Sopa de feijão Cremosa, você já experimentou? O outono chegou e, com ele, o frio. Aliás, pelo menos aqui no Sul, outono é sinônimo de sol com vento e, frequentemente, o início de chuvas intensas. Isso significa que a temporada de sopas está chegando – na verdade, já chegou aqui
Sopa de feijão Cremosa, você já experimentou? O outono chegou e, com ele, o frio. Aliás, pelo menos aqui no Sul, outono é sinônimo de sol com vento e, frequentemente, o início de chuvas intensas. Isso significa que a temporada de sopas está chegando – na verdade, já chegou aqui
Como vocês já devem estar cansados de saber, eu amo bolo de aveia e já temos varias versões dessas delicia aqui no Receita Natureba. Tem bolo de aveia com banana, bolo de aveia fit e varias outras opções. Hoje resolvi preparar uma opção básica, e com um sabor maravilhoso de
E quem diria, depois de anos, descobri que também preciso restringir o glúten. Acreditam? E não é por má alimentação ou genética, é simplesmente por excesso de estresse. Que loucura, né? Pois bem, tive que me adaptar. Um dos bolos que mais aprecio, depois do Bolo de Banana com Aveia,
Autor: Amanda Rocha Receita de Suco Para Queimar Gordura Preparo: 3 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 25 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Se você veio até aqui porque estava procurando por uma maneira fácil e rápida de emagrecer…esqueça! Rápido e emagrecer, são duas palavras que definitivamente
Autor: Amanda Rocha Receitas de Sucos Detox Para Emagrecer e Desinchar Preparo: 3 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porções Aproximadamente 175 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Você já deve ter ouvido falar sobre a dieta detox ou sobre os famosos sucos para perder peso, também conhecidos como sucos
Sucos e vitaminas detox são tudo de bom. De maneira rápida e prática, fazem as toxinas que consumimos serem eliminadas rapidamente, promovendo uma limpeza interna no organismo que facilita o processo da perda de peso. Hoje eu vou ensinar uma super combinação de suco detox de couve com laranja, ele
Que tal um Suco Desintoxicante pra limpar as impurezas do organismo? Além de super gostoso ajuda a repor vitaminas e sais minerais. Incrível, né? Fácil, rápido e refrescante.
Cuca Low Carb , será mesmo que dá certo? E não é que dá e fica super saborosa. Por aqui o tempo esfriou um pouquinho e a preguiça veio com tudo. Então aproveitei para vir aqui lembrar que um tempinho assim combina com uma deliciosae um café bem quentinho!
Esta semana recebi uma receita de uma amiga, era uma receita de bolo de frigideira low carb. Prometi a ela que testaria e depois compartilharia com vocês. Serio, é um bolo de frigideira low carb extremamente delicioso, simples e saudável. Bolo de frigideira virou meu novo vicio aqui em casa!!!
Essa torta de ricota salgada é bem prática, pouco calórica e low carb! Ela tem uma massa fofinha e um sabor surpreendente. É um tipo torta de preguiçosa, já que o seu modo de preparo é muito fácil. É só juntar os ingredientes, bater no liquidificador e assar. Mas simples
Como Fazer Panqueca de Aveia Low Carb Você deve estar se perguntando,? Mas dês de quando aveia é low carb? Na verdade, tudo depende! Existe sim uma lista de alimentos permitidos low carb, mas essa tal lista, só se deve ser seguida quando estamos em busca de uma perda de
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Maracujá Sem Glúten Preparo: 15 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 120 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira A receita de hoje é um bolo delicioso, lindo e com um sabor marcante. Trago a vocês uma receita de bolo de maracujá
Você também AMA bolo de cenoura com cobertura de chocolate? E se for saudável? Melhor ainda não é mesmo? Para a felicidade dos celíacos trago hoje para o Receita Natureba uma receita de bolo de cenoura sem glúten, um bolo um poucos mais saudável que o tradicional, daquele clássico bolo
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Mandioca Light da Vovó Preparo: 10 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 151 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Cada um tem a quantidade certa para consumir de carboidratos, proteínas, gorduras, ou seja cada um com seu objetivo. Então hoje eu
Autor: Amanda Rocha Receita de Pão de Ló de Chocolate Preparo: 10 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 196 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Pão de ló um bolo simples, fofinho, com uma massa básica que leva poucos ingredientes. Hoje eu vou te ensinar uma massa de
Dia de receita maromba, crepioca de whey. Whey protein vem fazendo muito sucesso e não só entre os marombeiros, mas também entre todas as dietas. A minha maior descoberta foi incluir esse suplemente maravilhoso em algumas de minhas receitas, hoje quero compartilhar com vocês como fazer crepioca de whey, uma
Brownie Proteico com Whey Protein Treinar e comer são minhas duas coisas favoritas no mundo. Na maioria das vezes, quando estou fazendo um, já estou pensando no outro. Esta tarde, me peguei pensando em comida no meio do treino – isso acontece o tempo todo. Mas hoje comecei a pensar
Além de bater com água, fazer caldinha ou misturar com iogurte, existe dezenas de receitas com whey, você sabia? Recebo muitos relatos de pessoas que não aguentam mais tomar whey com água. Existem dezenas de maneiras de colocá-lo em receitas mega deliciosas! Hoje vou ensinar receitas com whey para te
