Bolo de Chocolate Sem Farinha! Essa é a receita que me desafia e me inspira, sabia? Não porque é difícil de fazer, mas porque a versatilidade é infinita. Existem tantas maneiras de preparar um bolo sem farinha, e todas elas são interessantes de explorar. Para alguns, sem farinha significa absolutamente
Bolo de Chocolate Sem Farinha! Essa é a receita que me desafia e me inspira, sabia? Não porque é difícil de fazer, mas porque a versatilidade é infinita. Existem tantas maneiras de preparar um bolo sem farinha, e todas elas são interessantes de explorar. Para alguns, sem farinha significa absolutamente
Sopa de feijão Cremosa, você já experimentou? O outono chegou e, com ele, o frio. Aliás, pelo menos aqui no Sul, outono é sinônimo de sol com vento e, frequentemente, o início de chuvas intensas. Isso significa que a temporada de sopas está chegando – na verdade, já chegou aqui
Como vocês já devem estar cansados de saber, eu amo bolo de aveia e já temos varias versões dessas delicia aqui no Receita Natureba. Tem bolo de aveia com banana, bolo de aveia fit e varias outras opções. Hoje resolvi preparar uma opção básica, e com um sabor maravilhoso de
Suco Detox de Abacaxi com Hortelã! Mais uma da serie receitas de suco detox. Emagrecer, perder peso, ficar magra, seca barriga ou eliminar gordura localizada. Quem nunca procurou por receitas com um desses subtítulos? Bom se você se enquadrada nesse grupo, tamo junto minha amiga. Esses são alguns dos termos
Eu simplesmente sou apaixonada por receitas de sucos e vitaminas. Embora eu adore café, o suco verde detox está entre as minhas 5 bebidas preferidas, na verdade é a minha segunda bebida preferida para consumir no café da manhã. Para mim, o suco verde detox nunca será um substituto para
Sucos e vitaminas detox são tudo de bom. De maneira rápida e prática, fazem as toxinas que consumimos serem eliminadas rapidamente, promovendo uma limpeza interna no organismo que facilita o processo da perda de peso. Hoje eu vou ensinar uma super combinação de suco detox de couve com laranja, ele
Autor: Amanda Rocha Receitas de Sucos Detox Para Emagrecer e Desinchar Preparo: 3 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porções Aproximadamente 175 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Você já deve ter ouvido falar sobre a dieta detox ou sobre os famosos sucos para perder peso, também conhecidos como sucos
Como Fazer Panqueca de Aveia Low Carb Você deve estar se perguntando,? Mas dês de quando aveia é low carb? Na verdade, tudo depende! Existe sim uma lista de alimentos permitidos low carb, mas essa tal lista, só se deve ser seguida quando estamos em busca de uma perda de
A receita de hoje é um espetáculo, uma panqueca de chocolate low carb que pode ser consumida sem culpa! O estilo de vida low carb tem como base consumir proteínas, gorduras boas e vegetais, mas como fica aquela vontade de comer um petisco durante o dia ou aquela vontade de
Autor: Amanda Rocha Receita de Peixe Low Carb Preparo: 15 minutos Preparação: 45 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 192 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Um peixinho assado com legumes sempre cai bem, não é mesmo? E aproveitando que estamos quase na quaresma, hoje vou ensinar uma das minhas maneiras
Se você está a procura de uma alimentação com comida de verdade seja para um emagrecimento ou um para um estilo de vida saudável, vai amar essa receita de bolinho low carb. É totalmente sem glúten, sem farinha, rico em proteína. A receita de hoje será um delicioso bolinho de
Autor: Amanda Rocha Receita de Pão de Hambúrguer Sem Glúten Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 12 porções Aproximadamente 121 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Um dos alimentos mais difíceis de se retirar do cardápio, é o pão. Ele é um dos alimentos mais consumidos no mundo tudo.
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Laranja Sem Glúten Preparo: 5 minutos Preparação: 45 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Chegou a hora do que café da tarde e não tem nada mais saboroso do que servir um cafezinho acompanhado de uma fatia quentinha
Nem todo mundo pode, ou quer comer biscoito industrializado, principalmente quem tem alguma restrição alimentar como alergias e intolerâncias, ou quem preza por uma alimentação mais equilibrada e saudável. Hoje trago para o Receita Natureba não apenas uma, mas várias opções de biscoito sem glúten para você testar em casa.
