Bolo de Chocolate Sem Farinha! Essa é a receita que me desafia e me inspira, sabia? Não porque é difícil de fazer, mas porque a versatilidade é infinita. Existem tantas maneiras de preparar um bolo sem farinha, e todas elas são interessantes de explorar. Para alguns, sem farinha significa absolutamente
Bolo de Chocolate Sem Farinha! Essa é a receita que me desafia e me inspira, sabia? Não porque é difícil de fazer, mas porque a versatilidade é infinita. Existem tantas maneiras de preparar um bolo sem farinha, e todas elas são interessantes de explorar. Para alguns, sem farinha significa absolutamente
Sopa de feijão Cremosa, você já experimentou? O outono chegou e, com ele, o frio. Aliás, pelo menos aqui no Sul, outono é sinônimo de sol com vento e, frequentemente, o início de chuvas intensas. Isso significa que a temporada de sopas está chegando – na verdade, já chegou aqui
Como vocês já devem estar cansados de saber, eu amo bolo de aveia e já temos varias versões dessas delicia aqui no Receita Natureba. Tem bolo de aveia com banana, bolo de aveia fit e varias outras opções. Hoje resolvi preparar uma opção básica, e com um sabor maravilhoso de
Autor: Amanda Rocha Receita de Suco Para Queimar Gordura Preparo: 3 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 25 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Se você veio até aqui porque estava procurando por uma maneira fácil e rápida de emagrecer…esqueça! Rápido e emagrecer, são duas palavras que definitivamente
Os sucos detox já são conhecido há anos, por ajudarem a emagrecer, desinchar a desintoxicar o corpo, essas bebidas refrescantes fazem o maior sucesso no mundo fitness. Hoje eu vou ensinar um dos meus sabores preferidos, o suco detox com mamão. Essa combinação simples e deliciosa, ajuda a regular o
Autor: Amanda Rocha Receita de Suco de Couve com Limao Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 25 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira O suco verde ou suco de couve, já é o queridinho das pessoas que buscam uma vida mais saúde a anos. Mas, você
Autor: Amanda Rocha Receita de Suco Detox de Mamão Para Emagrecer Preparo: 5 minutos Preparação: 6 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 184 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Eu sei que não existe alimento magico e nem alimento que emagrece. Porém, existem alguns alimentos que podem sim ajudar na perder
Autor: Amanda Rocha Receita de Pizza de Frigideira Low Carb Preparo: 5 minutos Preparação: 8 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 288 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Essa é a minha receita, fui testando algumas farinhas até que fiz uma pizza de frigideira low carb maravilhosa. Fica muito legal com
Tudo Sobre Como Fazer Dieta Low Carb A Low Carb ganhou um grande espaço no mundo fitness. Estudos mostram que além de proporcionar a perda de peso, ela também ajuda na saúde. Low carb nada mais é do que a redução na quantidade de carboidratos consumidos. Porém para compensar essa
Como Fazer Pão de Forma Low Carb Pão de forma low carb! O melhor, mais gostoso e com cara de pão de verdade. Para você que não vive sem seu pãozinho no café da manhã, hoje eu trago uma Uma opção muito mais saudável, sem farinha de trigo, preparado com
Como Fazer Cardápio da Dieta Low Carb Existem incontáveis variações da dieta low carb, porem, o que todas elas têm em comum é que o principal nutriente sempre será a proteína – adquirido de fontes como ovos, carnes e laticínios – completando com gorduras “boas”, como o azeite. Hoje irei
Atenção, atendendo à muitos pedidos hoje vou ensinar como fazer pão de batata doce sem glúten e funcional mas em tamanho reduzido! Chegou a hora do lanche e vamos de pão de batata doce sem glúten! Essa receita de pão de batata doce sem glúten é uma versão sem lactose,
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Laranja Sem Glúten Com Calda de Morango Preparo: 10 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 165 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Eu amo fazer bolos, e sempre invento algo novo para surpreender meu maridão, hoje fiz um bolo de laranja
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Maracujá Sem Glúten Preparo: 15 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 120 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira A receita de hoje é um bolo delicioso, lindo e com um sabor marcante. Trago a vocês uma receita de bolo de maracujá
Autor: Amanda Rocha Receita de Nhoque Sem Glúten Preparo: 15 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 156 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Que delícia de Nhoque! Naturalmente irresistível, um nhoque sem glúten para pessoas com restrições, ou para quem este de dieta. Amo nhoque! E se ele
Procurando por uma vitamina pós treino? Hoje eu vou te ensinar 7 receitas incríveis, com whey, sem whey e até com batata doce. Quem pratica exercício físico, corridas, caminhas, esportes, academia, entre varias outras coisas que nos fazem gastar muita energia, sabe que o pós precisa ser uma refeição reforçada,
Autor: Amanda Rocha Receita de Picolé de Whey Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 76 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira O sol voltou, e vamos combinar que calor combina com sorvete, e esse calorão pede o que? PICOLÉ, ainda mais se for saudável e proteico,