Sabe aquela receitinha que pode salvar a sua dieta? Esse mousse proteico é uma criação minha, que leva apenas 3 ingredientes e pode ser feita tanto com chocolate preto, como também pode ser feita com chocolate branco ou até mesmo doce de leite, e antes que me julguem, pode ser
Autor: Amanda Rocha Receita de Coxinha de Banana Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 95 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Aprenda a fazer uma deliciosa coxinha de banana, uma massa de coxinha vegana super fácil de fazer e que está conquistando todas as lanchonetes do
Autor: Amanda Rocha Receita de Quibe de Soja Preparo: 40 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 18 porções Aproximadamente 98 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Naturebas vocês já provaram ou fizeram algum prato com proteína de soja? Quando bem preparada fica uma delícia! Sei que pode dar um trabalhinho a
Autor: Amanda Rocha Receita de Hambúrguer de Berinjela Preparo: 5 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 32 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Hambúrgueres estão cada vez mais populares pela sua praticidade e sabor. No entanto, as opções que temos disponíveis em lanchonetes, restaurantes e fast-food não são
Autor: Amanda Rocha Receita de Beijinho de Mandioca Preparo: 30 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 24 porções Aproximadamente 55 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Você já ouviu falar em beijinho de mandioca? Parece estranho e bem diferente, porém é muito gostoso! A primeira vez que vi, e fiz essa
Autor: Amanda Rocha Receita de Pasta de Amendoim Integral Preparo: 10 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 90 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Você sabia que com apenas um ingrediente e um liquidificador, é possível fazer uma deliciosa pasta de amendoim caseira? Natural, saudável, nutritiva e muito
Autor: Amanda Rocha Receita de Salada de Frutas Gourmet Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 142 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Todo mundo com certeza já comeu salada de frutas, mas o que seria uma salada de frutas gourmet? Gourmet me faz lembrar de comida
Autor: Amanda Rocha Receita de SORVETE DE FRUTAS VERMELHAS FIT Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 110 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Confira uma sobremesa bem simples e rápida de preparar, a receita leva apenas ingredientes saudáveis para você não perder o foco na dieta.
Autor: Amanda Rocha Receita de Picolé Low Carb de Abacate (Receita Paleo e Cetogênica) Preparo: 5 minutos Preparação: 60 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 105 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Como todos já sabem para perder peso seguindo a dieta low carb temos que reduzir o consumo de carboidratos
Autor: Amanda Rocha Dieta Jejum Intermitente Passo a Passo Bom como vocês já sabem meu método se resume a uma boa alimentação, comendo sempre com fome e apenas comida de verdade (baseado em low carb), mas para ajudar e melhorar meu estilo de vida comecei a praticar jejum intermitente é
Autor: Amanda Rocha Dieta dos Pontos: Como Fazer e Tabela de Alimentos Quando se trata de perder peso, hoje existem diversas dietas com resultados eficazes que possibilitam o emagrecimento rápido, porém, nem todas as dietas ajudam a emagrecer de maneira saudável. As dietas/ estilo de vida mais conhecidos atualmente nesse
Autor: Amanda Rocha Receita de LISTA DE COMPRAS PARA O DESAFIO PÓS CARNAVAL O desafio foi lançado, só faltou a lista de compras para facilitar ainda mais não é mesmo? Então aqui está! LISTA DE COMPRAS PARA O DESAFIO PÓS CARNAVAL.[adinserter block=”1″] Veja Também: Desafio de Carnaval Parte 1 Veja
Autor: Amanda Rocha Cardápio Para Dieta Jejum Intermitente Essa dieta veio com tudo, e veio para ficar. As celebridades já veem utilizando muito essas técnica para emagrecer e não é que funciona mesmo. É bem simples de entender como funciona o jejum intermitente, é uma dieta muito saudável e eficaz.
Simples, saboroso e muito saudável este acompanhamento não pode faltar na sua mesa. A foto pode até não ser das melhores, mas também tirei enquanto cozinhava no jantar de ontem. O brócolis refogado é algo que faço sempre para o meu almoço, mas ontem escolhi preparar no jantar, já que
Autor: Amanda Rocha Receita de Refogado de Tomate Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 27 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Se você nunca preparou refogado de tomate antes, recomendo que experimente o quanto antes! Esse prato é perfeito, tem apenas 1 ingrediente + especiarias e
Autor: Amanda Rocha Receita de Tomate Empanado Light Preparo: 5 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 20 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Confesso que não sou muito fã de tomate, mas temperados e empanados ficam super crocantes e com um sabor magnifico. Um ótimo acompanhamento para colocar
Autor: Amanda Rocha Receita de Repolho Recheado Inteiro Preparo: 5 minutos Preparação: 55 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 117 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Esse tempo pede comida diferente, uma comida quente e gostosa. Apresento a vocês o repolho recheado inteiro, um prato saboroso que até parece difícil de
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