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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

receita de chá de oregano
Bebidas
cold

Chá de Orégano

Eu sou amante de chás e, hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em propriedades e benefícios: o chá de orégano.

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receita de chá de oregano
Bebidas
cold

Chá de Orégano

Eu sou amante de chás e, hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em propriedades e benefícios: o chá de orégano.

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receita de patê de frango
Acompanhamentos
cold

Patê de Frango

Se vou convidar meus amigos para vir em casa, eu já vou ao mercado comprar ingredientes para fazer esse delicioso patê de frango!

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Suco Detox
cold

Sucos Detox

Opções deliciosas para te ajudar a emagrecer.Sugestões simples e deliciosas para facilitar a vida de quem quer ter mais saúde. 15 Opções de Suco Detox

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5 Picolés Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

5 Picolés Low Carb

Quem não ama um delicioso sorvete, principalmente naqueles dias mais quentes.Uma receitinha vapt- vupt do jeito que a gente AMA! 5 Picolés Low Carb

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Cajuzinho Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

Cajuzinho Low Carb

A receita ficou incrível. Fácil de fazer, simples, com baixo carboidrato, saudável e não engorda.Inacreditavelmente renderam 65 unidades. Cajuzinho Low Carb

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Como Tomar Whey Protein
Whey Protein
Amanda Rocha

Como Tomar Whey Protein

Muitas pessoas vem me perguntando como tomar whey protein, se devemos tomar em nosso pré treino ou pós treino.Como Tomar Whey Protein

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Canjica Vegana
Vegano
Amanda Rocha

Canjica Vegana

Com esse friozinho chegando, e ainda em clima de festa junina, arrisquei uma canjica vegana. Sem lactose e super nutritiva. Canjica Vegana

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receita de molho branco vegano
Vegano
cold

Molho Branco Vegano

Se engana quem pensa que os veganos não tem opções de comida gostosas! E esse molho branco vegano é apenas uma das provas disso.

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STROGONOFE DE BETERRABA
Vegano
Amanda Rocha

STROGONOFE DE BETERRABA

Strogonoff vegano, uma receita super fácil com um sabor incrivel, o gostinho fica tão bom que até quem nõ come beterraba irá amar. STROGONOFE DE BETERRABA

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Frutas com Chocolate Light
Sobremesas
Amanda Rocha

Frutas com Chocolate Light

Não tem sobremesa mais fácil e gostosa do que fruta com chocolate. Sabe aquelas frutas no palito cobertas com calda de chocolate que geralmente compramos em eventos? Essa delicia pode ser feita em uma opção mais light, em casa e com a sua fruta preferida. Muuuuuto fácil, rápido e saudável.

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Sorvete com 2 Ingredientes
Sobremesas
Amanda Rocha

Sorvete com 2 Ingredientes

Muito fácil, delicioso e muito saudável. Uma opção caseira, natural, sem açúcar, sem leite e vegana! Aprenda como fazer. Sorvete com 2 Ingredientes

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SORVETE DE VINHO
Doces
Amanda Rocha

SORVETE DE VINHO

Hoje fiz esse maravilhoso sorvete de vinho para sobremesa, é bem simples de fazer., e você pode comer sem culpa. SORVETE DE VINHO

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Sorvete Fit de Chocolate
Doces
Amanda Rocha

Sorvete Fit de Chocolate

Fácil, prático, barato e saudável.Receita ótima para as crianças que não gostam de comer frutas, ou que adoram um sorvete. Sorvete Fit de Chocolate

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Dieta Flexivel Cardapio
Dietas
Amanda Rocha

Dieta Flexivel Cardapio

Eu já pratico a um bom tempo, os resultados são animadores e nada de efeito plato. Uma dieta simples e sem restrição. Dieta Flexivel Cardapio

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Como Fazer Nabo
Verduras
Amanda Rocha

Como Fazer Nabo

Quem nunca comprou nabo, mas quando chegou em casa não sabia como faze-lo? Isso é algo bem comum na verdade. Como Fazer Nabo

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