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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

receita de chá de oregano
Bebidas
cold

Chá de Orégano

Eu sou amante de chás e, hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em propriedades e benefícios: o chá de orégano.

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receita de chá de oregano
Bebidas
cold

Chá de Orégano

Eu sou amante de chás e, hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em propriedades e benefícios: o chá de orégano.

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receita de patê de frango
Acompanhamentos
cold

Patê de Frango

Se vou convidar meus amigos para vir em casa, eu já vou ao mercado comprar ingredientes para fazer esse delicioso patê de frango!

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Suco Fortificante de Beterraba
Suco Detox
cold

Suco Fortificante

Esse suco fortificante melhora a qualidade do treino e ajuda a aumentar significativamente a imunidade do nosso organismo.

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12 Receitas de Suco Detox
Suco Detox
Amanda Rocha

12 Receitas de Suco Detox

Os sucos se tornaram muito populares nos últimos anos, eles são vistos como uma maneira mais fácil de consumir nutriente.12 Receitas de Suco Detox

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Cuca Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

Cuca Low Carb

Pra quem não sabe, cuca é um doce/bolo super tradicional da região sul. Mas essa é saudável, sem farinha refinada, proteica e deliciosa! Cuca Low Carb

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Suspiro Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

Suspiro Low Carb

Ficarem incríveis, saborosos e crocantes. Valeu super a pena. Uma receita simples, com gosto de infância e sem açúcar. Suspiro Low Carb

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Sorvete de Whey Protein
Whey Protein
Amanda Rocha

Sorvete de Whey Protein

Como está chegando o calor a vontade de tomar sorvete venho junto. E nada melhor do que de refrescar sem engordar. Sorvete de Whey Protein

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Receita de Panqueca Proteica
Whey Protein
cold

Panqueca Proteica

Proteica significa mais proteína do que os outros micronutrientes em determinado alimento ou receita. Hoje eu vou te ensinar como fazer Panqueca proteica!

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Tender Vegano ao Molho de Laranja
Vegano
cold

Tender Vegano ao Molho de Laranja

Atendendo aos pedidos dos veganos, ,aqui está a tão famosa receita de tender vegano, é muito simples de fazer, na verdade é bem parecido com o tradicional. Tender Vegano ao Molho de Laranja

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Creme de Leite de Aveia
Vegano
Amanda Rocha

Creme de Leite de Aveia

Se eu disser que é possível preparar um creme de leite sem leite, você acreditaria?Totalmente saudável e sem lactose. Creme de Leite de Aveia

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Pudim de Caneca Fit
Doces
Amanda Rocha

Pudim de Caneca Fit

E quem disse que quem está de dieta não pode comer pudim, hein? Da uma olhadinha nesse pudim ficou perfeito! Pudim de Caneca Fit

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Mousse de Cacau em Pó
Sobremesas
Amanda Rocha

Mousse de Cacau em Pó

Uma sobremesa saudável, funcional, sem ovos, sem leite condensado e muito, mais muito gostosa. Você pode comer sem culpa. Mousse de Cacau em Pó

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Como Fazer Chicória Refogada
Verduras
cold

Como Fazer Chicória

Você pode adicionar a chicória refogada ao seu sanduíche, carne moída, frango, ou em recheios para torta.Como Fazer Chicória Refogada

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Legumes Salteados
Verduras
Amanda Rocha

Legumes Salteados

Não come legumes, porque não sabe como prepara-los? Isso acaba agora! Hoje eu vou te ensinar como fazer deliciosos legumes. Legumes Salteados

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Abobrinha Recheada Fit
Verduras
Amanda Rocha

Abobrinha Recheada Fit

Está de dieta e sem imaginação para preparar um cardápio gostoso e saudável? Nutritivo e com baixo carboidrato. Abobrinha Recheada Fit

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Brócolis Grelhado
Verduras
Amanda Rocha

Brócolis Grelhado

Simples, como deve ser, saudável e muito saboroso, este acompanhamento não pode faltar no seu dia-a-dia.Uma ótima opção para seus pequenos.

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