Procurando por uma vitamina pós treino? Hoje eu vou te ensinar 7 receitas incríveis, com whey, sem whey e até com batata doce. Quem pratica exercício físico, corridas, caminhas, esportes, academia, entre varias outras coisas que nos fazem gastar muita energia, sabe que o pós precisa ser uma refeição reforçada,
Além de bater com água, fazer caldinha ou misturar com iogurte, existe dezenas de receitas com whey, você sabia? Recebo muitos relatos de pessoas que não aguentam mais tomar whey com água. Existem dezenas de maneiras de colocá-lo em receitas mega deliciosas! Hoje vou ensinar receitas com whey para te
Prepare-se para aprender uma deliciosa Manteiga Vegana! Esta opção foi criada para facilitar sua vida, sendo uma opção fácil e saborosa. Ela não contém ingredientes difíceis de encontrar e, definitivamente, não é margarina. A margarina é composta por óleo vegetal hidrogenado (gordura trans) e uma série de ingredientes artificiais. Sei
Minha amiga e meu amigo veganos, eu trouxe uma receita MA-RA-VI-LHO-SA para vocês: Abobrinha recheada vegana. Lógico que quem não é vegano pode comer essa delícia. Lê até o final, porque além de ensinar a fazer a abobrinha recheada, vou te ensinar a fazer um queijo fake. Isso mesmo, um
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Biomassa de Banana Verde Preparo: 5 minutos Preparação: 16 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 128 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Você já ouviu falar sobre biomassa de banana verde? Ela é produzida a partir da polpa de bananas verdes cozidas para utilizar
Atendendo aos pedidos dos veganos, aqui está a tão famosa receita de tender vegano, é muito simples de fazer, na verdade é bem parecido com o tradicional. Para preparar uma ceia de natal vegana não poderia faltar o delicioso tender vegano ao molho de laranja, é muito simples e saboroso,
Páscoa é um dos momentos em que saiu da dieta e costumo comer vários ovos de pascoa recheados, mas esse ano resolvi fazer diferente, até porque não gosto tanto de doces. Resolvi preparar um ovo de pascoa fit. Não tem segredo nenhum, já que você só precisará de um bom
Autor: Amanda Rocha Receita de Leite Condensado Low Carb Preparo: 3 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 36 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Adivinhem só? Uma receita que pode ser usada como base para outras sobremesas low carb é um leite condensado low carb caseiro. É uma
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Mingau de Aveia Preparo: 10 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 110 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Uma maneira gostosa e saudável de começar o dia! Quem diria que o nosso tão amado mingau de aveia se tornaria o queridinho
Autor: Amanda Rocha Receita de Brigadeiro Funcional Sem Lactose Preparo: 5 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 98 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Eu amo brigadeiro, mas como todos sabemos a versão popular é bem calórica, cheia de açúcar refinado e com muito leite. Recentemente descobri que
Autor: Amanda Rocha Receita de Desafio 7 Dias, Elimine até 5 Kg Quer algo rápido para perder aqueles quilinhos que ganhou durante o final de semana? Que tal um desafio de 7 dias! Toparia? Bora lá. Desafio 7 Dias, Elimine até 5 Kg.[adinserter block=1] Funciona assim: – Nada de Açúcar,
Autor: Amanda Rocha Receita de LISTA DE COMPRAS COMPLETA LOW CARB Low Carb é a nova dieta da moda, mais ainda existem muitas duvidas, fiz uma listinha de compras para ficar mais fácil. Muitos adquiriram o estilo de vida low carb,mas estão meio perdidos na hora de fazer a lista
O Que Comer no Jejum Intermitente Jejum intermitente é um método de emagrecimento que está tomando conta do mundo das dietas. Para praticar o jejum basta intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação. O objetivo aqui é fazer com que o corpo consuma os estoques de gordura que já
Autor: Amanda Rocha Como Emagrecer Rápido – Projeto Magra para o Verão Olá meus amores, hoje venho compartilhar com vocês minha experiencia e conhecimento sobre como emagrecer de um modo saudável eficaz. Já estudei e pratiquei todos os tipos de dieta, e por experiencia própria não tem opção melhor que
Autor: Amanda Rocha Receita de Lasanha de Berinjela Low Carb Preparo: 20 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 230 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Hoje foi dia de saborear uma deliciosa lasanha de berinjela low carb. A receita era para sair amanhã no almoço do dia das
Autor: Amanda Rocha Receita de Legumes Salteados Preparo: minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 135 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Não come legumes porque não sabe como prepara-los? Isso acaba agora! Hoje eu vou te ensinar como fazer deliciosos legumes salteados. Uma maneira fácil, rápida e muito
Autor: Amanda Rocha Receita de Legumes Assados no Forno Preparo: 5 minutos Preparação: 60 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 82 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Eles vão para o forno, você vai para o sofá. Eles assam, você assiste tv, nesse meio tempo você só precisa dar uma misturinha.
Autor: Amanda Rocha Receita de Carpaccio de Abobrinha Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 55 Kcal por porção individual Entrada, Italiana Apesar do carpaccio tradicionalmente ser feito por fatias finas de peixe ou carne, hoje eu vou ensinar como fazer carpaccio de abobrinha. Percebi que ainda
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