Como vocês já devem estar cansados de saber, eu amo bolo de aveia e já temos varias versões dessas delicia aqui no Receita Natureba. Tem bolo de aveia com banana, bolo de aveia fit e varias outras opções. Hoje resolvi preparar uma opção básica, e com um sabor maravilhoso de
Como vocês já devem estar cansados de saber, eu amo bolo de aveia e já temos varias versões dessas delicia aqui no Receita Natureba. Tem bolo de aveia com banana, bolo de aveia fit e varias outras opções. Hoje resolvi preparar uma opção básica, e com um sabor maravilhoso de
E quem diria, depois de anos, descobri que também preciso restringir o glúten. Acreditam? E não é por má alimentação ou genética, é simplesmente por excesso de estresse. Que loucura, né? Pois bem, tive que me adaptar. Um dos bolos que mais aprecio, depois do Bolo de Banana com Aveia,
Desde que me conheço por gente, minha comida preferida é uma boa massa! Isso porque existem infinidades de possibilidades tanto de formatos quanto de combinações. Seja espaguete, fettuccine, parafuso, penne, ravioli, lasanha, nhoque, capeletti e muito mais, tudo isso sem contar as diversas opções de molho. Se você já cansou
Autor: Amanda Rocha Receita de Suco de Couve com Limao Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 25 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira O suco verde ou suco de couve, já é o queridinho das pessoas que buscam uma vida mais saúde a anos. Mas, você
Autor: Amanda Rocha Receita de Polpa de Suco Caseiro Para Vender Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 55 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Que tal abrir seu próprio negocio e ter uma renda extra fazendo polpa de suco caseira. Muitos já estão ganhando dinheiro com
Suco detox pra mim é igual café, tenho que tomar todos os dias para poder me sentir bem e cheia de energia e aqui no blog eu já ensinei varias receitas de suco detox. Parece meio contraditório dizer que um suco detox de maracujá irá me dar energia, já que
O suco detox é uma das partes mais importantes da dieta detox, pois ele ajuda a eliminar as impurezas, as toxinas e excessos do organismo. Além disso, o suco pode trazer vários outros resultados em principalmente em relação a perda de peso. Existem centenas de combinações possíveis para se preparar
Autor: Amanda Rocha Receita de Danoninho Low Carb Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 118 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Tem 5 minutos sobrando ai? É o tempo necessário para fazer esse danoninho low carb, eai você topa? A receita é fit, leva 2 ingredientes
Que tal fazer uma deliciosa pizza de couve flor? Ela é super leve, fácil, levemente crocante e o melhor de tudo é que não tem glúten e é saudável e o recheio, você escolhe! Essa pizza com massa de couve flor é quase que uma pizza não engorda, claro, isso
Autor: Amanda Rocha Receita de Danoninho Low Carb Fácil com 2 Ingredientes Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 224 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Bateu aquela vontade louca de comer um doce, e agora o que eu faço? Não tenho muitos ingredientes na geladeira e
Pão de Leite Low Carb Quem aí é apaixonado por pão? Que tal um para deixar sua tarde ainda mais gostosa. E essa será mais uma da saga não totalmente low carb, mais da para encaixar! O leva apenas 3 INGREDIENTES e fica muito fofinho. Mas antes quero deixar claro
Autor: Amanda Rocha Receita de Nhoque Sem Glúten Preparo: 15 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 156 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Que delícia de Nhoque! Naturalmente irresistível, um nhoque sem glúten para pessoas com restrições, ou para quem este de dieta. Amo nhoque! E se ele
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Maracujá Sem Glúten Preparo: 15 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 120 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira A receita de hoje é um bolo delicioso, lindo e com um sabor marcante. Trago a vocês uma receita de bolo de maracujá
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Pinhão Preparo: 20 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 90 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Aproveitando a temporada do pinhão, hoje eu vou ensinar vocês um bolo de pinhão que foi adaptado à uma versão sem glúten. Já fiz essa
Autor: Amanda Rocha Receita de Cupcake Sem Glúten, Sem Ovos e Sem lactose Preparo: 15 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 15 porções Aproximadamente 147 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Você vai se surpreender, tem para todos os gostos, brinque com os recheios e com a decoração, para você que
E para turbinar o treino, comer sem culpa e ainda matar os milhões de formiguinhas dentro do estômago, nada melhor do que fazer um waffle de whey protein, com baixo carboidrato e baixa gordura. Uma opção light, gostosa e muito saudável para comer no café da manhã, no lanche da
Treinar e comer são minhas duas coisas favoritas no mundo. Na maioria das vezes, quando estou fazendo um, já estou pensando no outro. Esta tarde, me peguei pensando em comida no meio do treino – isso acontece o tempo todo. Mas hoje comecei a pensar em um delicioso brownie. E
Café com Whey: Para Turbinar a Dieta Bom dia pra você que ama café e saúde! Agora é hora de pausa para mais uma receita deliciosa e proteica. !! O cafezinho é uma paixão brasileira, na verdade uma paixão mundial. Não há quem não goste de café, pode ser puro,
