Bolo de Chocolate Sem Farinha! Essa é a receita que me desafia e me inspira, sabia? Não porque é difícil de fazer, mas porque a versatilidade é infinita. Existem tantas maneiras de preparar um bolo sem farinha, e todas elas são interessantes de explorar. Para alguns, sem farinha significa absolutamente
Bolo de Chocolate Sem Farinha! Essa é a receita que me desafia e me inspira, sabia? Não porque é difícil de fazer, mas porque a versatilidade é infinita. Existem tantas maneiras de preparar um bolo sem farinha, e todas elas são interessantes de explorar. Para alguns, sem farinha significa absolutamente
Sopa de feijão Cremosa, você já experimentou? O outono chegou e, com ele, o frio. Aliás, pelo menos aqui no Sul, outono é sinônimo de sol com vento e, frequentemente, o início de chuvas intensas. Isso significa que a temporada de sopas está chegando – na verdade, já chegou aqui
Como vocês já devem estar cansados de saber, eu amo bolo de aveia e já temos varias versões dessas delicia aqui no Receita Natureba. Tem bolo de aveia com banana, bolo de aveia fit e varias outras opções. Hoje resolvi preparar uma opção básica, e com um sabor maravilhoso de
Que tal um Suco Desintoxicante pra limpar as impurezas do organismo? Além de super gostoso ajuda a repor vitaminas e sais minerais. Incrível, né? Fácil, rápido e refrescante.
Jacou no final de semana? Então que tal voltar agora ao foco, e já preparar esse delicioso suco de couve com banana DETOX! Uma receita básica, fácil, simples e super nutritiva. O suco de couve com banana é uma combinação poderosa de nutrientes, sabores e vitaminas para ajudar a limpar
Autor: Amanda Rocha Receita de Suco Detox de Mamão Para Emagrecer Preparo: 5 minutos Preparação: 6 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 184 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Eu sei que não existe alimento magico e nem alimento que emagrece. Porém, existem alguns alimentos que podem sim ajudar na perder
Se você procura por uma desintoxicação ou deseja agilizar sua perda de peso, bem como de reduzir inchaços e retenções de líquido. Existem opções naturais para resolver todos esses problemas. Com certeza você já sabem do que eu estou falando. Suco Detox! A melhor maneira de se conquistar todos esses
Receita de Berinjela Low Carb A berinjela é um legume muito versátil e que todo mundo sempre tem na geladeira, uma opção saudável, fácil de fazer e muito barata. E se você está praticando low carb, ou segue um estilo de vida saudável, vai adorar essaNa verdade, eu separei 5
Autor: Amanda Rocha Receita de Torta de Escarola Low Carb Preparo: 10 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 285 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Aquela receita de torta de escarola low carb delicia, para ninguém colocar defeito. Uma torta de escarola sem farinha, sem glúten e com
Hoje trago até vocês uma receitinha de bolo maravilhosa. Um bolo fofinho com uma massa leve e um sabor surreal. Bolo de Maça Low Carb… Read More Bolo de Maça Low Carb
Autor: Amanda Rocha Receita de Sufle Low Carb Preparo: 5 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 84 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira O suflê low carb é um prato muito pratico e rápido de se fazer, pode ser que seja um dos meus pratos preferidos. É um
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Churros – Pão de ló sem Glúten Preparo: 20 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 197 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Não é nenhum bolo com cones de churros, mas é uma opção deliciosa e não tão calórica. Nem de
Não é nenhum bolo com cones de churros, mas é uma opção deliciosa e não tão calórica. Nem de longe esse bolo ajuda emagrecer, mas eu te garanto que ele contém menos açúcar que o pão de ló tradicional. Além de ser sem óleo e sem glúten. Escolha difícil, mas
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Laranja Sem Glúten Preparo: 5 minutos Preparação: 45 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Chegou a hora do que café da tarde e não tem nada mais saboroso do que servir um cafezinho acompanhado de uma fatia quentinha
Autor: Amanda Rocha Receita de Quiche Sem Glúten Preparo: 15 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 190 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Quem mais ama quiche? Eu adoro! Quiche é uma torta aberta com muito recheio, e pode ser feita na versão doce ou salgada. E como
Uma das maiores dificuldades que encontramos quando iniciamos uma alimentação mais limpa, saudável ou entramos em um dieta é a retirada ou a diminuição no consumo de açúcar, estou certa? Ou seja, doces, balas, bolachas, sobremesas, tudo isso se torna um obstáculo para alcançar nossa objetivos. Mas calma, existem centenas
Procurando por uma vitamina pós treino? Hoje eu vou te ensinar 7 receitas incríveis, com whey, sem whey e até com batata doce. Quem pratica exercício físico, corridas, caminhas, esportes, academia, entre varias outras coisas que nos fazem gastar muita energia, sabe que o pós precisa ser uma refeição reforçada,
Treinar e comer são minhas duas coisas favoritas no mundo. Na maioria das vezes, quando estou fazendo um, já estou pensando no outro. Esta tarde, me peguei pensando em comida no meio do treino – isso acontece o tempo todo. Mas hoje comecei a pensar em um delicioso brownie. E
