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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

receita de chá de oregano
Bebidas
cold

Chá de Orégano

Eu sou amante de chás e, hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em propriedades e benefícios: o chá de orégano.

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receita de chá de oregano
Bebidas
cold

Chá de Orégano

Eu sou amante de chás e, hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em propriedades e benefícios: o chá de orégano.

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receita de patê de frango
Acompanhamentos
cold

Patê de Frango

Se vou convidar meus amigos para vir em casa, eu já vou ao mercado comprar ingredientes para fazer esse delicioso patê de frango!

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Suco Detox
cold

Sucos Detox

Opções deliciosas para te ajudar a emagrecer.Sugestões simples e deliciosas para facilitar a vida de quem quer ter mais saúde. 15 Opções de Suco Detox

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Suco de Ora Pro Nobis
Suco Detox
Amanda Rocha

Suco de Ora Pro Nobis

Você conhece ora pro nobis? Suas folhas são ricas em nutrientes como fibras, vitaminas A, B e C, cálcio, ferro e fósforo. Suco de Ora Pro Nobis

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Bolo Low Carb com Banana
Low Carb
Amanda Rocha

Bolo Low Carb com Banana

Quem ama bolo de banana? E se for sem farinha, sem lactose e super fofinho para comer sem culpa? Parece impossível, eu sei!Bolo Low Carb com Banana

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Bolo de Ricota Cremoso
Bolos
Amanda Rocha

Bolo de Ricota Cremoso

. Um bolo de ricota de liquidificador, bem simples porém muito saboroso, combina com tudo principalmente com uma calda de goiabada. Bolo de Ricota Cremoso

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Pão com Farinha de Arroz e Fermento Biologico
Sem Glúten
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Pão com Farinha de Arroz

Que tal um pão com farinha de arroz? Uma das maiores tradições na Itália e em todo mundo é o grande consumo de pães e farináceos, mas com o tempo algumas pessoas vem evitando seu consumo, tanto por causa da dieta como por intolerância ao glúten.

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mousse de whey
Whey Protein
cold

Mousse de Whey

Whey protein é um grande aliado na nossa dieta, mas se limitar apenas bater com água ou banana pode acabar enjoando.Mousse de Whey

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Mingau Proteico
Whey Protein
cold

Mingau Proteico

Cansou de comer batata doce? Frango grelhado? Aveia com mamão? Vitamina de whey? Que tal aprender como preparar um delicioso mingau proteico.

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bombom de whey
Whey Protein
cold

Bombom de Whey

Uma das maiores dificuldades que encontramos quando iniciamos uma alimentação mais limpa, saudável ou entramos em um dieta

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Receita de Falafel Vegano
Vegano
Amanda Rocha

Receita de Falafel Vegano

Você já ouviu falar sobre falafel? São bolinhos de grão-de-bico, combinados com alho, salsa, cominho, pimenta e coentro. Receita de Falafel Vegano

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brigadeiro vegano
Vegano
cold

Brigadeiro Vegano

Tenho certeza que você tem todos os ingredientes desse brigadeiro vegano na sua casa! Então bora pra cozinha que ainda dá tempo de

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Doce de Banana Fit
Doces
cold

Doce de Banana Fit

Quem ama um docinho saudável e rápido de fazer. Esse doce de banana fité um sucesso aqui em casa! Então separa aquelas bananas bem madurinhas.

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Gelatina Proteica
Sobremesas
cold

Gelatina Proteica

Essa sem duvidas é a melhor sobremesa fit que já testei, vem salvando os meus dias! Confira e veja como é gostoso ser saudável. Gelatina Proteica

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Lista de Compras Fit Para Dieta
Dietas
Amanda Rocha

Lista de Compras Fit Para Dieta

A lista ta de compras fitness é uma opção de alimentos orgânicos e saudáveis para você não jacar, esse lista de compras fit também será usada no nosso desafio 30 dias para secar. São alimentos que depois de muitos anos de experiencias percebi que só nos fazem bem. Lista de Compras Fit Para Dieta

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brocolis refogado
Verduras
cold

Brócolis Refogado

Simples, saboroso e muito saudável este acompanhamento não pode faltar na sua mesa. A foto pode até não ser das melhores.

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como fazer legumes na churrasqueira
Verduras
cold

Legumes na Churrasqueira

Espetinhos de legumes, SIM!! Passar fome em churrasco?? Não mais! E se quer saber, todo mundo vem experimentar meus legumes!! Legumes na Churrasqueira

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Refogado de Legumes
Verduras
Amanda Rocha

Refogado de Legumes

Tão fácil, tão rápido e tããooo gostoso! Então, faz aí essa receitinha e depois me diz o que achou! A receita de hoje é da Clarice Cruz. Refogado de Legumes

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