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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

receita de chá de oregano
Bebidas
cold

Chá de Orégano

Eu sou amante de chás e, hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em propriedades e benefícios: o chá de orégano.

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receita de chá de oregano
Bebidas
cold

Chá de Orégano

Eu sou amante de chás e, hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em propriedades e benefícios: o chá de orégano.

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receita de patê de frango
Acompanhamentos
cold

Patê de Frango

Se vou convidar meus amigos para vir em casa, eu já vou ao mercado comprar ingredientes para fazer esse delicioso patê de frango!

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Suco Detox de Espinafre
Suco Detox
cold

Suco Detox de Espinafre

Não é à toa que o Popeye comia espinafre para ficar mais forte, né?Vou ensinar como fazer suco detox de espinafre. Suco Detox de Espinafre

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12 Receitas de Suco Detox
Suco Detox
Amanda Rocha

12 Receitas de Suco Detox

Os sucos se tornaram muito populares nos últimos anos, eles são vistos como uma maneira mais fácil de consumir nutriente.12 Receitas de Suco Detox

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Suco Detox de Uva
Suco Detox
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Suco Detox de Uva

Uma opção deliciosa, fácil e nutritiva.É só bater e servir. Refrescante, pratico e pode te ajudar a emagrecer! Suco Detox de Uva

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Rabanada Low Carb
Low Carb
cold

Rabanada Low Carb

Se você ainda não tinha feito a lista para sua ceia de natal low carb, acrescente já esta rabanada sem carbo. Rabanada Low Carb

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Quiche Sem Glúten
Sem Glúten
Amanda Rocha

Quiche Sem Glúten

Quem mais ama quiche? Eu adoro! Quiche é uma torta aberta com muito recheio, e pode ser feita na versão doce ou salgada.Quiche Sem Glúten

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Shake Proteico Caseiro
Whey Protein
cold

Shake Proteico

Super vitamina matinal! Uma surra de sabor na sua telinha! Esse shake proteico caseiro mais parece uma sobremesa, do que uma suplemento alimentar!

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salsicha vegana
Vegano
cold

Salsicha Vegana

Recentemente comecei a reparar que toda vez que eu comia cachorro quente, ficava mal do estômago depois. Fiquei chateada.

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Strogonoff Vegano
Vegano
Amanda Rocha

Strogonoff Vegano

Existem varias maneiras e combinações deliciosas para fazer um strogonoff vegano. Mas essa é nutritiva e é feita com grão de bico. Strogonoff Vegano

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toxu mexido
Vegano
cold

Tofu Mexido

Eu decidi fazer um tofu mexido, uma alternativa perfeita para substituir os ovos mexidos, com sabor e textura muito semelhantes!

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Dieta Flexivel Cardapio
Dietas
Amanda Rocha

Dieta Flexivel Cardapio

Eu já pratico a um bom tempo, os resultados são animadores e nada de efeito plato. Uma dieta simples e sem restrição. Dieta Flexivel Cardapio

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como fazer couve flor empanada
Verduras
cold

Couve-Flor Empanada

Quando descobri o chuchu a milanesa, fiquei viciada em empanar outros alimentos. Dessa vez foi uma deliciosa couve-flor empanada!

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Como Fazer Repolho Refogado
Verduras
Amanda Rocha

Como Fazer Repolho Refogado

E saudável e nutritivo para incluir ao seu cardápio. O melhor é que os ingredientes são alimentos que temos em nossa geladeira. Como Fazer Repolho Refogado

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berinjela japonesa
Verduras
cold

Berinjela Japonesa

Você já provou essa maravilha? Até o final de 2022, eu nunca tinha ouvido falar que existiam mais de uma variedade de berinjela

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