Se você é fã de iogurte, vai adorar essa receita de pão de iogurte sem glúten. Esse pão é uma delícia, com uma textura macia e um sabor suave e doce. Além disso, ele é muito fácil de fazer, sem precisar de farinha de trigo ou fermento. Você só precisa
Autor: Amanda Rocha Receita de Picolé de Whey Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 76 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira O sol voltou, e vamos combinar que calor combina com sorvete, e esse calorão pede o que? PICOLÉ, ainda mais se for saudável e proteico,
Bolo de Whey de Caneca A receita de hoje é gostosa, fácil e ajuda na construção de massa muscular. Do que mais eu poderia estar falando? Mas primeiro vou falar um pouco sobre como é descomplicado ser saudável. Ah 8 ano atrás, decidi mudar minha alimentação, testei varias dietas: comecei
Como Tomar Whey Protein de Maneira Correta Muitas pessoas vem me perguntando como tomar whey protein, se devemos tomar em nosso pré treino ou pós treino. Qual a quantidade correta e quando tomar para ganhar massa muscular. Aprenda como tomar whey protein da maneira correta. Lembrando que whey é um
Brownie Proteico com Whey Protein Treinar e comer são minhas duas coisas favoritas no mundo. Na maioria das vezes, quando estou fazendo um, já estou pensando no outro. Esta tarde, me peguei pensando em comida no meio do treino – isso acontece o tempo todo. Mas hoje comecei a pensar
Autor: Amanda Rocha Receita de Esfiha Vegana Preparo: 10 minutos Preparação: 50 minutos Rendimento: 25 porções Aproximadamente 80 Kcal por porção individual Lanche, Árabe Eu tenho um amor grande por comida de outros países, e essa esfiha vegana é uma receitinha árabe incrível. Ela fica deliciosa, com uma massa macia,
Autor: Amanda Rocha Receita de Queijo de Castanha de Caju Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 86 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Praticamente todo mundo gosta de queijo, e muitos não conseguem viver sem ele. Alérgicos, intolerantes a lactose e veganos acabam sentindo muita falta
Autor: Amanda Rocha Receita de Panqueca Vegana Para o Café da Manhã Preparo: 5 minutos Preparação: 12 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 78 Kcal por porção individual Sobremesa, Americana Tem uma frase do mundo vegano que diz o seguinte: “tudo que você pode comer, eu posso comer numa versão vegana”.
Como Fazer o Melhor Salpicão Vegano Dando sequência ao nosso especial de receitas de Natal, hoje irei compartilhar uma das receitas favoritas dessa época. E como o natal é para todos, vou ensinar . Uma receita sem carne, sem lactose totalmente vegana. Além de vegetariano, é uma ideia saudável e
Pudim de Iogurte Fit Procurando por uma sobremesa fit para arrasar no almoço de domingo? Pode parar de procurar porque você achou, esse de lamber o dedos. Todo mundo ama pudim, seja pudim de pão, de leite, de chocolate, tem para todos os gostos. E com o não seria diferente,
Receitas para Festa Junina Fit Essa sim é uma das épocas que todo mundo pensa em desistir da dieta. São tantas opções de doces e sobremesas que a nossa formiguinha interior pula pra fora da nossa boca e agarra todos eles. Bolo de milho, pamonha, arroz doce, pé de moleque,
Quem ai é fã de pamonha? Mas se você está de dieta, possivelmente abriu mão de comer essa gostosura durante esse processo, para não ganhar alguns quilinhos. E se eu disser que você pode preparar uma pamonha fit? Uma pamonha mais saudável que pode ser encaixada em sua dieta! Aprenda
Autor: Amanda Rocha Receita de Trufa de Chocolate com 3 Ingredientes Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 21 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Mas fácil que isso impossível. Aprenda como fazer trufa de chocolate com 3 ingredientes. Uma receita levinha, saudável e com pouquíssimas calorias
Autor: Amanda Rocha Como Fazer Dieta Cetogênica (Dieta da Proteína) Guia Completo Já passei para vocês como fazer reeducação alimentar, dieta low carb e jejum intermitente, hoje é o dia de falar sobre uma dieta que veio pra ficar. Bom nessa dieta você vai poder escolher um corte alto como
Autor: Amanda Rocha Como Fazer Dieta Cetogênica (Dieta da Proteína) Guia Completo Já passei para vocês como fazer reeducação alimentar, dieta low carb e jejum intermitente, hoje é o dia de falar sobre uma dieta que veio pra ficar. Bom nessa dieta você vai poder escolher um corte alto como
Protocolos Jejum Intermitente O é atualmente uma das tendências de saúde e dieta fit mais populares do mundo. As pessoas praticam essa estratégia alimentar para perder peso, melhorar a saúde e para ter um estilo de vida mais saudável. Para os que ainda não conhecem e não sabem como funciona
Autor: Amanda Rocha Dieta Flexivel Cardapio Já ouviu falar nesse tipo de cardápio dieta flexível? A nova onda que veio dos Estados Unidos para ficar, eu já pratico a um bom tempo, os resultados são animadores e nada de efeito platô. Mas embora o nome seja flexível, devemos tomar cuidado
Autor: Amanda Rocha Receita de Tomate Recheado com Frango Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 159 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Sem ideias para o jantar? Vamos de tomate recheado então! Pode ser com legumes, queijo, carne desfiada ou frango, é só usar a imaginação
Você já provou essa maravilha? Até o final de 2022, eu nunca tinha ouvido falar que existiam mais de uma variedade de berinjela, até porque, existem sim uma variedade de todas as frutas e legumes, porém, em outros países, o que dificulta que saibamos disso sem procurar ir atrás, rs.
Para complementar minha refeição e dar ainda mais para minha marmita da semana, aproveitei o maço de espinafre que tinha sobrando na geladeira e preparei um espinafre refogado. Não demorou nem 5 minutinhos e tudo já estava pronto. Muito rápido, fácil e saboroso. Nem todo mundo sabe, mas além de
Você sabia que o brócolis é considerado um superalimento? Isso porque ele é uma verdura riquíssima em proteínas, manganês, ferro, flavonoides, zinco, magnésio, selênio, ácido fólico, vitaminas A, C e E, fibras e cálcio, dentre outras. Mas além disso, ele é delicioso! Apesar de não ser o alimento mais popular
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