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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

receita de chá de oregano
Bebidas
cold

Chá de Orégano

Eu sou amante de chás e, hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em propriedades e benefícios: o chá de orégano.

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receita de chá de oregano
Bebidas
cold

Chá de Orégano

Eu sou amante de chás e, hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em propriedades e benefícios: o chá de orégano.

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receita de patê de frango
Acompanhamentos
cold

Patê de Frango

Se vou convidar meus amigos para vir em casa, eu já vou ao mercado comprar ingredientes para fazer esse delicioso patê de frango!

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Suco de Ora Pro Nobis
Suco Detox
Amanda Rocha

Suco de Ora Pro Nobis

Você conhece ora pro nobis? Suas folhas são ricas em nutrientes como fibras, vitaminas A, B e C, cálcio, ferro e fósforo. Suco de Ora Pro Nobis

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Vitamina Detox
Suco Detox
Amanda Rocha

Vitamina Detox

Não só bebidas, como também outras refeições detox, como função desintoxicar para ajudar o corpo a funcionar melhor e eliminar as toxinas.Vitamina Detox

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Suco Detox Para Secar
Suco Detox
cold

Suco Detox Para Secar

Esta procurando suco detox para secar levanta a mao? Essa é mais um receita da série receitas detox para emagrecer. Suco Detox Para Secar

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Torta Low Carb Simples
Low Carb
Amanda Rocha

Torta Low Carb

A massa leva apenas 4 ingredientes, sendo dois deles dispensaveis, acredita? A base é feita com ovos e oleagenosas.Torta Low Carb Simples

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Suspiro Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

Suspiro Low Carb

Ficarem incríveis, saborosos e crocantes. Valeu super a pena. Uma receita simples, com gosto de infância e sem açúcar. Suspiro Low Carb

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Pão de Ló Sem Glúten
Bolos
Amanda Rocha

Pão de Ló Sem Glúten

Foi difícil? Foi! Mas nada que um curso de confeitaria funcional não resolvesse, rs. Eu adorei o sabor e a consistência dessa massa.Pão de Ló Sem Glúten

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Shake Proteico Caseiro
Whey Protein
cold

Shake Proteico

Super vitamina matinal! Uma surra de sabor na sua telinha! Esse shake proteico caseiro mais parece uma sobremesa, do que uma suplemento alimentar!

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Shake Proteico Caseiro
Whey Protein
cold

Shake Proteico

Super vitamina matinal! Uma surra de sabor na sua telinha! Esse shake proteico caseiro mais parece uma sobremesa, do que uma suplemento alimentar!

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mousse de whey
Whey Protein
cold

Mousse de Whey

Whey protein é um grande aliado na nossa dieta, mas se limitar apenas bater com água ou banana pode acabar enjoando.Mousse de Whey

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Strogonoff de Soja
Vegano
Amanda Rocha

Strogonoff de Soja

Já imaginou strogonoff de soja? Foi uma surpresa, nunca que eu ia imaginar o meu prato preferido sendo feito sem carne. Strogonoff de Soja

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receita de molho branco vegano
Vegano
cold

Molho Branco Vegano

Se engana quem pensa que os veganos não tem opções de comida gostosas! E esse molho branco vegano é apenas uma das provas disso.

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Creme de Leite de Aveia
Vegano
Amanda Rocha

Creme de Leite de Aveia

Se eu disser que é possível preparar um creme de leite sem leite, você acreditaria?Totalmente saudável e sem lactose. Creme de Leite de Aveia

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Bolo Vegano Básico Fofinho
Vegano
Amanda Rocha

Bolo Vegano Básico Fofinho

Receita especial de bolo para os veganos. É um bolo básico vegano, muito simples e prático. Vale muito apenas experimentar. Bolo Vegano Básico Fofinho

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cestinha de aveia
Sobremesas
cold

Cestinha de Aveia

Não quer sair da dieta, mas está com uma vontade louca de comer um doce? E se eu te falar que com apenas 2 ingredientes

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Receita de Pudim Diet
Sobremesas
cold

Pudim Diet

Acredito que o pudim seja uma paixão nacional, assim como o brigadeiro.Uma receita simples, rápida e super saborosa. Receita de Pudim Diet

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Cardápio Low Carb
Dietas
Amanda Rocha

Cardápio Low Carb e Paleo Completo com Receitas Low Carb

Vocês pediram e eu fiz, receitas low carb e também vou ensinar como montar um cárdapio low carb. São dicas simples para você montar um cardápio low carb e paleo completo, mude sua vida para melhor comendo bem e gastando pouco. Cardápio Low Carb e Paleo Completo com Receitas Low Carb

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como fazer maxixe
Verduras
cold

Como Fazer Maxixe

Você provavelmente ainda não sabe como fazer maxixe, por isso, vou te ensinar três formas de preparar: assado, cozido e grelhado.

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