Como Fazer Waffle Fit com Whey Protein E para turbinar o treino, comer sem culpa e ainda matar os milhões de formiguinhas dentro do estômago, nada melhor do que fazer um, com baixo carboidrato e baixa gordura. Uma opção light, gostosa e muito saudável para comer no café da manhã,
Autor: Amanda Rocha Receita de Coxinha de Banana Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 95 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Aprenda a fazer uma deliciosa coxinha de banana, uma massa de coxinha vegana super fácil de fazer e que está conquistando todas as lanchonetes do
Receita de Biscoito Vegano de Polvilho Já imaginou preparar um biscoito de polvilho, sem ovos, sem leite, sem glúten e sem manteiga. Será que tem jeito? Claro que sim, e essa é a receitinha especial de hoje. Vou ensinar vocês como fazer Uma receita super fácil, rápida, prática e que
Um aperitivo nutritivo, gostoso e vegano. Aprenda hoje como fazer tofu frito! Alguns alimentos realmente ficam mais saborosos depois de frito, mas isso acontece especialmente com o tofu. O tofu depois de frito, cria uma camada crocante que transforma esses cubinhos pequenos em algo muito mágico. O tofu frito é
Autor: Amanda Rocha Receita de Escondidinho Vegano Preparo: 25 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 197 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Ontem eu estava conversando com um amigo enquanto ele estava procurando uma receita na internet, logo o questionei – porque você não está procurando no meu
O calor chegou, as festa, piscina criança não tem melhor combinação para refrescar do que um picolé fit. Essa sobremesa vem tirando elogios a anos na minha família, é muito simples de fazer e o sabor do picolé fit é maravilhoso, uma receita funcional e detox para saborear. É basicamente
Autor: Amanda Rocha Receita de Brigadeiro de Chuchu Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 21 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Brigadeiro de chuchu salvando a sobremesa do dia. Meeee julguem! Sei que não é brigadeiro, sei que muitos vão falar que não chega nem perto,
Autor: Amanda Rocha Receita de Cookies de Banana Fit Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 12 porções Aproximadamente 67 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Tem banana estragando em casa? Que tal preparar alguns cookies de banana fit! Mais uma receitinha pro lanchinho saudável da escola, ou pra levar
Autor: Amanda Rocha Receita de Pasta de Amêndoas Funcional Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 80 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Mais gostoso que pasta de amendoim, só se for essa pasta de amêndoas funcional! As amêndoas são ricas em gorduras boas, ótimas para a
O Que Comer no Jejum Intermitente Jejum intermitente é um método de emagrecimento que está tomando conta do mundo das dietas. Para praticar o jejum basta intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação. O objetivo aqui é fazer com que o corpo consuma os estoques de gordura que já
Autor: Amanda Rocha Receita de Cardápio Para Diabéticos Preparo: minutos Preparação: minutos Rendimento: porções Aproximadamente Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Confira opções saudáveis e saborosas para seu dia, aqui você encontra opções de refeições para diabéticos tipo 1 e tipo 2. Ter uma alimentação equilibrada pode não ser sinônimo
Cardápio Barato Para Emagrecer A busca por emagrecimento tem crescido cada dia mais, principalmente por estarmos cada vez mais em uma época cheia de estresse, fast-foods, ansiedade e sedentarismo. Por isso, cada vez mais está se tornando necessário optar por uma reeducação alimentar – mas, o que seria isso? Uma
Autor: Amanda Rocha Receita de O que é Dieta Flexível? O Guia Completo! Preparo: minutos Preparação: minutos Rendimento: porções Aproximadamente Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Vou explicar e quebrar todos os mitos sobre dieta flexível, o manual completo de como funciona e como fazer. Depois de muitas dietas malucas,
Eu já ensinei por aqui como cozinhar muitas leguminosas, mas vi que ainda não tinha ensinado como cozinhar ervilha. É possível achar 3 tipos de ervilha nos supermercados, a enlatada que particularmente eu nunca gostei, a ervilha seca e a ervilha fresca. Hoje eu vou lhe ensinar como cozinhar ervilha
Autor: Amanda Rocha Receita de Tomate Seco No Microondas Preparo: 5 minutos Preparação: 16 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 10 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Você com certeza conhece tomate seco. Eu mesmo, sou aquele tipo de pessoa que não gosta de tomates, mas adoro comer tomate seco. A
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Pimentão Recheado Preparo: 10 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 140 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Olá pessoal, hoje o dia está perfeito para um delicioso e fácil prato de forno, uma receita de pimentão recheado! Com apenas um punhado
Autor: Amanda Rocha Receita de Chips Palito de Cenoura Crocante Preparo: 5 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 20 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Caseiro, saudável e fácil, do jeitinho que a gente gosto. Esses salgadinhos de cenoura, é um ótimo petisco para comer como lanche o
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