Proteica significa mais proteína do que os outros micronutrientes em determinado alimento ou receita. Hoje eu vou te ensinar como fazer panqueca proteica! Alguém mais ama panqueca no café da manhã? Sei que parece clichê, mas degustar uma massa levinha, saborosa e meio adocicada na primeira refeição do dia, faz
Autor: Amanda Rocha Receita de Queijo Vegano Cremoso de Grão de Bico Preparo: 5 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 194 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Mais uma receitinha vegana aqui no site para vocês. Você é alérgico a laticínios ou não come nada derivado? Então essa
Houve um tempo em que a sobremesa era um dilema para mim. Eu adorava o sabor doce e a textura suave do pudim, mas estava determinado a encontrar uma alternativa mais alinhada com minhas escolhas alimentares e valores. Foi então que minha jornada com o Pudim Vegano começou. Ao experimentar
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolinho de Ervilha Preparo: 20 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 12 porções Aproximadamente 34 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Sem nada pra fazer e tá batendo aquela fome? Apresento a vocês uma receita de bolinho de ervilha bem simples de preparar e com ingredientes
Brownie vegano, será que da para fazer? Claro! Brownie é um bolo preparado em uma forma retangular, onde depois de pronto é cortado em quadradinhos. Tradicionalmente essa sobremesa típica da culinária dos Estados Unidos é feita com apenas cinco ingredientes: açúcar, chocolate, manteiga, farinha e ovos. Porém, com o tempo
Autor: Amanda Rocha Receita de Leite Condensado Diet Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 261 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Quem não ama um leite condensado né? Mas aqueles de supermercados vem com um brinde que se chama, barriguinha saliente, rs. Então que tal fazer
Autor: Amanda Rocha Receita de Salada de Frutas Gourmet Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 142 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Todo mundo com certeza já comeu salada de frutas, mas o que seria uma salada de frutas gourmet? Gourmet me faz lembrar de comida
O que é mais gostoso que pasta de amendoim? Só se for essa pasta de amêndoas! As amêndoas são ricas em gorduras boas, ótimas para a manutenção do colesterol bom É rica em proteínas, vitaminas e minerais. Além disso, contém o benefício e a presença de fito esteroide, antioxidante que
Receita de Ovo de Páscoa Fitness A pascoa está chegando e junto vem o desejo de comer chocolate, mas também o medo de engordar. Para que isso não aconteça, e você continue focada em emagrecer, vou compartilhar uma receita bem simples, fácil e deliciosa de Sem dúvida nenhuma fica delicioso.
Autor: Amanda Rocha Low Carb: O Guia Completo, Receitas e Benefícios O guia completa para iniciantes, com lista de compras,o que fazer, como fazer o que comer e muito mais. Agora ficou muito mais fácil e simples para começar seu estilo de vida saudável Low Carb: O Guia Completo, Receitas
Autor: Amanda Rocha Receita de CARDAPIO PARA ELIMINAR ATÉ 6 Kg EM 1 SEMANA Vamos começar com uma desintoxicação, partir para alimentação saudável com um dia de jejum básico. CARDAPIO PARA ELIMINAR ATÉ 6 Kg EM 1 SEMANA.[adinserter block=”1″] DIA 1 (DETOX) CAFÉ DA MANHÃ: Salada de Frutas com Granola
Cardápio Barato Para Emagrecer A busca por emagrecimento tem crescido cada dia mais, principalmente por estarmos cada vez mais em uma época cheia de estresse, fast-foods, ansiedade e sedentarismo. Por isso, cada vez mais está se tornando necessário optar por uma reeducação alimentar – mas, o que seria isso? Uma
Protocolos Jejum Intermitente O é atualmente uma das tendências de saúde e dieta fit mais populares do mundo. As pessoas praticam essa estratégia alimentar para perder peso, melhorar a saúde e para ter um estilo de vida mais saudável. Para os que ainda não conhecem e não sabem como funciona
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Aproveitar Cascas e Talos de Verduras e Frutas Sempre achei um desperdício jogar os talos e as cascas fora, então comecei a testar algumas receitas para aproveitar totalmente sem desperdício. Como Aproveitar Cascas e Talos de Verduras e Frutas.[adinserter block=”1″] TALO DE ESPINAFRE: Congele,
Se o visual já da água na boca, imagina o sabor! Se tem uma coisa que eu gosto mais do que salada de abobrinha, é essa conserva de abobrinha que eu posso comer com petisco ou acompanhamento! Eu simplesmente amo, mas confesso que não sou muito fã de preparar. Eu
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Repolho Refogado Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 71 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Naturebas, hoje eu fui almoçar num dos restaurantes mais antigos da cidade, lá eu comi o melhor repolho refogado do mundo!! Sabe aquele ditado
Se você está procurando um acompanhamento rápido e prático para o almoço, venha conferir como preparar couve crispy na AirFryer! A couve fica super sequinha, crocante e saborosa, combinando perfeitamente com alguns pratos japoneses ou refeições com peixe grelhado, carnes assadas e até hambúrguer. Nesses últimos tempos, estou me arriscando
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