mundo fitness, a tal da dieta do jejum intermitente. Vou ensinar aqui quais os protocolos a serem seguidos para um bom resultado de emagrecimento
Opções de Cardápio para Dieta Saudável A maior dificuldade para quem está começando uma alimentação saudável é montar um cardápio para dieta saudável. Devemos sempre escolher alimentos que favoreçam a perda de peso, fazer mudanças nos hábitos alimentares e adotar algumas estratégias simples para aumentar a sensação de saciedade e
Autor: Amanda Rocha Cardápio Para Dieta Jejum Intermitente Essa dieta veio com tudo, e veio para ficar. As celebridades já veem utilizando muito essas técnica para emagrecer e não é que funciona mesmo. É bem simples de entender como funciona o jejum intermitente, é uma dieta muito saudável e eficaz.
Você sabia que o brócolis é considerado um superalimento? Isso porque ele é uma verdura riquíssima em proteínas, manganês, ferro, flavonoides, zinco, magnésio, selênio, ácido fólico, vitaminas A, C e E, fibras e cálcio, dentre outras. Mas além disso, ele é delicioso! Apesar de não ser o alimento mais popular
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Beterraba no Microondas Preparo: 2 minutos Preparação: 8 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 58 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Procurando por uma maneira mais fácil, rápida e simples de como cozinhar beterraba? Hoje eu vou te ensinar como fazer beterraba no microondas!Chega
Autor: Amanda Rocha Receita de Abobrinha Recheada de Forno Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 103 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Pra quem tá evitando comida gordurosas pra se manter firme na dieta que nem eu, esse é um dos pratos mais queridos aqui em
Você já provou essa maravilha? Até o final de 2022, eu nunca tinha ouvido falar que existiam mais de uma variedade de berinjela, até porque, existem sim uma variedade de todas as frutas e legumes, porém, em outros países, o que dificulta que saibamos disso sem procurar ir atrás, rs.
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