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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

receita de chá de oregano
Bebidas
cold

Chá de Orégano

Eu sou amante de chás e, hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em propriedades e benefícios: o chá de orégano.

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receita de chá de oregano
Bebidas
cold

Chá de Orégano

Eu sou amante de chás e, hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em propriedades e benefícios: o chá de orégano.

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receita de patê de frango
Acompanhamentos
cold

Patê de Frango

Se vou convidar meus amigos para vir em casa, eu já vou ao mercado comprar ingredientes para fazer esse delicioso patê de frango!

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Suco Detox Para Secar
Suco Detox
cold

Suco Detox Para Secar

Esta procurando suco detox para secar levanta a mao? Essa é mais um receita da série receitas detox para emagrecer. Suco Detox Para Secar

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Quiche Sem Glúten
Sem Glúten
Amanda Rocha

Quiche Sem Glúten

Quem mais ama quiche? Eu adoro! Quiche é uma torta aberta com muito recheio, e pode ser feita na versão doce ou salgada.Quiche Sem Glúten

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Panqueca de Whey
Whey Protein
cold

Panqueca de Whey

Todo mundo ama panqueca, seja doce, ou salgada, sem glúten, ou com glúten, fit ou low carb. Receita rápida e simples. Panqueca de Whey

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Pudim de Whey Protein
Whey Protein
Amanda Rocha

Pudim de Whey Protein

Quem ama comer doce mas não quer abrir mão de jeito nenhum da dieta, uma sobremesa fácil, o leva poucos ingredientes.Pudim de Whey Protein

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Calda de Chocolate Vegano
Vegano
Amanda Rocha

Calda de Chocolate Vegano

Uma cobertura sensacional! Incrivelmente fácil, rápida e muito prática de fazer. Sem leite, sem manteiga e sem amido de milho.Calda de Chocolate Vegano

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Pão de Cebola Vegano
Vegano
Amanda Rocha

Pão de Cebola Vegano

A receita fica incrível, um pão fofinho sem farinha de trigo e com o sabor delicioso. Fácil, prático e muito simples de fazer. Pão de Cebola Vegano

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como fazer brigadeiro fit
Doces
cold

Brigadeiro Fit

Sabe aquele dia que suas formigas estão atacando e você não quer sair do planejamento da dieta? Esse brigadeiro fit é mara.

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Goiabada Fit
Sobremesas
Amanda Rocha

Goiabada Fit

Leva apenas 4 ingredientes e só, fácil assim!! Olha…o resultado ficou sensacional. Um docinho light caseiro, simples e muito gostoso.Goiabada Fit

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Dieta Detox Para Emagrecer
Dietas
Amanda Rocha

Dieta Detox Para Emagrecer

Ajudará a sentir mais leve, a limpar os seus hábitos ruins, normalizar sua rotina e também a perder os quilos extras de férias. Dieta Detox Para Emagrecer

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Brócolis Gratinado Low Carb
Verduras
Amanda Rocha

Brócolis Gratinado Low Carb

Uma refeição saudável e cheia de sabor. Fácil, gostoso e com certeza muito prática! Uma opção criativa para sair da mesmice. Brócolis Gratinado Low Carb

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Tomate Empanado Light
Verduras
Amanda Rocha

Tomate Empanado Light

Ficam super crocantes e com um sabor magnifico. Um ótimo acompanhamento para colocar no meio do sanduíche.Tomate Empanado Light

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