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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

receita de chá de oregano
Bebidas
cold

Chá de Orégano

Eu sou amante de chás e, hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em propriedades e benefícios: o chá de orégano.

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receita de chá de oregano
Bebidas
cold

Chá de Orégano

Eu sou amante de chás e, hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em propriedades e benefícios: o chá de orégano.

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receita de patê de frango
Acompanhamentos
cold

Patê de Frango

Se vou convidar meus amigos para vir em casa, eu já vou ao mercado comprar ingredientes para fazer esse delicioso patê de frango!

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Suco Detox
cold

Sucos Detox

Opções deliciosas para te ajudar a emagrecer.Sugestões simples e deliciosas para facilitar a vida de quem quer ter mais saúde. 15 Opções de Suco Detox

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Vitamina Detox
Suco Detox
Amanda Rocha

Vitamina Detox

Não só bebidas, como também outras refeições detox, como função desintoxicar para ajudar o corpo a funcionar melhor e eliminar as toxinas.Vitamina Detox

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Suco Detox de Uva
Suco Detox
cold

Suco Detox de Uva

Uma opção deliciosa, fácil e nutritiva.É só bater e servir. Refrescante, pratico e pode te ajudar a emagrecer! Suco Detox de Uva

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Empada Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

Empada Low Carb

Vocês pediram e eu atendi! Empada low carb com apenas 3 ingredientes e super fofinhas! Sem farinha, sem glúten. Empada Low Carb

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Mingau de Whey
Whey Protein
Amanda Rocha

Mingau de Whey

Uma opção fácil, proteica, low carb e muito rápida de preparar! Ele cai bem em qualquer refeição do dia, isso eu garanto! Mingau de Whey

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tofu caseiro
Vegano
cold

Tofu Caseiro

Vc que não encontra tofu facilmente na sua região ou que encontra, mas com preços super altos, vou te ensinar como fazer tofu

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Calda de Chocolate Vegano
Vegano
Amanda Rocha

Calda de Chocolate Vegano

Uma cobertura sensacional! Incrivelmente fácil, rápida e muito prática de fazer. Sem leite, sem manteiga e sem amido de milho.Calda de Chocolate Vegano

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Pudim de Chocolate Fit
Pudim
Amanda Rocha

Pudim de Chocolate Fit

Hoje tem gordice, mas essa você pode comer sem culpa! Eu vou te ensinar uma sobremesa que irá deixar sua tarde mais gostosa Pudim de Chocolate Fit

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Cardápio Low Carb
Dietas
Amanda Rocha

Cardápio Low Carb e Paleo Completo com Receitas Low Carb

Vocês pediram e eu fiz, receitas low carb e também vou ensinar como montar um cárdapio low carb. São dicas simples para você montar um cardápio low carb e paleo completo, mude sua vida para melhor comendo bem e gastando pouco. Cardápio Low Carb e Paleo Completo com Receitas Low Carb

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Refogado de Tomate
Verduras
Amanda Rocha

Refogado de Tomate

Se você nunca preparou refogado de tomate antes, recomendo que experimente o quanto antes! Esse prato é perfeito. Refogado de Tomate

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como fazer maxixe
Verduras
cold

Como Fazer Maxixe

Você provavelmente ainda não sabe como fazer maxixe, por isso, vou te ensinar três formas de preparar: assado, cozido e grelhado.

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Coxinha de Couve Flor
Verduras
Amanda Rocha

Coxinha de Couve Flor

Zero carboidrato, sem glúten, sem lactose, rica em proteínas e super fácil de fazer. Uma receita prática para o seu jantar. Coxinha de Couve Flor

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